Польза блендера: Польза блендера способна удивить любого, а вы готовы удивляться?

Содержание

В чем польза блендера на кухне

Блендеры в Eldorado

Блендер – это разновидность мелкой бытовой техники, предназначенная для измельчания, смешивания различных продуктов питания. При этом с каждым годом количество доступных функций увеличивается, благодаря чему они занимают множество других бытовых приборов, превращаясь в многофункциональный агрегат.

Причина частого появления блендеров на кухнях граждан Украины и многих других стран объясняется их компактными габаритами при богатом функционале и удобстве при эксплуатации.

Принцип работы стационарных блендеров

Изделие обеспечивает смешивание продуктов в однородную массу посредством их измельчения. Для приготовления достаточно просто положить в чашу все необходимые ингредиенты и включить одну из программ, которые могут: 

  • перемолоть все продукты, превратить их в однородное пюре;

  • взбить жидкости до пенообразного состояния;

  • замесить жидкое тесто;

  • раздробить твердые продукты на мелкие части.

Его применение обеспечивает жидкое пюреобразное состояние при погружении свежих овощей, фруктов, а также прочих мягких продуктов. Консистенция, которая получается, будет зависеть от того, сколько проводилась процедура обработки, а также при какой скорости вращались ножи при приготовлении. 

С помощью данного прибора можно организовать интересные варианты приготовления смузи, супов-пюре, а также продуктивное приготовление различных соусов, коктейлей. Для поклонников таких блюд изделие будет просто незаменимой вещью, тем более что цена таких устройств в Украине сегодня доступна каждому. Подробнее ознакомиться с функционалом, стоимостью этих приборов можно на eldorado.ua/blenders/c1042092

Функции погружных блендеров

Погружные блендеры отличаются большим функционалом, особенно, если к ним приобрести ряд дополнительных чаш, комплектующих. 

Зачастую на противоположном от крепления краю присутствует нож, с помощью которого исключается разбрызгивание продуктов во время приготовления.

Густое или жидкое тесто погружными блендерами можно замешивать, используя специальный спиралеобразный или каплеобразный венчик. Помимо теста, с помощью каплеобразного венчика можно обеспечить быстрое вспенивание сливок или яиц, а также добиться тщательного смешивания различных крепов, соусов, масел, коктейлей. Такие насадки обеспечивают полноценную замену миксера, но только в том случае, если нет необходимости в замешивании очень густых смесей.

Проволока, из которой изготавливаются венчики, является прочной и не такой толстой, если сравнивать ее с аналогичным материалом в миксерах, из-за чего ее можно деформировать при использовании. Именно поэтому и не рекомендуется обрабатывать такими насадками слишком густые или твердые продукты, а вместо этого воспользоваться спиралевидной.

Основные плюсы любого блендера – это широкое разнообразие функций, возможность одновременной замены целого ряда мелкой бытовой техники. Благодаря этому обеспечивается не только экономия на цене всех приборов, но еще расширение доступного полезного пространства. При этом блендером можно выполнять любые операции, связанные со смешиванием или взбивкой продуктов, что делает его незаменимым при приготовлении целого ряда продуктов.

Принцип работы, польза и отличия вакуумных блендеров AirFree от обычных

В последнее время вакуумные блендеры становятся все более популярны благодаря технологии откачивания воздуха из чаши, которая позволяет сохранить витамины (особенно жизненно важный витамин C) и антиоксиданты в готовом продукте. При перемалывании продуктов в обычном блендере активно происходят реакции окисления, что негативно сказывается на сохранении полезных нутриентов в готовом блюде. По результатам исследований больше всего страдает витамин C, доля которого уменьшается на 52% раз при перемешивании. Количество витамина A падает на 32%, количество полифенолов уменьшается в два раза, а антиоксидантов в процессе окисления также заметно снижается до 54%. Все исследования произведены на базе Южнокорейского института в Сувоне. Менее значимый довод, но также достаточно важный – консистенция конечного продукта, приготовленного в вакуумном блендере, значительно приятнее на вкус при употреблении. В продукте почти отсутствуют пузырьки воздуха, он выглядит и пахнет лучше, чем при смешивании в обычном блендере. Более того при отстаивании готового блюда в течение 15-20 минут при обычном смешивании начнет отделяться пенка от основной жидкости, чего не происходит при вакуумной подготовке. И даже если не пить готовый смузи сразу, а вспомнить о нем через пару часов, в нем все еще сохранится львиная доля витаминов и антиоксидантов, что особенно важно при приготовлении зеленых коктейлей. Как известно, при переработке травы ее надо употреблять сразу, иначе многие ее полезные свойства быстро исчезают. Блендеры AirFree – идеальный вариант для сохранности полезных нутриентов в смузи и зеленых коктейлях в течение продолжительного времени.

Помимо качественных материалов, надежности и высокой производительности, южнокорейские блендеры AirFree выгодно отличаются от конкурентов инновационными функциями, которые не могут предложить другие компании.

