Сколько работает холодильник до отключения: Сколько должен работать холодильник после включения и после разморозки

Содержание

Сколько должен работать холодильник после включения и после разморозки

Холодильники – незаменимая бытовая техника. Поломка устройства доставляет массу хлопот. И дело не только в дорогостоящем ремонте. Значительный простой, особенно в летнее время, приводит к порче продуктов.

Как известно, более 80% неисправностей возникает по вине самих пользователей. Чтобы этого не происходило, важно соблюдать рекомендации производителей, прислушиваться, как работает техника. Разберемся, сколько в норме должен работать холодильник, а сколько — отдыхать.

Особенности установки и подключения холодильника

Когда привезли новый рефрижератор, как бы ни хотелось сразу его опробовать, не спешите. Дайте технике постоять несколько часов, чтобы приспособиться к температуре в помещении.

Освободите изделие от упаковки, удалите все постороннее. Это может быть пленка, картон, упаковочная бумага, пенопласт. Не забудьте снять транспортировочные болты.

Транспортировочные болты в холодильнике

Как правильно установить холодильник

Так же, как и в случае со стиральными машинами и другой крупной бытовой техникой, от правильной установки устройства зависит его работа и срок эксплуатации в дальнейшем. При ошибочной установке техника не будет в полной мере выполнять возложенные на нее функции.

Вот, на что нужно обратить особое внимание:

Не ставьте холодильник рядом с нагревательными приборами

Отрегулируйте ножки, чтобы холодильник не шатался

  • Устанавливайте бытовой прибор только на идеально ровную поверхность.
  • Проверьте ровность установки уровнем. При необходимости отрегулируйте ножки, чтобы изделие не шаталось.
  • Запрещено ставить устройство близко к отопительным и нагревательным приборам. К ним относятся радиаторы отопления, кухонные плиты и т. д.
  • Не стоит ставить устройство вплотную к стене.

Первое подключение к электросети

Чтобы защитить холодильник от перепадов напряжения, подключайте бытовой прибор через специальное защитное устройство «барьер». Оно отключает технику от сети, если напряжение выше или ниже заданного. Такие защитные устройства стоят намного дешевле стабилизаторов, но имеют один существенный недостаток: они отключают технику, если напряжение выходит за пределы заданных границ.

Хорошо, если проблемы с сетью возникают крайне редко. Но если напряжение скачет постоянно, лучше использовать стабилизатор напряжения. Работа таких устройств принципиально отличается от «барьеров». Если напряжение высокое, стабилизатор понижает его, если низкое – повышает. Таким образом, техника питается безопасным напряжением и, что самое главное, может нормально работать даже в часы пиковой нагрузки.

Защитное устройство для холодильника

Стабилизаторы напряжения для холодильника

Важно! При первом подключении в сеть не стоит наполнять камеры доверху продуктами. Холодильник должен набрать температуру постепенно, поэтому дайте ему проработать несколько часов вхолостую.

Сколько времени работает рефрижератор до первого отключения

Время первой работы холодильника бывает разным и зависит от температуры в помещении, объема рефрижератора, рабочих объемов камер, а также от производительности мотор-компрессора и от того, фреон какой марки использует производитель в этой модели техники. В среднем этот период равен 2-2,5 часам.

Сколько рефрижератор должен работать, а сколько потом отдыхать

Цикл работы холодильника

Холодильники работают в цикличном режиме. При этом цикл состоит из двух периодов: «отдых» и «работа».

Последний предусматривает работу мотора и охлаждение воздуха в камерах до тех пор, пока температура не достигнет заданного значения. После этого компрессор отключается, чтобы отдохнуть. Воздух в холодильнике постепенно нагревается, после чего компрессор вновь вступает в работу.

Бытовые приборы могут работать как с частым, так и с редким отключением мотора. Если устройство работает с малыми отключениями, это увеличивает время отдыха и приводит к увеличению рабочего цикла, что не очень хорошо. Долговременная работа мотора ведет к перемораживанию продуктов, а длительный простой компрессора становится причиной оттаивания испарителя, как следствие, образования на его стенках наледи.

Важно! При увеличении количества циклов время простоя и продолжительность работы мотора снизятся. Но из-за того, что больше всего электроэнергии потребляет мотор при включении, повысятся расходы на электричество.

То есть обе ситуации нежелательны. Какое же время работы компрессора можно считать оптимальным?

Несмотря на то что многое зависит от условий эксплуатации, марки холодильника и рабочего объема, существуют специальные коэффициенты рабочего времени, позволяющие оценить эффективность работы холодильника.

Коэффициент считается по следующей формуле:

К = Врц/ (Врцо), где Врц – время рабочего цикла, а Во – время отдыха.

Рассмотрим особенности расчетов коэффициента рабочего времени на примере. Допустим, устройство работает 20 минут и отдыхает 30 минут. Подставляем значения в формулу: К = 20/ (20+30). После проведения математических вычислений получаем значение 0,4. Этот показатель считается неплохим.

В общем, чем меньше значение коэффициента, тем лучше. Допустимые пределы 0,2–0,6. Если значение коэффициента ниже 0,2, скорее всего, вы выставили завышенные значения температуры и устройство недостаточно хорошо охлаждает. Если получился коэффициент выше 0,6 – вероятно, изношен уплотнитель или наблюдается другая неполадка.

Сколько времени в сутки работает холодильник

Более информативным будет показатель не за сутки, а количество включений/отключений в час. К тому же, не очень удобно целые сутки прислуживаться к работе устройства и вести подсчеты.

Важно! Отличным показателем считается, если рефрижератор работает с 4–8 включениями в час. При этом продолжительность работы мотора – 2–4 минуты.

Если компрессор включается за час всего 1 раз – это нежелательно, а если холодильник и вовсе не отключается, то это говорит о неполадке. Быть может, произошла утечка хладона, или компрессор теряет свою производительность.

Сколько работает рефрижератор после размораживания

При первом включении холодильник работает, пока не наберет нужную температуру. Время работы зависит от модели компрессора и марки используемого хладона, состояния уплотнителя дверцы, температуры окружающего воздуха. В среднем это значение составляет 2–3 часа, но бывает, что и 8 часов не предел.

режим работы компрессора, через какое время после включения набирает холод, как часто должен выключаться

Холодильник — обязательный атрибут в любом жилом помещении. Без него сложно обойтись, поэтому любые неполадки нужно устранять быстро и эффективно. Каждому полезно знать, сколько должен работать холодильник, а сколько отдыхать. Если агрегат часто включается и выключается, этому есть причины. Рассмотрим, какие именно и узнаем, как их устранить.

Часто включается и выключается холодильник

Частые включения и отключения говорят о нарушении работы холодильника. Причины можно выявить при диагностике агрегата или визуальном осмотре. Факторы бывают прямые и косвенные.

Через какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхатьЧерез какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхать

К ним относят:

  1. Неправильная настройка или поломка термостата. Если установлена слишком низкая температура в морозильнике, оборудование не справится с установкой заданного значения.
  2. Резкое снижение температуры случается из-за разгерметизации агрегата. Неплотно закрытая дверца пропускает холод в окружающую среду.
  3. Перегрев компрессора выражается в постоянном сбое температуры. Это нарушение возникает при превышении времени работы компрессора холодильника.
  4. Недостаточность хладагента бывает вызвана утечками вещества. Если они выявлены при диагностике, нужно провести ремонт и заправить агрегат фреоном.
  5. Сбои электросети. Их можно обнаружить с помощью лампы накаливания. При скачках напряжения прибор будет мигать. В этом случае дело не в поломке агрегата. Но нестабильное напряжение может вывести холодильник из строя, поэтому нужно отключить его от сети. Решением проблемы станет установка прибора контроля: предохранителя, стабилизатора или сетевого фильтра. Чтобы избежать поломки из-за скачков напряжения, устанавливают трансформатор. Прибор контролирует включение мотора и не допускает перегрева.
  6. Сбой системы управления. Современные модели оснащены электронным блоком, контролирующим работу агрегата. Нарушение можно выявить только при обращении в сервис. В зависимости от характера сбоя блока управления, проводится ремонт или полная замена. Определить необходимость того или иного способа способен только мастер.

Старые модели оснащены реле, которое регулирует работу мотора. При поломке реле режим нарушается, и холодильник включается и выключается самопроизвольно. Это приводит к перегреву. Такое часто случается, но легко устраняется собственными силами. Выявить нарушение несложно при визуальном осмотре.

Физический износ приводит к неправильной работе пускозащитного реле. Проблему легко решить ремонтом или заменой детали. Новое реле стоит недорого. Его можно починить самостоятельно или обратиться к мастеру.

Поломка компрессора — возможная причина хаотичного прекращения и возобновления работы агрегата. В этом случае потребуется замена, которая обойдется недешево. Если агрегат старый, выгоднее приобрести новый, чем покупать компрессор.

Компрессор – главный функциональный блок в холодильнике. Он отвечает за циркуляцию фреона, без которого работа техники невозможна. Выявить нарушение в работе компрессора можно путем измерения сопротивления обмотки. Если значение в норме, поломка холодильника не связана с компрессором.

Причины поломки компрессора:

  • нарушение целостности обмотки;
  • замыкание обмотки;
  • сбой работы мотора.

Обратите внимание! Любая из перечисленных причин требует замены компрессора. Ремонт невозможен. Такие сбои приводят к превышению нагрузки на мотор и перегреву. Поэтому срабатывает реле и отключает мотор сразу после включения.

Как долго должен работать холодильник не выключаясь

Через какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхатьЧерез какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхать

Компрессор отключается автоматически, когда в камере установится заданная температура. Этот процесс контролирует датчик и терморегулятор. Если пища в холодильнике уже остыла, компрессор будет включаться реже.

Важно! Время действия и отдыха агрегата примерно одинаково. Условия изменяются в зависимости от режима эксплуатации, размера камеры, характеристик агрегата.

Специалисты разработали систему оценки, чтобы определить, через какое время должен отключаться холодильник. Цикл работы и покоя выражается коэффициентом времени функционирования. Нормальными считаются значения в диапазоне 0.2-0.6.

Меньшие показатели свидетельствуют о высокой температуре в агрегате. Это бывает, если техника не может набрать нужную температуру или произошла разгерметизация. При коэффициенте более 0.6 необходимо провести диагностику на выявление нарушений действия агрегата.

При стабильной работе агрегат запускается 4-8 раз в час на 2-4 минуты.

Что влияет на период работы (охлаждения) холодильника

Через какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхатьЧерез какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхать

Режим работы холодильника меняется в зависимости от эксплуатации. Плотно заполненный объем камеры первый раз будет охлаждаться дольше. В дальнейшем пища будет беречь холод, поэтому компрессор будет включаться реже.

Это позволит увеличить время ожидания и сэкономить электричество. Камеры с небольшим количеством продуктов нагреваются быстро, поэтому и компрессор будет включаться чаще. От полноты загрузки камеры зависит, через какое время после включения холодильник набирает холод.

Чтобы продлить цикл, дверку нужно открывать как можно реже. Теплый поток, поступающий в рабочую полость из внешней среды, повышает температуру и способствует частому запуску двигателя.

Опасна ли непрерывная работа холодильника?

Длительное функционирование холодильника без выключения требует вмешательства специалиста и немедленной диагностики. В противном случае агрегат выйдет из строя.

Мотор рассчитан на цикличную работу в обычном режиме. Постоянные высокие нагрузки приведут к быстрому износу. А перегрев компрессора значительно повышает расход электроэнергии. Поэтому работа обязательно должна чередоваться с отдыхом через установленные промежутки времени. Как часто должен включаться и выключаться холодильник, зависит от загрузки камеры и установленного режима.

Причины беспрерывной работы компрессора

Через какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхатьЧерез какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхать

Бесперебойное действие компрессора может быть связано с поломкой термостата. При этом на блок настроек поступает вызов о необходимости дополнительного охлаждения. Сигнал подаётся постоянно независимо от температурного режима в рабочей полости.

Действия компрессора контролирует термостат или датчик в зависимости от модели агрегата. Поломка компрессора может быть вызвана коротким замыканием, повреждением проводки или нарушением в терморегуляторе.

Нарушения системы управления также приводит к постоянному функционированию компрессора. Блок обрабатывает результаты измерений датчика и посылает сигналы компрессору и устройству охлаждения. Результатом поломки системы управления станет неправильная работа холодильника.

Агрегат будет функционировать непрерывно, если нарушится автоматика, которая распределяет воздушные потоки. Также надо проверить технику на утечку хладагента. Недостаточное количество фреона приводит к уменьшению объема отводимого тепла. При этом система управления старается компенсировать недостаток холода действием гидравлики.

Если холодильник морозит не сильно, но непрерывно

Если понижения температуры в камере недостаточно, а техника не отключается, нужно проверить следующие моменты:

  1. Состояние уплотнителя. При повреждении резинки камера разгерметизируется и в камеру проникает теплый поток. Мотор вынужден функционировать без перерыва, образуя слой льда на задней стенке.
  2. Неисправность датчика температуры. Компрессор получает сигнал от поломанного элемента о необходимости понижения температуры и действует без перерыва.
  3. Сбои в системе управления, вызванные попаданием воды или скачками электросети.
  4. Засорение капиллярного канала масляными сгустками. Это способствует неравномерному движению фреона по трубкам.

Это интересно:

Почему холодильник сильно морозит продукты, и что с этим делать

Где самая холодная полка в холодильнике: вверху или внизу

Что делать, если воняет холодильник и по каким причинам возникает неприятный запах

Причины, по которым холодильник сразу после включения отключается

Это может быть связано с поломкой реле. Запуск и выключение при этом сопровождается характерными звуками.

Щелчки могут исходить от компрессора, если он неисправен. В результате замыкания, обрыва обмотки или заклинивания мотора агрегат будет излишне нагреваться и гудеть.

Нарушения работы системы управления также приводит к ускоренному отключению холодильника.

Какие меры принимать при неполадках

Через какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхатьЧерез какое время должен отключаться холодильник: сколько минут он должен работать, а сколько отдыхать

Ремонт холодильника лучше доверить профессионалам. Самостоятельно можно отремонтировать лишь несложные поломки: незакрытая дверка, переустановка техники или перепрограммирование режима. Для холодильника выбирают место на расстоянии от нагревательных устройств и объектов, препятствующих закрыванию дверцы.

Своими силами можно заменить уплотнитель. Важно подобрать такую же резинку и точно разместить ее на месте. Если возникнут проблемы, стоит обратиться к мастеру.

Поломки, связанные с техническим оснащением агрегата, требуют помощи профессионалов. Специалисты выполнят проверку и починят холодильник.

Некорректная работа системы управления часто восстанавливается, если перезагрузить агрегат. При этом нужно отключить его от питания на 20 минут. Если отклонение не устранено, надо вызывать мастера. Характер поломки может требовать замены отдельных элементов.

В случае действующей гарантии не стоит пытаться отремонтировать устройство собственными силами. Сразу звоните в службу сервисного обслуживания. Специалисты протестируют и починят технику, а также объяснят, через сколько времени должен отключаться холодильник при нормальной работе.

Заключение

Быстро выявленная и устраненная неполадка – гарантия продолжительной службы холодильника. Если этого не сделать, придется выполнить дорогостоящий ремонт или заменить агрегат. Некоторые сбои можно установить самостоятельно. Чаще всего они возникают из-за неправильной эксплуатации техники.

Серьезные поломки доверяют только специалистам. Мастер качественно отремонтирует холодильник и даст гарантию на проделанную работу.

сколько времени должен работать холодильник, на какое время холодильник должен отключаться

  • Home
  • частые вопросы

частые вопросы

 

Сколько времени должен работать холодильник до первого отключения? При включении холодильника в сеть (новый холодильник, холодильник после ремонта, холодильник после разморозки или просто долгое время стоявший отключенным холодильник) время работы холодильного прибора до первого отключения будет определяться температурой окружающей среды, количеством загруженных продуктов и их температурой, объемом холодильника, производительностью компрессора и типом хладагента. Если вы,  по времени работы до первого отключения,  хотите  определить исправность холодильника рекомендуется:  включить холодильник пустым,  без  загрузки продуктами, установить терморегулятор на минимальное положения, во время работы не открывать двери холодильника . Нормой будет считаться отключение в пределах  последующих  2 часов, в зависимости от размеров холодильника и перечисленных выше факторов это может произойти через 30, 40 минут, через час или полтора.
Сколько времени холодильник должен работать, а сколько стоять отключенным?

Электродвигатель холодильника в нормальных условиях работает циклично, т.е. через определенные промежутки времени включается и отключается. Отношение части цикла,  в продолжение которой электродвигатель работает, к общей продолжительности цикла называют коэффициентом рабочего времени, чем он больше  тем  ниже температура в холодильнике и  тем больше среднечасовой  расход электроэнергии. Определенную цикличность в работе холодильника (коэффициент рабочего времени) обеспечивает терморегулятор –  прибор с помощью которого регулируется температура в шкафу холодильника. Продуты загруженные в холодильник работают как  аккумулятор холода, загруженный холодильник,  по сравнению с пустым, дольше стоит отключенным. В среднем коэффициент рабочего времени составляет 0.5, т.е. холодильник  половину времени выключен, половину работает.


Как проверить  работу мастера при ремонте холодильника?
Проверить ход выполнения работ без специальных знаний не получится. Но можно дать общие рекомендации.  Существует технология ремонта бытового холодильного прибора, соблюдение которой обуславливает время , затраченное на  выполнение операций при ремонте. Так замена приборов автоматики, элементов  электросхемы в зависимости от модели – от 40 минут до полутора часов. Заправка холодильного агрегата, замена компрессора с учетом подъема оборудования и материалов на этаж – 1,5 – 2 часа, если время существенно ниже – ремонт проводится с нарушением технологии и пропуском обязательных операций. Так при заправке холодильного агрегата, обязательна замена фильтра-осушителя, вакуумирование контура агрегата —  выполняется дважды, промывка контура технологической дозой фреона. Если в расценках мастерской заменафильтра в прейскуранте на ремонт агрегата предлагается отдельной строкой, это уже должно насторожить. Так же вы в силах отследить  совместимость устанавливаемых узлов и материалов. Так если холодильник работал на 12 фреоне, то при замене компрессора на таком холодильнике, устанавливаемый компрессор должен быть предназначен для 12 фреона . Если вам поставят компрессор на 134 фреоне, то он проработает на вашем холодильнике год – причина несовместимость оставшегося от старого компрессора  минерального масла в контуре и синтетического масла для 134 фреона в новом компрессоре. Все соответствующие маркировки по производительности, фреону, нанесены на компрессор изготовителем.
Хочу поменять электромеханический таймер в холодильнике Индезит на электронный, подходят ли контакты?
Контактная группа в таймерах аналогична и ЧП в момент включения холодильника не случится. Электромеханический таймер считает время работы компрессора, как только накопится 12 часов, таймер переводит холодильный прибор в режим оттайки. Подойдет электронный таймер ТИМ-01. 
Что не следует делать, так это ставить механический таймер вместо электронного.
Холодильник BIA16NFS вместо таймера ТЭУ-01-02 установлен электромеханический таймер AQ-2001-21

     
режим оттайки – частота и продолжительность изменится, это отразится на работе холодильника и в зависимости от влажности воздуха проявит себя в течение 1, 2 недели. Почему нагревается перегородка между дверьми морозильной и холодильной камеры?