  • Встроенный вакуумный насос позволяет подключать к специальному отверстию шлаг и выкачивать воздух из вакуумных контейнеров для еды, бутылок и пакетов. Фактически пользователь получает устройство два в одном: высокопроизводительный вакуумный блендер и упаковщик. С его помощью можно упаковать сырую или готовую еду и, например, взять с собой. При отсутствии воздуха продукты будут сохранять свою ценность в течение длительного времени. 
  • Дополнительный набор аксессуаров в комплекте, включающий в себя: вакуумные пакеты, ланч-боксы и бутылочку. Используйте их, чтобы взять с собой в дорогу вакуумный смузи, зеленый коктейль или другие готовые блюда. Благодаря значительному снижению окислительный процессов, в таких упаковках еда сохранит свою свежесть, вкус, аромат и полезные витамины значительно дольше. 
  • Чаша из тритана. Тритан BPA Free – самый безопасный и экологичный пищевой пластик. При своей экологичности близкой к стеклу, он значительно легче. Стеклянный кувшины очень неудобно использовать из-за своей хрупкости и большого веса. Тритан, используемый в вакуумных блендерах AirFree, лишен всех этих недостатков. Химически инертный, термостойкий, полностью прозрачный материал – самый безопасный для здоровья. Об этом свидетельствуют многочисленные медицинские тесты. Тритан используется в детской пищевой промышленности и медицинских изделиях 
  • Функция подогрева уникально реализована в старшей модели R9. За счет нагрева подшипника тепло передается на ножи, нагревающие содержимое чаши. При 8-ми минутной программе приготовления супа получается горячий и вкусный продукт. Функцию ‘’Суп” можно использоваться для приготовления горячих блюд для детей любого возраста. В книге рецептов и на нашем сайте представлены различные рецепты теплых и полезных для здоровья супов. Температура супа может достигать 80 градусов в процессе нагревания. 
  • Корейское качество и надежность. Ни для кого ни секрет, что товары южнокорейского производства выгодно выделяются на фоне продукции других стран благодаря своим надежности, долговечности, качеству сборки и материалов. Блендеры и вакуумные упаковщики AirFree – премиальная бытовая техника от надежного производителя. Разработка и сборка проводятся исключительно на заводах в Южной Кореи. 
  • Блендеры AirFree имеют высококачественные ножи из 6-ми (модель A9) и 8-ми (модель R9) лопастей, что вместе с высокой мощностью до 2000 Вт и скоростью вращения до 25 000 об./мин гарантирует качественное перемалывание и мягкую консистенцию конечного напитка. 

На текущий момент в линейке блендеров AirFree доступны на выбор две модели: A9 и R9. Обе модели имеют идентичные характеристики по скорости вращения ножей и мощности. Обе могут идеально подойти для приготовления различный видов полезных смузи и зеленых коктейлей. Но модель R9 имеет дополнительную функцию приготовления супа за счет нагрева лопастей ножей и увеличенной продолжительности работы до 8-ми минут. В конце рабочего цикла вы получаете теплый суп или детское пюре. Некоторые рецепты доступны на нашем сайте и в книге рецептов в комплекте с блендерами AirFree. Помимо этого, в модели R9 предусмотрен дополнительный дисплей, отображающий оставшееся время приготовления в выбранном режиме. И, что немаловажно, в модели R9 установлен усиленный блок ножей на 8 лопастей, который сможет быстрее и эффективнее перемолоть твердые крупы, орехи или семена. В модели A9 предусмотрен режим отключения вакуума при перемешивании в любой программе, в модели R9 в автоматических программах вакуум всегда будет создаваться, за исключением режима Суп, где используется другая крышка с отверстием или ручного режима выбора скорости.  

Модель профессионального блендера AirFree R9 имеет две крышки чаши в комплекте. Одна черного цвета, вторая — белого. Первая подходил для приготовления смузи, коктейлей, холодных каш в вакуумных условиях. Вторая не имеет клапана, поэтому вакуумная среда не создается, но она используется для приготовления горячих супов. При нагревании происходит расширение компонентов и содержимого, из-за чего необходимо использовать крышку без вакуумного клапана. Может возникнуть вопрос: а можно ли использовать черную крышку вместо белой, удалив съемный вакуумный клапан? Ответ: нельзя. Причины следующие: 
  • в белой крышке используется материал с учетом работы в условиях высокой температуры (напомним, что суп может нагреваться до температуры 99 градусов по Цельсию), черная крышка не рассчитана на такие температуры. В частности резиновые прокладки и вакуумный клапан могут повредиться. Белая крышка выполнена из полипропилена, черная — из пластика ABS.  
  • пользователь может забыть установить обратно вакуумный клапан и тогда возникнет вероятность разбрызгивания содержимого чаши при приготовлении.

Вакуумный блендер такой же легкий в управлении, как и обычный блендер с той лишь разницей, что перед началом перемалывания можно включить функцию откачивания воздуха. В течение нескольких секунд блендер будет откачивать воздух из чаши. После этого можно выбрать подходящую программу и приготовить себе полезный и вкусный напиток. 

Блендеры очень просты в ухаживании. Благодаря чаши из тритана BPA Free, используемой в блендерах AirFree A9 и R9, затрачиваются минимальные усилия для ее мойке после использования. Чаша легкая и удобная. Достаточно промыть ее под струей теплой воды. Если использовались жирные продукты или растительное масло, рекомендуется использовать мягкую губку и экологичный гель для мытья посуды. В блендерах AirFree используется специальный вакуумный клапан на дне чаши, в который со временем могут попадать и накапливаться остатки еды. Клапан предотвращает попадание ингредиентов при смешивании в отсек с вакуумным мотором. Он легко снимается и промывается. Рекомендуется время от времени также промывать клапан вместе с чашей. 