По периметру двери морозильной камеры проложен трубопровод высокого давления (контур  обогрева периметра двери морозильной камеры, для предотвращения образования конденсата), являющийся элементом конденсатора холодильника. Рабочая температура трубопровода  70 -80 С. Назначение — предотвращение образования конденсата по периметру двери морозильной камеры. При отключении компрессора при достижении заданной температуры в холодильнике,  трубопровод остывает.


В холодильника со встроенным (запененным конденсатором) греются боковые , задняя стенка холодильника.

 

 


ВОЗМОЖНЫЕ НЕИСПРАВНОСТИ ХОЛОДИЛЬНИКОВ
Нет охлаждения при работающем мотор — компрессоре 1 завышена доза заправки хладона в холодильном агрегате. Не обмерзает испаритель, слабо нагревается компрессор, потребляемая мощность электродвигателя понижена – перезарядить холодильный агрегат хладагентом до нормы. Корректировку дозы производить при установившемся режиме, т.е. после обкатки холодильного агрегата не менее 1ч. 
 

  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 

Сколько должен работать холодильник при первом включении

После покупки нового холодильника хочется создать для него все необходимые условия для нормальной работы. В связи с этим возникает множество вопросов о том, как его расположить, как правильно включить, а также сколько должен работать холодильник при первом включении. Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Как правильно установить новый холодильник

Когда новый долгожданный холодильник, наконец, появляется в квартире, хочется его скорее опробовать! Но не стоит торопиться, чтобы агрегат прослужил как можно дольше, обращаться с ним нужно бережно. В первую очередь необходимо дать ему нагреться после транспортировки. Если сразу же включить холодильник в электросеть, в холодном моторе агрегата могут возникнуть неисправности. Для того чтобы процесс проходил быстрее, нужно распаковать холодильник, удалить с него все лишнее: картон, пленку, пенопласт. Также не забудьте снять транспортировочные болты.

Далее нужно правильно установить агрегат. Для этого важно знать несколько правил, иначе прибор не будет в полной мере выполнять свои функции:

  • Холодильник должен стоять только на ровной поверхности. Качающийся агрегат не только вызывает неудобство пользования. Также расшатываются его механизмы, что может привести к необходимости ремонта. Если место, куда планируется поставить холодильник, недостаточно ровное, настроить положение можно при помощи регулировки ножек. Для того чтобы поставить агрегат идеально ровно, можно использовать обычный строительный уровень.
    Для большего удобства задние ножки можно сделать чуть-чуть короче передних, тогда дверь холодильника будет закрываться проще, достаточно только немного ее подтолкнуть. Главное – следить, чтобы не было перекоса вправо или влево.
    Также такое расположение может обезопасить холодильник от длительной работы на износ, если вдруг дверь камеры останется не закрытой. Небольшой наклон поможет ей закрыться самостоятельно.
  • Запрещено ставить холодильник поблизости от приборов, которые могут нагреваться. К ним можно отнести: кухонные плиты, отопительные котлы, радиаторы и пр. Дело в том, что агрегат подстраивает свою работу под температуру окружающей среды, а горячие элементы поблизости провоцируют неправильный анализ температуры помещения. Из-за этого компрессор будет работать сильнее, что вызовет лишние затраты электроэнергии.
  • Нельзя размещать холодильник задней стенкой вплотную к стене. Сзади агрегата находятся элементы, для которых очень важна постоянная циркуляция воздуха. Если ее не будет, то это вызовет перегревание и, в лучшем случае, повышенное энергопотребление, а в худшем – поломку холодильника.
  • Не рекомендуется устанавливать холодильник на балконе или в других помещениях, в которых температура воздуха меньше или больше указанной в инструкции. Это приведет к быстрому износу деталей агрегата. Также не стоит располагать холодильник в местах с повышенной влажностью, т.к. это может спровоцировать короткое замыкание.
  • Перед первым использованием агрегата его нужно тщательно помыть. Не стоит использовать для этого различные средства бытовой химии – они применяются только при серьезных загрязнениях, которые не отмыть обычными методами. В первый раз достаточно будет обработать поверхности раствором пищевой соды или уксуса – это не только поможет сделать полки холодильника чище, но и уберет неприятный запах пластмассы, если он имеется.

Как правильно установить новый холодильник

Первое подключение к электросети

Чтобы обезопасить двигатель холодильника от резких скачков напряжения в электросети, особенно если они случаются регулярно, необходимо подключать его через особое устройство, которое называется «стабилизатор напряжения». Он работает по принципу сохранения напряжения на одном уровне, даже если в сеть оно подается меньше или больше нормы. Прибор выровняет этот показатель, что обеспечит холодильнику нормальную работу даже на пике нагрузки электросети. Если подключить агрегат напрямую, то при большом скачке напряжения может «сгореть» рефрижератор, и потребуется дорогостоящий ремонт или замена.

Если к одной розетке, помимо холодильника, подключаются другие приборы, нужно их включать не через удлинитель, а через сетевой фильтр. Если нагрузка в сети превысит допустимый предел, фильтр отключается, тем самым спасая включенные в него приборы от поломки.

Охлаждение внутреннего пространства камер холодильника происходит постепенно. При первом включении на это потребуется от 5 часов до суток. Холодильники с системой «No Frost» охлаждаются быстрее, чем те, которые размораживаются капельно. Поэтому загружать агрегат продуктами нужно понемногу, стоит помнить о том, что современные холодильники содержат в своем устройстве множество датчиков, которые не любят резкие перемены и могут посчитать их за неисправность. Это может вызвать различные сбои в общей работе агрегата.

Сколько времени работает холодильник до первого отключения?

Точное время работы холодильника невозможно высчитать, т.к. оно зависит от многих факторов:

  1. температура в комнате;
  2. размер камер холодильника;
  3. мощность компрессора;
  4. объем продуктов в камере и их температура;
  5. какой хладагент используется в агрегате и пр.

В среднем данный процесс занимает порядка 2 часов. Чтобы узнать норму для конкретного холодильника, можно сделать следующее:

  • Полностью освободить холодильник.
  • Поставить ручку регулятора температуры в самое минимальное положение либо выбрать количество градусов на сенсорной панели.
  • Не открывать дверцы холодильника до его выключения.

Количество времени может быть от 30-40 минут до 2-3 часов.

Сколько холодильник должен работать, а сколько потом отдыхать?

Сколько холодильник должен работать

Посчитать это можно при помощи несложной формулы:

К = время работы / (время работы + время отдыха).

Например:

К = 25 мин / (25 мин + 35 мин) = 0,4.

Такой показатель считается довольно неплохим. Оптимальный коэффициент должен находиться в пределах от 0,2 до 0,6 единиц. Если его значение менее 0,2 – это означает, что мотор работает недостаточно, и в холодильнике слишком высокая температура. Если, наоборот, коэффициент превышает 0,6 единиц – двигатель работает слишком усиленно. Такой фактор может быть вызван нарушениями теплоизоляции холодильника, например, повреждением уплотнителей.

Сколько времени в сутки работает холодильник?

Сколько времени работает холодильник после размораживания?

холодильник после размораживания

Компрессор холодильника будет активно работать до того момента, пока не охладит пространство камер до нужной температуры. Происходит это примерно столько же времени, сколько занимало охлаждение при первом включении после покупки – от 2-3 до 8-10 часов. Отхождения от среднего количества часов связаны с мощностью мотора холодильника, типом хладагента, степенью теплоизоляции и др. факторами.

Как проверить холодильник после ремонта?

  • Подключить агрегат к электросети, но пока что не наполнять его продуктами.
  • Установить минимальный режим охлаждения и не открывать двери камер.
  • Ни в коем случае нельзя сразу нагружать компрессор низкими температурами, сначала ему нужно поработать в обычном режиме.

В камерах исправного холодильника после отключения мотора должно быть достаточно холодно. У агрегата, бывшего в употреблении, до этого момента может пройти от нескольких часов до суток. После этого можно постепенно загружать продукты и устанавливать необходимую температуру.

Заключение

При соблюдении всех этих советов и внимании к своему холодильнику он прослужит долгие годы без появления неисправностей. Стоит помнить, что в современных агрегатах его состояние контролирует множество компьютерных датчиков, которые очень чувствительны к изменениям. Если не создавать для них экстренных ситуаций, то здоровье холодильника будет в порядке.

Сколько должен работать холодильник при первом включении?

В доме появился новый друг и помощник ­– охлаждающее и морозящее продукты устройство. Прежде чем заняться установкой, нужно ему дать с дороги отдохнуть, адаптироваться к комнатной температуре. Освободить от упаковки, убрать из холодильных и морозильных камер все посторонние предметы (упаковочную бумагу, пленку, картон, пенопластовые прокладки и т. п.). Если вы решили заняться установкой и подключением самостоятельно, необходимо знать, сколько времени должен работать холодильник при первом включении до автоматического отключения.

Устанавливаем правильно

Этот момент достаточно ответственный, так как при неправильной установке работа агрегата будет затруднена, может расходоваться больше электроэнергии, в результате чего холодильник быстрее выйдет из строя. Вот несколько моментов, на которые необходимо обратить внимание:

  • Во-первых, плоскость поверхности, на которой будет стоять холодильник, должна быть в обязательном порядке ровной.
  • Во-вторых, необходимо отрегулировать его ножки, чтобы он стоял ровно и не шатался.
  • В-третьих, установить устройство можно в любом удобном месте, но желательно не очень близко к нагревающимся предметам (батарее, газовой печке).

Регулировка ножек холодильника

Хотя по инструкции всегда требуется ровное расположение холодильного прибора на поверхности пола, но лучше все-таки выполнить установку с небольшим уклоном назад. В этом случае не нужно прикладывать особых усилий, чтобы закрыть дверцу, она будет закрываться сама.

Первое подключение к электросети 

Готовясь к первому включению холодильника к электропитанию, стоит придерживаться некоторых советов:

  1. Часто продавцы техники советуют купить сетевой фильтр для сохранности агрегата от перепадов напряжения. Но при наличии в доме хорошей розетки с обычными заземляющими контактами, подобный фильтр не обязателен. Кстати, при наличии дома обычного удлинителя, сетевой адаптер также можно не покупать. У современных удлинителей все контакты заземляющие, а стоят они на порядок дешевле, чем фильтр.
  2. В случае если кроме рефрижератора планируется подключение еще нескольких устройств одновременно, то лучше все-таки использовать сетевые адаптеры от возможного перегруза, к тому же они, как правило, снабжены большим количеством розеток.
  3. Если холодильник приобретался в холодный период года, после доставки домой категорически запрещается включать его в сеть первые 3-4 часа. За это время все части устройства хорошо прогреются, возникший конденсат испарится и его можно безопасно включать в сеть.
  4. При первом подключении не рекомендуется забивать холодильник продуктами. Нужно дать ему возможность набрать нужную температуру вхолостую. На это может уйти примерно от 5 до 10 часов. Только затем наполнить рефрижератор небольшим количеством продуктов. Холодильник должен входить в нормальный режим работы постепенно. За несколько часов агрегат наполнится прохладой, морозилка накопит достаточное количество холода, и холодильная установка сможет начать работать на полную мощь.

Сетевой фильтр

Современные морозящие устройства большей частью оснащены компьютерным управлением, все датчики очень чувствительны к различным изменениям и перепадам, и, соответственно, могут быстрее выйти из строя.

На заметку. Не стоит отключать холодильник на период времени меньше 1 минуты. Компрессор может заклинить и без мастера тогда не обойтись!

Итак, сколько времени должен работать новый холодильный агрегат до своего первого отключения?

Этот вопрос очень волнует обладателей как новых приборов, так и устройств, недавно побывавших в ремонте или бывших выключенными долгий период. Дело в том, что первое время его работы обычно имеет зависимость от таких факторов, как:

  • Температура помещения.
  • Объем самого холодильника.
  • Производительность работы компрессора.
  • Количество загруженных в него продуктов, их температура.
  • Тип хладагента и т.п.

В среднем этот период может быть порядка двух часов. При желании, чтобы определить норму времени до первого автоматического отключения нового холодильника, лучше всего оставить его пустым, поставить в минимальное положение температурный терморегулятор и не открывать дверцу до полного отключения. В зависимости от приведенных выше факторов, время может колебаться от 30-40 минут до 2-3 часов.

Какова цикличность работы включенного холодильника

Многих обладателей холодильных установок интересует также вопрос, сколько времени агрегат может работать, а сколько быть в отключенном состоянии.

Цикличная смена режима включения-выключения устройства через некоторые интервалы времени означает нормальную работу двигателя.

Причем отношение времени работающего электромотора к общему времени полного цикла называется коэффициентом времени его работы. И чем выше этот коэффициент, тем ниже будет температура в холодильных камерах и, соответственно, будет больший расход электроэнергии. Правильную цикличность включенного рефрижератора задает встроенный терморегулятор, посредством которого можно устанавливать необходимый температурный режим в холодильных камерах.

Установка температурного режима

Загруженные в холодильник и уже охлажденные продукты также служат неким аккумулятором холода, и агрегат может включаться реже. Чаще всего средний коэффициент цикличности равен 0,5 и, соответственно, период работы включенного агрегата приравнен ко времени агрегата в отключенном состоянии.

Если придерживаться всех рекомендаций указанных выше, а также инструкции по эксплуатации, прилагаемой в обязательном порядке к агрегату, холодильник будет всегда радовать своей бесперебойной работой и хорошим сохранением продуктов.

Как долго можно отключать холодильник. Нужно ли отключать холодильник уезжая в отпуск

Простые правила эксплуатации холодильников

Как часто стоит размораживать холодильник?

Все современные холодильники имеют автоматическую оттайку в холодильной камере (система No Frost или плачущий испаритель). Соответственно, говорить о разморозке можно только применительно к морозильной камере, и то, лишь в том случае, если она не оборудована системой «No Frost».

Целью процесса разморозки является удаление снежной «шубы» с поверхности испарителя морозильной камеры. А скорость ее образования сильно зависит от условий эксплуатации холодильника. Чем чаще открывается дверь морозильного отделения в процессе эксплуатации, и, чем выше влажность воздуха в помещении, где стоит холодильник, тем быстрее идет процесс образования «шубы». Напротив, если в морозилку заглядывают исключительно редко, то и инея образуется очень мало. Поэтому в каждом конкретном случае промежутки между очередными разморозками будут различны.

Соответственно, единственным разумным критерием, определяющим момент разморозки, можно считать количество инея, образовавшегося на испарителе морозильной камеры. Следует заметить, что отрицательного влияния на детали холодильника снежная шуба не оказывает. Она лишь, обладая сравнительно низкой теплопроводностью, несколько ухудшает режим заморозки продуктов, препятствуя теплообмену между ними и испарителем. Также, существует опасность повредить детали холодильника и сам испаритель при попытках извлечь, заблокированные «шубой», продукты.

Поэтому, можно сказать, что размораживать морозильное отделение следует тогда, когда снежный покров испарителя начинает причинять Вам хоть малейшие неудобства, например, мешает доставать продукты или выдвигать ящики.

Примите во внимание и тот факт, что чем больше скопилось снега в морозилке, тем больше будет воды в результате разморозки и тем большие хлопоты она доставит.

Как правильно размораживать морозильную камеру холодильника?

На время оттайки следует выключать холодильник из сети, а не пользоваться для отключения внутренними регуляторами и кнопками холодильника. В противном случае, значительно повышается вероятность электротравмы, т.к. при отключении холодильника штатными регуляторами, в некоторых частях электропроводки холодильника присутствует сетевое напряжение, которое вместе с водой, образующейся в процессе оттайки, может привести к поражению электрическим током.

Для первоначального набора холода в жару автоматика холодильника потребует от компрессора значительно более длительной работы, чем обычно. Ничего хорошего для компрессора в этом нет.

Если Вы все-таки вынуждены размораживать холодильник в таких условиях, то включать его после оттайки следует ночью, когда температура воздуха минимальна.

Старайтесь себя сдерживать и не отрывать руками подтаявший лед от испарителя. Нежные трубки испарителя могут не пережить такого грубого обращения. Тем более не стоит пускать в ход ножи, вилки и другие предметы, подвернувшиеся под руку (проткнуть трубку очень легко, а ремонт дорогой). Короче, любые механические воздействия недопустимы — лед и снег должны таять естественным путем. Для ускорения процесса можете поставить напротив открытой морозилки бытовой вентилятор, только отключите (если она есть) функцию нагрева, чтобы не испортить пластиковые панели холодильника.

Ставить в морозильную камеру кастрюли с горячей водой не рекомендуется.

Перед включением холодильника в сеть после оттайки необходимо тщательно вытереть воду с пола и холодильника.

Необходимо ли устанавливать холодильник на полу строго вертикально?

Нет, пользоваться строительным «уровнем» не надо.

Надо устанавливать так, чтобы он не качался. Для компенсации небольших неровностей пола в конструкции холодильников предусмотрена регулировка опорных ножек по высоте. Как правило, регулируемыми делают не все, а только передние опоры.

Естественно, если пол «очень не ровный», то никакая регулировка ножек не поможет. Тут надо решать вопрос о выравнивании пола.

Что до вертикальности положения, то достаточно ее определения «на глаз». Кроме того, производители рекомендуют при установке холодильника немного наклонять его назад, чтобы улучшить прилегание резинового уплотнителя дверей к шкафу. «Правильность» наклона назад контролируют, отпуская приоткрытые двери холодильника — они должны медленно закрываться под собственным весом.

Нужны ли периодические ручные разморозки холодильника с системой «No Frost»?

Действительно, есть мнение, что холодильники, оснащенные системой No Frost, не смотря на наличие автоматической оттайки, рекомендуется периодически оттаивать вручную. Мнение, надо прямо сказать, ошибочное и вот почему.