Компания AirFree имеет два вакуумных упаковщика в линейке: модель AirFree Sealer и AirFree Slim. Первая модель – стационарный упаковщик для вакуумных пакетов с питанием от сети. Модель Slim – ручной беспроводной упаковщик, работающих от пальчиковых батареек. Вакуумный упаковщик – это отдельный продукт, который не обязательно должен использоваться в связке с блендером AirFree. Вы можете приобрести упаковщик и использовать для упаковки свежих или приготовленных продуктов в вакуумных пакетах, бутылочках с клапаном или ланч-боксах. В вакуумной среде продукты сохраняют свежесть и полезные свойства значительно дольше. Приготовьте утром смузи, налейте в вакуумную бутылочку и возьмите с собой. Будьте уверены, что смузи сохранит свой первоначальный вкус, консистенцию и витаминный состав продолжительное время. 


Зачем нужен блендер

Просыпаешься пораньше в выходной, смотришь на сладко посапывающих «домашних», и вдруг появляется желание порадовать их чем-то вкусненьким. Знакомо? Идешь на цыпочках на кухню, планируя чуть ли не пир закатить. А когда дело доходит до процесса готовки, желание начинает пропадать. В итоге, потратив добрую половину утра и все-таки приготовив вкусный завтрак, кроме усталости ничего не чувствуешь. И в следующий выходной 5 раз подумаешь, прежде чем опять разворачивать такую бурную деятельность. К сожалению, подобное случается часто. Особенно, если еще полно других дел и забот. Можно ли как-то это исправить? Можно! Один из способов облегчить, ускорить и разнообразить готовку —
купить блендер
. «Но правда ли от него будет польза?» — можете усомниться вы. Давайте разбираться вместе. Основные преимущества блендера:
  • Большое количество блюд, которые с его помощью можно приготовить: супы-пюре, смузи, паштеты, овощные и фруктовые пюре, фарш, майонез, разнообразные муссы, коктейли, взбитые сливки и т.д.
  • Наличие нескольких скоростей дает возможность готовить в подходящем для вас темпе.
  • Компактный размер позволяет разместить блендер в любой удобной для вас части кухни.
  • Простота в уходе сводит к минимуму уборку после готовки. Чаша моется менее чем за минуту!
  • Небольшая мощность позволит готовить, не переживая о бешеных счетах за электроэнергию.
Достаточно весомые аргументы в пользу покупки блендера, согласны? Используя этот прибор, можно позволить себе вволю экспериментировать, даже не имея специальных кулинарных навыков.

Какими бывают блендеры?

Этот прибор представлен всего в двух вариантах: погружной и стационарный. И перед тем, как приобрести себе новенький блендер, стоит разобраться, в чем же разница и какой выбор будет для вас оптимальным.

Погружной блендер

Что же это за «зверь» такой? Если говорить простыми словами — это такой прибор, в ручке которого размещены рабочие элементы, в частности — мотор. К ней крепится своеобразная «нога», на окончании которой находятся ножи. При этом, в большинстве моделей, например, как у Moulinex DD65L810 Cuickchef, есть дополнительные насадки. И такой блендер может выполнять функции миксера и даже мини-комбайна (как Saturn ST-FP0053) Преимущества: небольшой размер, можно использовать с любой емкостью, дополнительные насадки расширяют возможности, «умеет» почти все. Недостатки: может быть тяжело долго держать его в руке, высокая вероятность забрызгать все вокруг.

Стационарный блендер

Чем он отличается от погружного? Это не просто «ручка с ногой». Это специальная чаша с ножом на дне, которая устанавливается в подставку. Чтобы переработать продукты с помощью такого прибора, их необходимо положить в чашу, закрыть ее крышкой и нажать на кнопку. Подставка блендера может быть разной формы, а прибор — иметь различные возможности. Например, Scarlett SC-JB146G01 имеет цифровое управление с LCD-индикацией и 5 автоматических режимов работы: «мясо», «лед», «смузи», «коктель», «чоппер». Преимущества: делает все с вашим минимальным участием, ничего не разбрызгивает. Огромный плюс — безопасность! Возможность повредить руку о ножи практически исключена. Только если вы, по какой-то причине, не решите потрогать работающий нож, находящийся на дне чаши. Недостатки: тяжелее мыть, требует больше места на кухне. Какой блендер лучше? Вряд ли кто-то даст вам однозначный ответ. Выбирать прибор следует, ориентируясь на свои предпочтения и планы по его использованию .

Купить или не купить — вот в чем вопрос

Глядя на недостатки обоих видов блендеров, можно заметить, что их мало и они совершенно не критичны. Вы уже принесли домой блестящий новый блендер или планируете сделать это в самое ближайшее время? Тогда вам стоит знать и технику безопасности работы с ним.
  • Не ставьте/не кладите блендер рядом или на горячую плиту.
  • Храните блендер и все его части вне досягаемости детей.
  • Не оставляйте включенный прибор без присмотра.
  • Когда пользуетесь погружным блендером, делайте перерывы в его работе, не допускайте перегревания.
  • Не включайте стационарный блендер, если в чаше ничего нет. Не кладите в него горячие продукты.
  • Никогда не трогайте ножи прибора в процессе работы.
  • Будьте аккуратны, когда моете ножи. Дайте им просохнуть естественным путем, не следует вытирать их насухо.
  • Если во время работы блендера почувствуете запах гари или увидите дым, сразу выключите прибор.
  • Не следует разбирать прибор самостоятельно. в случае неисправлности, отнесите его в сервисный центр.
Выбирайте наиболее подходящий для вас блендер, покупайте его и радуйте себя и близких вкусненьким каждый день!

Портативный блендер для смузи: польза + практичность

Каждому, кто придерживается здорового образа жизни, не помешает иметь в распоряжении кухонный блендер, а еще лучше – переносную модель с опцией питания от аккумулятора. Портативный прибор позволяет готовить вкусные коктейли независимо от доступа к электричеству: его удобно брать в офис, на дачу, в командировку, спортивный зал или на природу.