Во первых, система No Frost применяется в бытовых холодильниках именно с целью избавить самих владельцев от процедуры размораживания. Учитывая это, советы оттаивать такие холодильники вручную звучат подозрительно.

Во вторых, надо заметить, что с технической точки зрения, холодильники оснащенные системой No Frost гораздо сложнее обычных. А зачем создавать более сложный прибор, если усложнение конструкции никак не улучшит потребительских свойств, а даже наоборот, ведь для полной разморозки системы No Frost требуется более суток, в отличии от обычного холодильника, который размораживается за час-два. Т.е. сами создатели этой системы предполагали, что их холодильники не будут нуждаться в периодических ручных разморозках.

В третьих, система No Frost функционирует по определенному алгоритму, который предполагает периодические автоматические разморозки испарителя. Если автоматика холодильника исправна, то процесс разморозки длится до тех пор, пока весь снег и лед, образовавшийся в течении последнего цикла заморозки (с момента окончания предыдущей оттайки), не будет растоплен и удален. Если система No Frost все таки забивается льдом, то о исправности автоматики говорить не приходится.

В четвертых, лед, образующийся в системе в результате неисправности, может нанести большой вред деталям, находящимся в непосредственной близости от испарителя. Расширяясь, он сильно деформирует, а иногда и разрушает различные элементы системы. Лед может заблокировать лопасти вентилятора, в этом случае моторчик вентилятора будет сильно разогреваться вплоть до выхода из строя. Поэтому, периодически доводить дело до образования большого количества льда в отсеке испарителя опасно — после очередной разморозки холодильник может и не заработать. Такой аппарат надо ремонтировать.

В пятых, подтверждением моих слов может служить и тот факт, что такого рода проблемы поддаются ремонту. Действительно, что может более наглядно подтвердить наличие неисправности (а не особенности конструкции), как то, что после ремонта эта самая особенность напрочь отсутствует и холодильник уже не нуждается в ручных разморозках, а может годами исправно работать без отключения.

К сожалению, в силу специфичных особенностей функционирования систем No Frost, точное определение причины такого поведения холодильника в большинстве случаев является не простой задачей. С точки зрения правильной диагностики, это пожалуй одна из самых сложных проблем, встречающихся в холодильниках. Огромную роль тут играет опыт и «чутье» мастера, осуществляющего ремонт холодильника.

Не исключено, что именно сложности с правильной диагностикой прич

Можно ли отключать холодильник на длительный срок: практические советы

Во время сезона отпусков, когда многие семьи уезжают довольно надолго на приморские курорты, к родственникам в деревню или просто на дачу, нередко встаёт вопрос, можно (и нужно) ли отключать на длительный срок холодильник. Ответ прост — да. На время отъезда холодильник лучше всего отключить, главное, сделать это правильно. Вот несколько рекомендаций, которые позволят не волноваться за ценный бытовой прибор, пока никого нет дома.

Чисто и пусто

Чистка холодильникаДля мытья полочек из стекла используйте только прохладную или чуть тёплую воду: из-за перепада температур стекло может треснуть или расколоться

Прежде всего нужно помнить, что любые пищевые продукты при нарушении температуры хранения имеют свойство стремительно портиться. Поэтому сразу после выключения холодильника нужно извлечь из него всё без исключения. Любая мелочь наподобие половинки лука или небольшой баночки сметаны за пару недель начнёт «благоухать» и щедро поделится своим «ароматом» с холодильной камерой. Поэтому следует внимательно осмотреть все полочки и отделения, это убережёт от неприятных пахучих сюрпризов по возвращении с отдыха. Вдвойне это касается мясных продуктов: от последствий их порчи будет особенно трудно избавиться.

Морозильную камеру нужно будет полностью разморозить, начисто вымыть и тщательно высушить. А также совершенно чистой и сухой должны быть холодильная камера, отделение для овощей и резервуар для воды (если холодильник оснащён генератором льда). Не стоит забывать про дренажную ёмкость холодильников с автоматической разморозкой, воду из неё нужно вылить, внутреннюю часть промыть и высушить.

Отключаем электричество

Отключение от сети вилкиСлучаи возгорания проводки из-за неисправного холодильника имеются, хоть и возникают довольно редко

К сожалению, электрические сети в нашей стране нередко преподносят неприятные сюрпризы — чаще всего в виде неожиданных перепадов напряжения. Это может привести не только к порче холодильника, но и к выгоранию электропроводки, искрению или даже короткому замыканию. В лучшем случае холодильник будет безнадёжно испорчен, при худшем варианте развития событий может случиться пожар. Потому гораздо безопаснее будет обесточить холодильник на время вашего отсутствия. Кроме того, это позволит серьёзно сэкономить на электроэнергии.

Если речь идёт об отключении более чем на 2 месяца, то стоит хотя бы один раз за месяц включить холодильник примерно на час для профилактики поломки компрессора.

Надёжнее всего будет отключить прибор не с помощью регулятора внутри холодильной камеры, а полностью вынув вилку из розетки электросети.

Холодильник должен дышать

Проветривание холодильникаОставляя технику в выключенном состоянии, следует обеспечить защиту от воздействия влаги, прямых солнечных лучей и повышенной температуры

Пустой, чистый и сухой холодильник всё равно может приобрести неприятный запах, если оставить его полностью закрытым. Связано это с тем, что некоторое количество влаги всё равно остаётся внутри холодильной камеры. При плотно закрытой дверце она выпадет на стенках в виде конденсата, а при отсутствии вентиляции эта влага станет отличным субстратом для развития плесневого грибка. В связи с этим дверцу холодильника лучше всего оставить приоткрытой. Ни в коем случае нельзя подпирать дверь каким-либо предметом: это приведёт к деформации уплотнителя. Лучше всего будет отрегулировать передние ножки холодильника так, чтобы лицевая сторона была несколько под наклоном относительно пола. Тогда дверца сама будет оставаться в открытом состоянии.

Специальные режимы холодильников

Специальный режим холодильникаЕсли холодильник отключить нельзя (например, при хранении большого количества замороженных продуктов), можно попросить родственников заглядывать в квартиру

Некоторые производители бытовой техники оснастили свои холодильники специальным режимом. Он может называться по-разному, например, LG назвали его Holiday. Смысл этого режима в том, что внутри холодильной камеры поддерживается температура порядка 10–15 градусов. Такой температурный режим позволяет сдерживать размножение микроорганизмов на внутренней поверхности холодильника и в то же время свести к минимуму энергозатраты. При этом морозильная камера может быть отключённой или работать в обычном штатном режиме.

Подобная опция в холодильниках Samsung полностью отключает холодильную камеру, но оставляет работать морозилку.
У производителя «Атлант» этот режим называется «экономичным» и позволяет поддерживать температуру от +10 до +15 градусов.

Отключать холодильник на время длительного отсутствия можно и нужно, это сэкономит электроэнергию и обезопасит от поломки или замыкания. Отключённый холодильник должен быть пустым и чистым, иначе в нём появятся неприятные запахи. На время отключения дверца холодильника должна быть открыта. При отключении на длительный период один раз в месяц необходимо включать холодильник на небольшое время.

Как работают холодильники | HowStuffWorks

В следующий раз, когда вы насладитесь ледяным напитком в жаркий день, у вас будет холодильник (и бортовая морозильная камера), чтобы поблагодарить вас за освежающе охлажденный напиток. Не так давно нужно было быть очень богатым или иметь хорошие связи, чтобы выпить охлажденный напиток с несколькими плавающими внутри кубиками льда. Сегодня мы принимаем охлаждение как должное, но когда-то были нажиты состояния, отправляя большие глыбы льда по всему миру в изолированных трюмах для продажи богатым.

До того, как заморозить, консервирование продуктов было большой задачей. Можно было солить пищу, а зимой закапывать ее в сугроб и надеяться, что твари не найдут ее. Однако, чтобы оставаться в запасе самого необходимого, вам приходилось работать над этим — или копить деньги. Холодильное оборудование — одно из изобретений, изменивших наш повседневный образ жизни. В настоящее время нам легче сохранять пищу, поэтому нам гораздо меньше беспокоиться, когда дело доходит до болезней пищевого происхождения. Снабжение продовольствием тоже более стабильное.Этого галлона молока хватит на пару недель в холодильнике, а не на пару часов на столешнице. Это огромно. Это означает, что вам не нужно держать корову на заднем дворе, если вы хотите регулярно давать молоко.

Объявление

Основы охлаждения работают и в другом важном бытовом приборе: кондиционере. По оценкам, около 5% всей электроэнергии, используемой в США.S. расходуется на то, чтобы в наших домах было прохладно. Это довольно удивительно, особенно если учесть тот факт, что принцип, лежащий в основе большинства видов охлаждения, прост. Вот это в одном предложении: когда жидкость испаряется, она поглощает тепло в процессе. Если вы хотите избавиться от тепла, вам нужно уговорить жидкость перевести ее в газообразное состояние [источник: ACEEE].

.

Выключение компьютера изнашивает его?

Идея о том, что частое выключение и перезагрузка компьютера приводит к его износу, официально является мифом, но мифом, порожденным семенами истины. На заре персональных компьютеров было верно, что частые отключения и запуски могли привести к повреждению жесткого диска, вращающегося намагниченного диска, который считывается «иглой», называемой головкой [источник: Nordman].