Как известно, энергетические смузи для похудения и оздоровления нужно принимать исключительно в свежем виде – напитки «с выдержкой» теряют значительную долю питательных веществ. При наличии переносного мини-блендера вам не придется изменять полезным привычкам, равно как и беспокоиться о том, что агрегат займет слишком много места в дорожной сумке или рюкзаке.

6 качеств беспроводного блендера для смузи:

  • Оперативный – преподносит готовый коктейль уже через минуту активного взбивания;
  • Самостоятельный – в отличие от погружных конкурентов, прибор работает абсолютно автономно. Его не нужно удерживать на весу с риском ненароком расплескать состав;
  • Универсальный – при необходимости может заняться взбиванием яиц, муссов, приготовлением фруктово-овощного пюре или детского питания;
  • Малогабаритный – имеет ширину 7,5 сантиметров при высоте в 22 см. Вес гаджета составляет менее 400 граммов, емкость вмещает 380 миллилитров;
  • Экономичный – вам не придется заряжать аккумулятор часто и подолгу. За один цикл блендер справляется с 30 полноценными порциями;
  • Стильный – отличается элегантным дизайном, в линейке модели представлено несколько цветовых решений.
  • Переносной блендер питается от аккумулятора, заряжаемого через шнур USB (время зарядки не превышает 2-х часов). Корпус миниатюрного устройства покрыт противоскользящей силиконовой оболочкой, плотная герметичная крышка надежно оберегает содержимое от проливания.

Стоит подчеркнуть, что мобильный девайс работает с любыми рецептами смузи – на основе ягод, фруктов, зелени, овощей, или же с их сложными комбинациями. К базовым ингредиентам зачастую присоединяют сухофрукты и семечки, а в качестве жидкой составляющей могут выступать обычная или минеральная вода, соки, йогурты, кефир и молоко. Витаминные коктейли приобретают однородную консистенцию, и их дегустация сулит непередаваемое удовольствие!

7 аргументов в пользу блендера

Идеальный помощник на кухне, изящный и красивый погружной блендер Bosch MSM7 mixxo quattro сэкономит ваше время и превратит приготовление пищи из повседневной обязанности в приятный и творческий процесс.

Погружной блендер Bosch MSM7 mixxo quattro

Плюсов у этого малютки масса.

  • 1Разнообразие меню Самый главный — в том, что с помощью блендера Bosch MSM7 mixxo quattro вы сможете без труда и потери времени значительно разнообразить свое меню. Блюда получатся исключительно полезными, а при необходимости даже диетическими. Блендер поможет вам приготовить супы, пюре, соусы, коктейли, десерты, а также порезать, измельчить и смешать практически все, что угодно, начиная от орехов и зелени и заканчивая мясом и овощами и фруктами.
  • 2Экномия времени и денег Представьте себе, этот удобный приборчик поможет сэкономить не только время, но и деньги — например, с его помощью легко сделать вкусные и полезные смузи, ничуть не хуже, чем в кафе, зато гораздо дешевле! Блендер Bosch MSM7 mixxo quattro также легко измельчает лед — теперь вы сможете в любой момент устроить дома романтическое свидание или шикарную вечеринку со своими самыми любимыми коктейлями — Мохито, Дайкири и многими другими.
  • 3Облегчение процесса приготовления пищи Oсвоив блендер, вы будете творить настоящие кулинарные чудеса вроде изысканных супов-пюре и нежнейших десертов, и без труда проложите дорожку к сердцу любимого мужчины. Готовя у него глазах новое блюдо, вы больше никогда не будете проливать «луковые слезы», ваш маленький помощник мгновенно измельчит лук без ущерба для вашего макияжа.
  • 4Польза для детей Незаменимым станет блендер Bosch MSM7 mixxo quattro для заботливых и экономных мам. Больше не нужно разминать овощи толкушкой, затем протирать их через сито и потом еще подогревать. Самые разнообразные пюре для вашего малыша можно приготовить буквально за несколько секунд в любом количестве — так они всегда будут свежими и теплыми.
  • 5Экономия пространства на кухне Неоспоримое преимущество ‘этого блендера по сравнению, скажем, с кухонным комбайном — в его компактности. Рассчитанный на небольшой объем продуктов, он станет дополнительным аргументом в пользу вкусного блюда, от которого вы отказались бы, чтобы не доставать громоздкий комбайн, не тратить время на его сборку и утомительное мытье. Воспользовавшись блендером Bosch MSM7 mixxo quattro, вы буквально в два счета сможете его разобрать и быстро ополоснуть под водой. Для его хранения не требуется отдельная полка, как для комбайна. Не секрет, что свободного пространства на наших кухнях всегда не хватает, но место для крючка, на который можно повесить небольшой блендер, всегда найдется — тогда он и мешать не будет, и ребенок до него не дотянется.
  • 6Удобство в использовании Bosch MSM7 mixxo quattro относится к категории погружных, и, хотя к нему прилагается прозрачный стакан, его можно опускать в любую емкость. Специальная форма его ножки и ножей исключает разбрызгивание при работе с жидкими продуктами — стены кухни всегда будут чистыми. Пусть вас не обманывает изящество этого кухонного прибора — он очень мощный, а значит справится с поставленной перед ним задачей измельчить, смешать или взбить во мгновение ока. Умный малыш сам подберет подходящую для обрабатываемого продукта скорость. А низкий уровень шума не потревожит мирно посапывающих утром домочадцев, и вы сможете сделать им настоящий сюрприз в виде легкого коктейля или фруктового творожка.
  • 7Украшение модной кухниРаботать с Bosch MSM7 mixxo quattro одно удовольствие — он не только очень красивый (выпускается в трех цветах — красный, серебристый и синий металлик с голографическим рисунком), но и приятный на ощупь — его ручка покрыта специально разработанным материалом soft touch. Кроме того, вы можете быть уверены, что не будете похожи на всех своих знакомых — блендер Bosch MSM7 quattro mixxo — вещь уникальная, потому что купить его можно эксклюзивно только в «Эльдорадо». Словом, этот блендер не только станет незаменимым помощником, но и украсит кухню самой модной хозяйки.