Когда компьютер включен, головка жесткого диска не контактирует напрямую с вращающимся диском.Вместо этого он «парит» над диском на тонкой воздушной подушке. В тех ранних ПК головка «паркуется» на поверхности диска при выключении. Когда компьютер снова включался, головка на мгновение оставалась на поверхности диска, когда привод приводился в действие. В этом случае были царапины и потеря памяти. Однако, если у вас есть компьютер, построенный после начала 1990-х годов, ваша головка привода автоматически паркуется в безопасной зоне диска при выключении.

Объявление

Для современного компьютера частое выключение и запуск оказывает минимальное влияние на общий срок службы компьютера.Правда в том, что компьютеры не предназначены для вечной эксплуатации. Средний срок службы ПК составляет от пяти до семи лет, после чего он поддаётся любому количеству аппаратных сбоев, программных вирусов или становится устаревшим в результате технического прогресса. Современные ПК рассчитаны на 40 000 циклов включения-выключения до отказа [источник: EnergyStar.gov]. Если вы выключите компьютер на ночь и снова включите его утром, вы будете в порядке в течение следующих 109 лет.

Если что-то изнашивает ваш компьютер, так это то, что он остается включенным.Компьютеры нагреваются, когда они активно обрабатывают данные и запускают программное обеспечение. Само по себе тепло может повредить внутренние компоненты, но оно также заставит вентилятор вашего компьютера работать дольше [источник: Greenemeier]. Чем больше работает вентилятор, тем быстрее изнашиваются подшипники [источник: Gwinn].

Самый большой недостаток выключения и запуска — это не износ, а время, необходимое для выполнения каждого процесса. Эти секунды или (не дай бог) минуты в начале дня могут показаться вечностью.Умный компромисс между выключением и активным использованием — использование спящего режима или гибернации. Когда ПК переходит в спящий режим, единственным активным компонентом является кратковременная оперативная память. Единственная разница между спящим компьютером и выключенным компьютером — это минимальное количество потребляемой энергии — от одного до пяти ватт в спящем режиме по сравнению с нулем для выключенного, отключенного компьютера [источник: Cross]. Спящая машина не нагревается, не активирует жесткий диск или вентилятор и начинает действовать за секунды.

Эксперты

соглашаются, однако, что если вы не планируете использовать свой компьютер в течение нескольких часов — самый яркий пример — ночь, — тогда вы можете полностью выключить его. Вы не вызовете значительного износа, вы сэкономите немного денег на электричестве и дадите системе возможность перезагрузиться и начать новую работу на следующий день.

Чтобы узнать больше о том, как продлить срок службы вашего ПК, просмотрите соответствующие ссылки на следующей странице.

.

7 самых больших проблем удаленной работы (и способы их решения)

Никаких душераздирающих поездок на работу. Никаких менеджеров или коллег через плечо. Никто не крадет твой обед из офисного холодильника. Удаленная работа замечательно. Но и здесь есть свои проблемы.

Спросите любого, кто работает удаленно в качестве надомного или из дома занимается собственным бизнесом: это не все радуги и единороги. В отчете Международной организации труда Организации Объединенных Наций говорится, что, хотя сотрудники более продуктивны, когда они работают вне обычного офиса, они также более уязвимы для более продолжительной работы, более интенсивного темпа работы, вмешательства в работу дома и, в некоторых случаях больший стресс.

Я попросил более четырех десятков удаленных сотрудников рассказать о своих самых больших проблемах и о том, как их преодолеть. Думаете ли вы о работе удаленно или в настоящее время являетесь удаленным сотрудником, вы будете счастливее и продуктивнее, если решите эти проблемы в первую очередь.

Слишком много работы

Одна из причин, по которой многие менеджеры не одобряют удаленную работу, заключается в том, что они опасаются, что сотрудники будут расслабляться без физического, личного контроля. Но на самом деле, как правило, все обстоит наоборот: удаленные сотрудники с большей вероятностью работают , а не .Когда ваша личная жизнь и ваша работа находятся под одной крышей, сложнее отключиться.

«Когда начинается рабочий день? Конец? Трудно провести жесткую грань между работой и домом», — говорит автор и тренер Джефф Готельф. А если вы работаете на себя, он добавляет, что вы можете находиться в режиме бесконечных продаж, который может быть утомительным.

Здесь, в Zapier, мы на 100% удаленная компания. Некоторые члены нашей команды признаются, что им трудно не забывать делать перерывы, останавливать работу в разумное время и даже знать, когда это разумное время для остановки.Как человек, работающий из дома более 15 лет, я все еще часто чувствую необходимость вернуться к своему ноутбуку после того, как день закончился, чтобы проверить только одно электронное письмо или закончить одну мелочь, что в конечном итоге превращается в непреднамеренное все -ночная сессия.

«Работа бесконечна, — говорит Конрадо Ламас, руководитель отдела маркетинга Signaturit. «Всегда есть что-то, что нужно решить, и когда у вас есть офисная рутина, легче оставить то, что вы делаете на рабочем месте. Когда вы работаете из дома, ваш офис — это место, где вы живете.Так что я постоянно закрываю небольшие незавершенные дела поздно вечером перед сном или рано утром, когда мне действительно хотелось читать новости ».

Как избежать переутомления

Возможно, вам придется обмануть себя, чтобы делать перерывы и устанавливать четкое время начала и окончания. В противном случае вы рискуете выгорать. Несколько вещей, которые могут помочь:

  • Назначьте встречи в своем календаре на конец дня , чтобы не выходить из домашнего офиса. Может быть, это «свидание», чтобы пойти в спортзал, пойти за продуктами или просто прогуляться по кварталу.Может быть, это встреча для чтения следующей главы книги, которую вы сейчас читаете.
  • Аналогичным образом настройте напоминания о перерывах. У одного члена нашей команды есть повторяющийся ежедневный список дел, на который нужно прогуляться. Я использую настройки часов в macOS, чтобы объявлять время каждый час, что помогает мне напомнить мне растянуть и снова наполнить стакан водой. В Windows вы можете использовать Планировщик заданий, чтобы настроить аналогичное почасовое напоминание. Вы также можете рассчитывать свой день с помощью техники Помидора.
  • Будьте ясны со своей командой, когда вы покидаете — например, сделав быстрое объявление в Slack, — а затем фактически выключите свой компьютер.(У меня есть дурная привычка говорить «до свидания», а потом задерживаться еще час.)
  • Создайте физические границы между вами и вашим рабочим пространством. Лучше всего, если у вас есть выделенное офисное пространство, чтобы вы могли закрыть дверь офиса или даже запереть ее, как это делает Коди Джонс, директор по партнерству Zapier. Извините, мы закрыты. Если у вас нет специального офиса, даже такая простая вещь, как убрать ноутбук из поля зрения после окончания работы, может помочь вам избежать соблазна снова войти в систему.Или вы можете попробовать отделить часть комнаты для работы, чтобы она выглядела как отдельное пространство.
  • Отключите уведомления на телефоне и компьютере, чтобы вас не вовлекали в работу в нерабочее время.

Связано: Как избежать выгорания в удаленной команде

Расстановка приоритетов

Удаленные сотрудники должны быть целеустремленными экспертами в области управления временем, потому что у нас нет других, которые постоянно игнорируют нашу работу или управляют нашим временем за нас.Хотя каждому сотруднику может быть трудно придерживаться графика и управлять своими делами, это особенно сложно для удаленных сотрудников, у которых более гибкий рабочий день, а также для менеджеров в другой части мира.

Управлять своей работой достаточно сложно. Затем возникает постоянный соблазн посмотреть одну серию вашего любимого шоу во время перерыва в работе, привести в порядок кухню, когда вы откладываете работу над проектом, или вывести собаку на прогулку из-за ее умоляющего взгляда.Внезапно наступил вечер, а вам нечего показать в течение дня.

Как обеспечить выполнение самой важной работы

  • Съешьте лягушку. Бизнес-консультант и тренер Брайан Трейси объясняет: «Марк Твен однажды сказал, что если первое, что вы делаете каждое утро, — это съедаете живую лягушку, то вы можете прожить день с удовлетворением, зная, что это, вероятно, худшие вещи. будет происходить с вами в течение всего дня. Ваша «лягушка» — ваша самая большая, самая важная задача, которую вы, скорее всего, откладываете, если ничего не сделаете с этим.»Прежде всего, приступая к работе, съешьте эту лягушку.
  • Ограничьте количество задач, которые вы планируете выполнять каждый день. Используйте матрицу Эйзенхауэра, чтобы избежать ненужных трат времени и знать, какие задачи делать дальше. Или планируйте делать только 1 большое, 3 средних и 5 мелких дел в день, правило 1-3-5.
  • Установите инструменты, ограничивающие отвлечение внимания. Попробуйте один из этих инструментов, чтобы сосредоточиться на работе.
  • Управляйте своей энергией, а не своим временем. Как объясняет Грегори Чотти в блоге «Я сделал это», «вы улучшаетесь, усиливая свою практику, а не себя во время низкого уровня энергии.«Ваша энергия увеличивается и уменьшается в течение дня, поэтому решайте задачи в зависимости от того, какую часть вашей пропускной способности они потребуют и сколько вы сможете сосредоточиться в разное время в течение дня.