Купить блендер Bosch MSM7 quattro mixxo можно в Интернет-магазине «Эльдорадо»

Блендер Mini Vacuum LM181 | Moulinex

Как лучше использовать мой прибор
Для чего нужна функция «ICE CRUSH» (измельчение льда)?

В приборе с этой функцией можно дробить лед, делать фруктовые коктейли или замороженные напитки, используя импульсный режим работы двигателя.

В какой последовательности нужно закладывать продукты в чашу?

В первую очередь всегда добавляйте в чашу жидкие ингредиенты, затем — сухие. Не превышайте максимально допустимый уровень.

Каков максимальный размер ингредиентов, которые можно помещать в блендер?

Для достижения наилучших результатов ингредиенты перед измельчением следует нарезать кубиками величиной от 2 до 3 см.

Можно ли помещать чашу блендера в микроволновую печь?

Нет. Не помещайте чашу в микроволновую печь.

Что в первую очередь нужно сделать перед первым использованием блендера?

Перед первым использованием рекомендуем промыть все принадлежности блендера в горячей мыльной воде, соблюдая осторожность, чтобы не порезаться о чрезвычайно острые ножи. Корпус блендера перед использованием мыть не обязательно.

Какие продукты можно измельчать измельчителем (в зависимости от модели)?

Измельчитель может использоваться для петрушки, чеснока, лука, хлеба, орехов и т.д.

Как смешивать сухие ингредиенты?

Используйте импульсный режим рывками, длящимися по 2 секунды, но не дольше трех минут.
Прежде чем продолжить работу, остановите блендер и поставьте на паузу на 15 минут.

Уход за прибором и очистка
Как очистить блендер? Нужно ли его разбирать? Можно ли его мыть в посудомоечной машине?

Чтобы очистить корпус прибора, сначала отключите его от сети, а затем протрите влажной тканью.
Для очистки чаши используйте мыльную воду или средство для мытья посуды.
Некоторые чаши можно мыть в посудомоечной машине, см. инструкции по использованию.

Техническая поддержка
Нож вращается с трудом, в чем причина?

Вероятно, это связано с избыточным количеством продуктов, либо их части слишком большие и жесткие. Чтобы устранить эту проблему, уменьшите размер или количество ингредиентов или добавьте немного жидкости.

Во время использования прибор сильно вибрирует.

Вероятно, прибор не стоит на ровной неподвижной поверхности, он неустойчив (отсутствует ножка и т. п.).
Слишком много ингредиентов для измельчения, уменьшите их количество.
Если вибрация не исчезает, обратитесь в авторизованный центр технического обслуживания.

Что делать в случае неисправности устройства?

После ознакомления с инструкциями по запуску прибора в руководстве пользователя убедитесь, что электрическая розетка находится в рабочем состоянии, подключив к ней другое устройство. Если прибор не заработал, не пытайтесь разобрать или отремонтировать его. Отнесите прибор в авторизованный центр технического обслуживания.

Что делать, если кабель питания прибора поврежден?

Не пользуйтесь устройством. Во избежание опасности, замените кабель в центре технического обслуживания.

Разное
Как можно утилизировать этот прибор по окончании срока его службы?

В Вашем приборе содержатся ценные материалы, которые могут быть подвергнуты вторичной переработке. Отнесите его на городской пункт сбора отходов.

Я только что распаковал(-а) свою новую машину, и мне кажется, что не хватает одной из частей. Что делать?

Если вам кажется, что каких-то частей не хватает, позвоните в центр обслуживания покупателей, и мы поможем вам найти приемлемое решение.

Где я могу приобрести аксессуары, расходные материалы или запасные части к моему устройству?

Пожалуйста, перейдите в раздел «Аксессуары» веб-сайта, чтобы легко найти то, что вам нужно для вашего продукта.

Каковы условия гарантии на мой прибор?

Дополнительные сведения содержатся в разделе «Гарантия» этого веб-сайта.

Как выбрать и пользоваться блендером для приготовления коктейлей, смузи в 2021 году

Перед тем, как покупать блендер, в первую очередь, определитесь с типом блендера. Существуют стационарные и погружные блендеры.

Типы блендеров

Если блендер нужен для смешивания коктейлей, то лучше выбрать стационарный блендер. Такой блендер представляет собой стеклянную или пластмассовую чашу, на дне которой вращаются ножи. Он поможет приготовить супы-пюре, овощные и фруктовые пюре для детей, соусы, перемешать тесто, но главная задача стационарного блендера — приготовление коктейлей. А для более удобного приготовления детских пюре, измельчения лука, орехов, сыра, мяса лучше приобрести ручной (погружной) блендер. Такой блендер выглядит, как пластмассовая нога, которую нужно опускать в чашу или другую емкость для измельчения. В комплекте с погружным блендером часто идет чаша для взбивания, измельчитель для сыра, орехов и мяса, венчик для взбивания яиц. Блендер можно погрузить в любую емкость для разминания или размалывания продукта, а не только в прилагаемую чашу. Чем дольше будете измельчать продукты, тем однороднее получится пюре.