Связано: Управляйте своим временем: 5 методов ежедневного планирования, чтобы сосредоточить свой день

Прерывания: вы подали семью, домашних животных и / или дверной звонок

Хорошая новость в том, что когда вы работаете из дома, вы избегаете того, чтобы коллеги падали к вашему столу и не отвлекались от других дел (это чей-то день рождения! Давайте попробуем торт в гостиной!)Плохая новость заключается в том, что вам, вероятно, придется иметь дело с другими видами прерываний и отвлекающих факторов, будь то доставщик UPS, нуждающийся в вашей подписи, или родственники, пришедшие без предупреждения.

Это особенно сложно, если у вас очень маленькие дети, которые не понимают, что видят вас, но вы не можете играть. Неоднократно повторять: «Нет, у меня сейчас нет времени» — больно. Брайан Кукси, технический менеджер Zapier, добавляет, что «найти хорошее место для конференц-связи, чтобы семья не отвлекала и я не разбудил дремлющего ребенка» также может быть проблемой.

Это видео прекрасно объясняет сложность работы с детьми дома:

Как справиться с перебоями дома

Невозможно избежать всех прерываний от вашей семьи, домашних животных, курьеров и соседей. А иногда они должны вас перебивать — например, если вашу собаку действительно нужно выпустить на улицу или ваш ребенок только что пострадал. Тем не менее, важно четко понимать, какие виды прерываний допустимы, а какие могут подождать.Дополнительно:

  • Настройте своего рода сигнал, который позволит другим узнать, когда вы находитесь в режиме фокусировки. Может быть, это табличка «Не беспокоить» на двери или когда вы надеваете наушники. (Или, может быть, вам придется запереть дверь и притвориться, что вас нет дома.)
  • Объясните , почему важно для вас избегать перерывов — что они нарушают вашу концентрацию и усложняют вашу работу в десять раз.
  • Для маленьких детей присмотр за детьми является обязательным. , если только вы не планируете работать только во время сна.
  • Обучайте своих детей и близких, чтобы они были самодостаточными и занимались собой. Это неприятно, когда вас прерывают, потому что вы единственный человек, который знает, где находится скотч.
  • Соблюдайте постоянство рабочего времени . Просто не отвечайте на звонки во время работы и, возможно, даже придумывайте встречи, если нужно.
  • Побег. Если ничего не помогает, попробуйте поработать в коворкинге, библиотеке или кафе.

Одиночество и отсутствие человеческого взаимодействия

«В определенной степени ваши коллеги — это ваш круг общения.Иногда трудно объяснить другим, что все ваши друзья в сети ». — Коди Джонс

Если у вас нет членов семьи дома с вами, когда вы работаете, у вас может быть противоположная проблема: изоляция . Даже с доступом в Интернет и такими инструментами, как Slack, у вас может развиться «домашняя лихорадка» из-за того, что вы слишком долго находитесь в одном месте. «Слишком легко выработать привычку работать из дома весь день», — говорит генеральный директор из рекламной компании MonetizeMore, Кин Грэм «, а затем оставайтесь дома на остаток дня, а иногда и в последующие дни.«

Возможно, удаленная работа должна сопровождаться знаком Предупреждение: вы можете стать отшельником . Редактор Майкл Крайдер говорит, что «найти в себе смелость выйти в неумолимый мир и поговорить с потенциально страшными людьми» может стать новой проблемой.

Люди, которые работают в общих офисах, переживают импровизированные моменты взаимодействия, «охладителя воды», и, возможно, даже вместе едят вместе или выпивают после работы. Удаленные работники? Мы часто работаем асинхронно с нашими товарищами по команде и, возможно, разговариваем только с нашими комнатными растениями.

Боковое примечание: Это не так уж и плохо. Обычно. Что ж, прочтите эту пародию жителей Нью-Йорка на кого-то, кто работает из дома по телефону 911.

Как не чувствовать себя изолированным при работе из дома

Это потребует усилий, особенно если одна из причин, по которой вам нравится работать удаленно, — это уйти от слишком большого количества людей. Речь идет о балансе.

  • Включите в свой график социальные перерывы, , если можете, поработайте несколько часов, а затем потратите час или два на что-нибудь социальное за пределами дома, например, пообедайте с друзьями, а затем вернитесь на работу, советует Кин.Просто выйти на улицу и перекусить во время болтовни с встречным человеком может омолаживать.
  • Попробуйте поработать в коворкингах или кафе , чтобы хотя бы почувствовать себя частью общества. Вы можете просто обнаружить, как Конрадо Ламас, что подружитесь с людьми, которые работают в кофейне и из нее. Думайте об этом как о своем втором офисе.
  • Будьте более сознательными, присоединяясь к местным группам или организациям. Найдите Meetup, посетите сетевые конференции или возьмите уроки в центре отдыха вашего города.

Проблемы со связью и выход из строя

В своей книге REMOTE: Office Not Required основатели Basecamp Джейсон Фрид и Дэвид Хайнемайер объясняют, почему общение имеет первостепенное значение для удаленной команды и почему это так сложно:

Когда основная часть вашего общения происходит по электронной почте и тому подобному, для плохой крови не нужно много времени, если каждый не делает все возможное для обратного. Небольшие недоразумения, которые можно было пресечь в зародыше с помощью подмигивания глаза или определенного тона голоса, могут быстро превратиться в драму.

Программист

Брайан Ребейн добавляет: «Как интроверту, может быть сложно достаточно общаться с коллегами. Удаленная работа требует дополнительного общения».

Проблема общения усугубляется, если кто-то из вашей команды работает в офисе, а вы — нет. «Вы скучаете по всем подслушанным обсуждениям и собраниям за стенами кабин», — говорит Питер Смит. Вы можете испытывать паранойю из-за того, что другие проводят собрания и принимают решения без вас, и вы, вероятно, будете правы. Если компания не создала культуру вовлечения удаленных сотрудников, вы можете быть вне поля зрения и не в своем уме.

Единственное реальное решение — это как можно больше общаться с , разъясняя все, что может быть недоразумением, и активно высказываться.

Разница часовых поясов

Связано с тем, что вы не в курсе: эти ужасные часовые пояса. Возможно, вы просыпаетесь, когда ваш товарищ по команде ложится спать. Это означает, что вы не всегда можете рассчитывать на то, что ваш товарищ по команде сможет ответить на насущный вопрос или решить любую другую неотложную потребность.

Решение? Фрид и Хайнемайер рекомендуют, чтобы команды работали в течение четырех часов:

Для успешной работы удаленно обычно требуется , примерно часов совпадает с часами, затрачиваемыми вашими коллегами… мы обнаружили, что нам нужно добрых четыре часа наложения, чтобы избежать задержек в совместной работе и почувствовать себя командой.

Это не проблема, если вы в Лос-Анджелесе работаете с кем-то из Нью-Йорка, но это сложнее, если, скажем, вы работаете в Чикаго с кем-то в Копенгагене.Легкого пути не было; нам просто пришлось пойти на компромисс. Мы сделали это с Копенгагеном, работающим с 11:00 до 19:00 (по местному времени), и Чикаго, работающим с 8:00 до 17:00 — ровно достаточно для ключевых четырех часов перекрестка.

Удаленным сотрудникам необходимо проявлять гибкость при работе с другими людьми в разных часовых поясах. Как сказал мой товарищ по команде Мэтью: «Вам нужно больше думать о том, когда отправлять сообщения другим, и научиться не смотреть на свой телефон в поисках уведомлений, когда вы не планируете работать.Хотя это тоже хорошая часть; вы можете перемещать свою работу, когда это необходимо, и вы можете передать ее другим, которые могут закончить ее в течение дня и вернуть ее вам ».

Связано: Как работать в разных часовых поясах

Икает технология

Ничто так не пугает удаленного работника, как отключение интернета. Или, возможно, когда ваш компьютер сломается. Вам нужно решить обе проблемы.

Адвокат Элизабет Поттс Вайнштейн говорит, что они с мужем годами работали удаленно, и «самая большая проблема — это возможность полагаться на стабильное и быстрое интернет-соединение.Мы проводим наши исследования заранее, но это не означает, что скорость и стабильность гарантированы, особенно в развивающихся странах ».

Многие общедоступные точки доступа Wi-Fi также могут быть нестабильными. И даже при приличном подключении к Интернету приложения для видеоконференцсвязи не всегда надежны, поэтому виртуальные встречи могут вызывать разочарование.

Для душевного спокойствия и во избежание задержек в работе у есть запасной план. Мобильная точка доступа, такая как MiFi или тарифный план сотового телефона, который позволяет использовать модем, может спасти вас, когда ваш интернет выходит из строя.Резервный компьютер — или, может быть, даже планшет — поможет вам в течение дня, пока вы не почините свой компьютер.

Pro Tip: Знайте, что делать, если страница входа в Wi-Fi не открывается.

Вредные привычки для здоровья

Интеллектуальная работа — это сидячая работа независимо от того, где находится ваш офис. Однако, когда вы дома, легче скатиться к вредным привычкам.

Во-первых, есть холодильник. Как говорит Коди, «холодильник находится всего в 14 шагах от моего домашнего офиса, а моя спальня — всего лишь в 22 шагах, поэтому 15-летний первокурсник — это настоящее явление при переходе с офисной работы.«

Или у вас, как и у меня, может быть обратная проблема: без обычных перерывов на обед я забываю поесть.

Физические упражнения также могут отпасть, когда вы переутомляетесь, и вы можете забыть достаточно выйти на улицу. (Коллеги по удаленным работникам: вы получаете достаточно витамина D?)

Для этого тоже нет волшебной пилюли. Вам просто нужно , работая из дома, уделять больше внимания своему здоровью . Вы можете установить для себя напоминания в своем календаре или приложении о делах, чтобы съесть салат или заняться йогой.

Связано: Производительность и эргономика: лучший способ организовать ваш рабочий стол.


Несмотря на вышеперечисленные проблемы, удаленная работа — это очень полезный номер , если вы знаете, во что ввязываетесь, и можете справиться с этими типичными проблемами. Если вы проявите настойчивость, вы будете наслаждаться гибкостью, автономией, возможностью работать в лучших условиях, более высокой производительностью и, возможно, также большим количеством времени для жизни вне работы.

Подробнее об удаленной работе читайте в нашем руководстве по удаленной работе.

Заглавное фото сделано Daveybot через Flickr

.

Сколько времени требуется для регенерации сперматозоидов? Время разработки

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Тело мужчины постоянно производит сперму, но регенерация спермы происходит не сразу. В среднем мужчине требуется около 74 дней, чтобы произвести новую сперму от начала до конца.

Несмотря на то, что среднее время составляет 74 дня, фактические временные рамки для получения спермы у человека могут быть разными.

Организм производит в среднем около 20–300 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы.

В этой статье мы исследуем процесс производства спермы, жизненный цикл сперматозоидов и факторы, которые могут влиять на уровень сперматозоидов.

Мы также рассмотрим шаги, которые люди могут предпринять для улучшения здоровья спермы и повышения шансов на зачатие.

Поделиться на Pinterest От начала до конца мужскому организму требуется примерно 74 дня для производства спермы.

В среднем для развития сперматозоидов в яичках требуется 50–60 дней.

После этого сперматозоиды перемещаются к придаткам яичка, которые представляют собой протоки позади яичек, в которых хранится и переносится сперма.

Для полного созревания сперматозоидов в придатке яичка требуется еще около 14 дней.

Сперматогенез — это процесс, при котором организм производит сперму. Процесс начинается, когда гипоталамус в головном мозге выделяет гонадотропин-рилизинг-гормон. Этот гормон стимулирует переднюю долю гипофиза секретировать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Эти два гормона проходят через кровь к яичкам.

ЛГ побуждает клетки Лейдига вырабатывать тестостерон.ФСГ воздействует на семенные канальцы, область яичек, где организм производит сперму.

Проблема с любым из этих гормонов может повлиять на способность человека производить сперму и замедлить этот процесс.

В среднем производство спермы занимает 74 дня от начала до конца, но у отдельных мужчин этот процесс может быть короче или дольше.

Средний мужчина производит миллионы сперматозоидов каждый день.

Однако качество и количество сперматозоидов с возрастом снижается. Это связано с тем, что у мужчин старшего возраста может быть больше мутаций в сперме, и потому, что они могут производить меньше сперматозоидов.

Другие факторы, такие как здоровье и образ жизни, также могут влиять как на выработку спермы, так и на здоровье.

Например, исследование мышей в 2013 году показало, что воздействие мелких частиц диоксида титана снижает количество сперматозоидов в первом поколении мышей, рожденных от матерей, которые исследователи подвергали воздействию частиц.

Кроме того, мыши, отцы которых ученые подверглись воздействию мелких частиц сажи, показали более низкую выработку спермы в течение двух поколений.

Около 1% всех мужчин и 10–15% лиц с бесплодием не имеют сперматозоидов в эякуляте.Врачи называют это состояние азооспермией.

В некоторых случаях мужчина производит нормальную здоровую сперму, которая не попадает в эякулят из-за закупорки или других физических проблем.

В других случаях самец производит мало сперматозоидов или вообще не производит их. Часто это происходит из-за проблем с яичками или эндокринной системой.

После завершения развития сперматозоидов они остаются в придатке яичка. Когда мужчина эякулирует, жидкость из семенных пузырьков присоединяется к сперме, образуя семя.

Если у мужчины не происходит эякуляции сперматозоидов, организм в конечном итоге разрушается и снова поглощает их.

Сперматозоиды вне тела мужчины могут умереть в течение нескольких минут. Однако сперматозоиды могут жить в организме женщины 3-5 дней, если они производят цервикальную слизь. Эта слизь помогает питать и защищать сперматозоиды, а также облегчает их перемещение к яйцеклетке.

Поделиться на Pinterest Исследования показали, что у мужчин, которые эякулируют ежедневно, может наблюдаться небольшое снижение количества сперматозоидов.

Мужчина эякулирует не всю свою сперму, и организм постоянно производит больше спермы.В результате в сперме мужчины все еще будет сперма, даже если он эякулирует несколько раз в день.

Когда мужчина несколько дней не эякулирует, количество его сперматозоидов немного повышается.

Более частая эякуляция снижает количество сперматозоидов, но вряд ли повлияет на фертильность у здоровых мужчин.

В исследовании 2016 года изучалось количество сперматозоидов у трех мужчин, которые воздерживались от эякуляции в течение нескольких дней перед эякуляцией четыре раза с двухчасовыми интервалами.

Исследователи обнаружили, что количество их сперматозоидов снижалось при частой эякуляции, но оставалось в рамках рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по количеству здоровых сперматозоидов.

В исследовании 2015 года оценивалось влияние частой эякуляции на качество и количество сперматозоидов.

У мужчин, которые эякулировали ежедневно, наблюдалось снижение количества сперматозоидов. Другие показатели качества спермы, такие как форма, способность плавать и концентрация, остались примерно такими же, даже при частой эякуляции.

В совокупности эти исследования показывают, что у мужчин с пониженной фертильностью частая эякуляция может снизить шансы на зачатие за счет небольшого снижения количества сперматозоидов.

Однако для большинства мужчин даже очень частая эякуляция вряд ли повлияет на фертильность.

Сперма лучше всего работает при низких температурах. Яички помогают сохранять сперму прохладной, выходя из тела. Продолжительное воздействие тепла — например, от горячей ванны, интенсивных упражнений или оборудования на рабочем месте — может повредить сперму.

Мужчинам, которые хотят улучшить фертильность, следует носить свободное нижнее белье. Плотное нижнее белье может задерживать тепло и прижимать яички к телу, еще больше повышая температуру.

Все, что влияет на общее состояние здоровья, также может повлиять на выработку спермы, поскольку здоровье сперматозоидов зависит от сложного взаимодействия нескольких гормонов и систем организма.Например, чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков и курения могут повлиять на фертильность.

Физические упражнения могут улучшить кровоток и общее состояние здоровья, потенциально улучшая качество спермы. Некоторые исследования показывают, что регулярные упражнения могут улучшить качество или количество сперматозоидов, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы объяснить, почему.

Также важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Исследования связывают некоторые продукты с ухудшением здоровья спермы. Эти продукты включают обработанное мясо, трансжиры, соевые продукты и молочные продукты с высоким содержанием жира.

Однако большинство исследований обнаружило только корреляцию, а не причинно-следственную связь между этими продуктами питания и более низким количеством сперматозоидов.

Поделиться на Pinterest Пары могут планировать секс так, чтобы соответствовать их наиболее плодовитой фазе, так как это может повысить их шансы на зачатие.

Чтобы повысить шансы на зачатие, люди могут рассчитывать время полового акта, чтобы совпадать с периодом их максимальной фертильности.

Яйцеклетки живут всего 12–24 часа после овуляции, а это означает, что выбор времени для секса непосредственно перед или после овуляции повышает шансы на зачатие.

Исследование 2015 года показало, что первая фракция эякулята содержит сперматозоиды с самой высокой концентрацией, и что эти сперматозоиды движутся более эффективно и имеют более высокое качество, чем те, которые находятся в более позднем эякуляте.

Таким образом, для мужчины важно эякулировать непосредственно в своего партнера, чтобы гарантировать, что у этих ранних сперматозоидов есть шанс попасть в яйцеклетку.

Использование тестов для прогнозирования овуляции, наблюдение за женскими признаками фертильности, такими как цервикальная слизь, и регулярный половой акт также могут увеличить шансы на зачатие.

Наборы для прогнозирования овуляции доступны для покупки в магазинах и в Интернете.

От начала до конца мужскому организму требуется в среднем 74 дня для производства новых сперматозоидов.

Поскольку организм постоянно производит сперматозоиды, у здорового мужчины обычно всегда есть несколько сперматозоидов в сперме.

Большинство пар могут зачать ребенка в течение 12 месяцев после попытки. Пары, которые не зачали через год или у которых было несколько выкидышей, должны проконсультироваться с врачом, специализирующимся на бесплодии.

Разнообразный образ жизни и медицинские вмешательства могут улучшить фертильность, но с возрастом и временем фертильность снижается. Это означает, что чем раньше пара обратится за помощью при бесплодии, тем больше у них шансов родить ребенка.

Q:

Может ли когда-нибудь у мужчины закончиться сперматозоид?

A:

Нет. Поскольку мужское тело постоянно производит новые сперматозоиды, они не закончатся. Даже если они эякулируют один или несколько раз в день, сперма обычно всегда будет содержать сперматозоиды.В зависимости от генетики и возраста человека цикл производства спермы и качество сперматозоидов будут различаться. Некоторые лекарства и факторы образа жизни, такие как диета, частота эякуляции, статус курения, могут влиять на количество спермы, которое может вырабатывать организм мужчины.

Джанет Брито, PhD, LCSW, CST Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.