Ручной (погружной) блендер

Погружной блендер имеет корпус вытянутой формы, с одной стороны располагается ручка, а с другой стороны крепятся насадки. Во время работы ручной блендер нужно держать в руке и погружать в емкость с продуктами. Такой блендер применяется для измельчения сырых и вареных овощей, приготовления детских пюре, взбивания яиц, измельчения орехов, сыра, чеснока, лука, панировочных сухарей и мяса.

Ручной блендер незаменим в семьях с маленькими детьми, он за считанные минуты приготовит детскую кашу или пюре. Погружные блендеры удобны для измельчения небольших количеств продуктов, занимают мало места (их можно разобрать и убрать в шкаф), но они стоят дороже стационарных блендеров.

При выборе погружного блендера важен материал, из которого сделана «нога» блендера. Блендеры с пластмассовой ногой дешевле, однако их не рекомендуют погружать в горячие продукты.

Мощность блендера – чем она больше, тем быстрее блендер измельчит продукты и руки не устанут. Рекомендуют выбирать модели с мощностью от 300 Вт.

Количество скоростей у погружного блендера от 2 до 20, рекомендуют выбирать модели, у которых не меньше 3 скоростей. Несколько скоростей позволят выбрать оптимальный режим для каждого блюда.

Дополнительные насадки – это дополнительные возможности, однако такой прибор будет стоить дороже. Поэтому перед покупкой определитесь, какие насадки вам будут нужны, а какие будут просто занимать место в шкафу. Чаще всего в комплект входит измельчитель — небольшая чаша с двойным ножом внутри, с помощью которой можно порезать сыр, орехи, морковь, картофель, мясо, чеснок и лук. Обычно это небольшая чаша, поэтому большое количество продуктов измельчить не удастся. А при рубке мяса, блендер быстро начинает перегреваться (для измельчения мяса подойдет мясорубка, это намного удобнее).

В комплект может входить и вакуум-насос, который откачивает воздух из специальных контейнеров (это позволяет сохранять продукты длительное время), а также венчик для взбивания яиц — очень полезная вещь, если у вас нет миксера.

Форма ручки погружного блендера тоже очень важна, ведь вам придется держать его в руках во время работы.

Стационарный блендер

В Европе стационарный блендер называют шейкером, поскольку используется он для смешивания коктейлей. Кроме смешивания коктейлей, стационарный блендер можно использовать для взбивания белков, колки льда, приготовления супа-пюре, соусов, пюре и теста.

Стационарный блендер не нужно держать в руке, как погружной. Нужно просто нажать кнопку и он сам справится с работой, кроме того, в некоторым моделях есть функция самоочистки, стоят стационарные блендеры дешевле погружных. Функция самоочистки защитит руки от порезов при мытье блендера (достаточно лишь налить негорячую воду в чашу блендера и включить его).

При выборе стационарного блендера обратите внимание на объем и материал чаши. Объем чаши может быть от 400-500 мл до 2-х литров, полезный объем будет на 200 мл меньше. Чаша может быть сделала из стекла или пластика. Стеклянная чаша не потемнеет, не поцарапается при колке льда и не будет впитывать запахи продуктов, однако она может разбиться, и ее будет сложно заменить. Кроме того, она тяжелее, чем пластиковая. Блендеры с пластиковыми чашами дешевле. Однако пластиковая чаша может быстро потерять товарный вид, кроме того в нее не рекомендуют заливать горячие продукты. В некоторые моделях блендеров чашу изготавливают из высококачественного пластика, который не темнеет и не впитывает запахи.

Мощность стационарного блендера может быть 250-750 Вт, рекомендуют выбирать модели с мощностью 300-600 Вт.

Блендер обычно имеет 2-5 скоростей, однако есть и модели с большим числом скоростей. Наличие нескольких скоростей позволить выбрать оптимальный режим работы для каждого блюда. Существуют блендеры с плавной регулировкой скоростей и турборежимом, который может увеличить скорость работы блендера на непродолжительное время. Рекомендуют выбирать стационарные блендеры с 4-5 скоростями и турборежимом.

В некоторых моделях стационарных блендеров есть функция блокировки работы при неправильной сборке.

Мощность

Мощность стационарных блендером может быть от 220 до 750 Вт. Если вы хотите колоть лед и измельчать сырые овощи с помощью блендера, то нужна мощность 600-700 Вт, для измельчения вареных овощей и мягких фруктов, а также взбивания коктейлей можно купить блендер с меньшей мощностью.

Из погружных блендеров стоит выбирать модели с мощностью не менее 300 Вт.

Скорость

Количество скоростей у стационарного блендера от 2-х до 14-ти. Есть блендеры с плавной регулировкой скорости, а есть — с турборежимом, когда можно увеличить скорость на непродолжительное время.

Погружной блендер может иметь от 2-х до 15-ти скоростей. Рекомендуют выбирать модели, у которых не менее трех скоростей.

Чаша стационарного блендера

Объем чаши может быть 1-2 литра. Стоит обратить внимание на то, что полезный объем кувшина на 200 мл меньше. Чаша может быть сделана из стекла или пластика. В каждом случае есть и плюсы, и минусы. Пластик может поцарапаться, стать мутным и впитать запахи продуктов, но такая чаша легче. Существуют модели из высококачественного пластика, который долго не мутнеет, не окрашивается и не впитывает запахи. Стеклянная чаша не царапается, не темнеет, но она тяжелая и может разбиться.

Безопасность и очистка стационарного блендера

Очистка, безопасность — еще два параметра, которые важны при выборе стационарного блендера. Стационарный блендер может быть оснащен функцией автоматической очистки или возможностью разбирать кувшин и вынимать ножи при мойке. Это хорошая функция, поскольку стационарный блендер тяжело мыть и можно пораниться. В некоторых моделях блендеров есть функция блокировки при неправильной сборке, что важно, если в доме есть маленькие дети.

Материал корпуса и форма ручки погружного блендера

Корпус погружного блендера может быть весь сделан из пластика (кроме ножей и венчика), или же иметь металлические насадки и пластиковую ручку. Металлические насадки тяжелее и дороже, но считаются прочнее и не боятся высоких температур.

При покупке погружного блендера хорошо бы подержать его в руке, чтобы понять, удобен ли он для вас. Вдруг он очень тяжелый или огромный для вашей руки, а держать погружной блендер нужно на весу. Удобно, если ручка прорезиненная, чтобы блендер не выскользнул из руки.

  • Блендер — нужная вещь в хозяйстве, которая может облегчить жизнь, особенно молодым мамам.

Зачем смешивать? 5 главных преимуществ смешивания

Блендер является основным продуктом кухни, и большинство домовладельцев ищут лучший блендер-соковыжималку, который дополнял бы другие кухонные приборы на своей кухне. К сожалению, для некоторых блендер остается просто еще одним важным приспособлением на кухне, которое служит экспонатом и иногда вынимается для определенных блюд и коктейлей. Тем не менее, блендер — при правильном использовании может дать пользователям наилучшие результаты приготовления сока и будет полезен для их общего состояния здоровья

Смешивание овощей и фруктов всегда было связано с хорошим здоровьем, и большинство фанатов фитнеса предпочитают принимать их в жидкой форме, чтобы получить витамины и минералы в большом количестве.Это связано с тем, что один стакан молочного коктейля или смузи позволяет потребителям съесть больше фруктов и овощей, а также других ингредиентов, которые невозможно есть, если принимать их целиком.

Короче говоря, сок очень полезен для здорового образа жизни. Вот некоторые преимущества владения лучшим блендером-соковыжималкой и то, как вы можете использовать его для получения отличных результатов приготовления сока и смешивания.

Преимущества смешивания овощей и фруктов:

1. Смешивание происходит быстро и без усилий

Различные типы соковыжималок, представленные на рынке, отлично подходят, когда вам просто нужна концентрированная жидкость из фруктов и овощей.Но все пользователи соковыжималок согласятся, что они доставляют слишком много хлопот. Долгие уборки и длительное время на подготовку вызывают у большинства людей настороженность. С другой стороны, блендер прост в использовании, и все, что вам нужно сделать, это просто положить все ингредиенты в прикрепленный к нему кувшин, быстро перемешать и тада — вы готовы к быстрому здоровому смузи.

Блендеры

также легко чистить, поскольку вам нужно только вымыть кувшин и его крышку, при этом не будет потерь, которых вы определенно можете ожидать от соковыжималки.

2. То, что вы кладете, то и получаете

Когда вы смешиваете фрукты и овощи, вы сохраняете ингредиенты нетронутыми. Это означает, что в отличие от соковыжималок, которые выдают сок только из мякоти, вы получаете все питательные вещества из определенного ингредиента. Еще одним качеством блендера является то, что он не разрушает клетчатку, содержащуюся во фруктах и ​​овощах. Вместо этого он измельчает клетчатку и смешивает ее с другими питательными веществами.

Содержание клетчатки помогает поддерживать хорошее пищеварение, снижает риск некоторых хронических заболеваний и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.Таким образом, вы получаете упаковку всей пищи в ваш напиток, а не только отдельные части, что делает его питательно сильным и идеальным для поддержания общего состояния здоровья.

3. Смешивание заполняет

Все мы слышали, как бодибилдеры принимают определенные коктейли после тренировки и коктейли, специально разработанные для похудения. Это потому, что смешанные соки очень сытны. Как упоминалось выше, смешивание требует, чтобы вы добавляли ингредиенты целиком.

Поскольку все содержимое фруктов и овощей добавляется в сок во время смешивания, вы можете сохранить больше питательных веществ, которые помогут вам быстрее насытиться, и вы с меньшей вероятностью почувствуете голод раньше.

4. Смешивание облегчает добавление большего количества ингредиентов

С любым типом блендера у вас есть возможность добавить столько ингредиентов, сколько захотите. В напиток можно добавить молоко, йогурт, сиропы, специи, зелень и даже сухофрукты, чтобы сделать его более питательным и вкусным.

Блендеры

также более безопасны для здоровья, поскольку они позволяют пользователям добавлять множество несоковых ингредиентов, таких как бананы, авокадо, папайя, шпинат, капуста и клубника, которые невозможно использовать в соковыжималке.И, конечно же, есть много продуктов, которые мы (особенно дети) отказываемся есть целиком. Добавление их в соки — лучший способ замаскировать их аромат и вкус и добавить больше питательных веществ в свой рацион.

5. Одинаково здорово, если вы считаете калории для приготовления сока

Несмотря на заблуждение, что смешанные молочные коктейли и смузи предназначены только для тех, кто хочет прибавить в весе, они одинаково хороши для людей, которые следят за весом. Особенно хороши для похудения рецепты, по которым быстро готовят смузи.

Быстрый поиск в Интернете или магазине кухонной техники мгновенно покажет вам, что на рынке доступно множество типов блендеров, которые удовлетворяют различным требованиям пользователей. Вы также можете найти рецепты, которые можно легко приготовить в различных соковыжималках в соответствии с вашими индивидуальными потребностями в отношении здоровья. Например, если вы хотите похудеть, тогда для вас доступны рецепты соковыжималки Ninja и Nutribullet, а тем, кто интересуется смешиванием овощей, рекомендуется обратиться к рецепту морковного сока Vitamix, который легко доступен на Интернет.

Готов к смешиванию!

Для большинства потребностей в приготовлении сока лучше всего подходит стандартная соковыжималка. Однако, если у вас высокие требования к приготовлению сока или вы готовите сок для похудения, вам следует обратить внимание на некоторые высококачественные бренды.

Vitamix против Nutribullet

Vitamix и Nutribullet — две основные доступные марки. Они одновременно эффективны и уникальны. Однако быстрая оценка Nutribullet и Vitamix покажет вам, что Nutribullet больше подходит для индивидуальных пользователей, в то время как диета Vitamix может использоваться всей семьей, поскольку она поставляется с контейнером на 64 унции и позволяет готовить соки в больших количествах.

С другой стороны, анализ Nutribullet и Vitamix покажет вам, что оба блендера имеют противоположные ценники. Vitamix доступен по цене более 500 долларов, в то время как Nutribullet стоит всего 120 долларов.

Vitamix можно использовать для приготовления нескольких различных видов соков, и, как упоминалось выше, рецепт морковного сока Vitamix является одним из лучших для тех, кто хочет получить как можно больше витаминов из пищевых источников. Vitamix также можно использовать для приготовления различных видов хлеба, супов и даже мороженого.Он также прост в использовании и обслуживании.

Как пользоваться Nutribullet?

Тем не менее, рецепты похудения Nutribullet очень популярны, а диета Nutribullet идеально подходит для тех, кто хочет приготовить только одну порцию коктейлей и смузи. И хотя многие начинающие потребители не понимают, как использовать Nutribullet из-за его внешнего вида, это очень просто.

Другой популярный бренд на рынке — блендер-соковыжималка Ninja. Он довольно доступен по цене и прост в использовании, а рецепты блендера Ninja для похудения также широко известны.В частности, зеленые смузи, приготовленные в соковыжималке для блендера Ninja, считаются одними из лучших по сравнению с теми, что приготовлены в традиционных соковыжималках.

Блендер

A V — это еще один тип смесительной машины, которая позволяет смешивать твердые частицы в сухом виде. V-образные блендеры просты в использовании и обслуживании, но для установки и эксплуатации требуется больше места.


Выбор за вами!

Я уверен, что после прочтения полного документального фильма о соковыжималке вы лучше понимаете, какой тип соковыжималки выбрать для своих уникальных нужд.У смесителя много преимуществ, и при правильном применении вы сможете воспользоваться всеми преимуществами и максимально удовлетворить потребности своего здоровья.

Сообщите мне в комментариях, какие преимущества от приготовления сока и смешивания вы получаете?

Преимущества смешивания овощей и фруктов в смузи

Сохранение здоровья и формы стало одной из основных целей для людей всех возрастных групп. Учитывая растущее количество проблем со здоровьем из-за нездорового образа жизни, очень важно принимать правильные меры, чтобы оставаться здоровыми.Один из самых простых способов оставаться здоровым — включить в свой рацион зеленые смузи. Все, что вам нужно, это несколько здоровых зеленых овощей, а также хорошая кофемолка и блендер . Хотя большинство из вас может съежиться от мысли о зеленом смузи, смесь овощей может дать вам много преимуществ. Ассортимент кофемолок и блендеров от KENT позволяет легко приготовить ваши любимые смузи за считанные минуты. В этом блоге мы обсуждаем преимущества для здоровья смеси овощей и фруктов .

Вкусный способ добавить зелень в свой рацион

Купажирование — это отличный способ добавить в свой рацион необходимые зеленые овощи. Зеленые овощи производят хлорофилл, который увеличивает способность вашего организма вырабатывать гемоглобин и усиливает доставку кислорода к клеткам организма. Зеленые овощи также являются самыми полезными щелочными продуктами, которые вы можете включить в свой рацион. Вы можете смешать горсть капусты, брокколи с травами, чтобы получить суточную дозу питательных веществ.

Снижает чувство голода

Один из самых простых способов сохранить здоровье и похудеть — это уменьшить чувство голода.Многие фрукты и овощи имеют калорийность, если их смешать. Это позволяет легко есть столько, сколько вы хотите, не беспокоясь о наборе веса. Вы не только уменьшаете чувство голода, но и легко принимаете решения о здоровом питании вместо того, чтобы переедать нездоровую нездоровую пищу.

Удерживает волокна

Смешивание фруктов и овощей помогает сохранить продукты в целости и сохранности. В результате приготовленный вами смузи будет содержать нужное количество питательных веществ, что делает его чрезвычайно полезным для здоровья.Самое приятное то, что содержание клетчатки в фруктах и ​​овощах остается нетронутым, и вы, как правило, теряете его, если употребляете сок из фруктов и овощей. Клетчатка очень важна для регулирования пищеварения, снижения риска хронических заболеваний и стабилизации уровня сахара в крови.

Требуется меньше времени для разложения продуктов

Когда вы едите твердую пищу, вашему организму требуется меньше времени на ее расщепление. Это также требует дополнительного времени, чтобы потреблять жиры и масла, содержащиеся в пище.Когда вы пьете смузи, ваше тело может немедленно преобразовать пищу и извлечь необходимые питательные вещества.

дает вам шанс включить новые продукты питания

Почти каждый имеет привычку есть только те продукты, которые нам нравятся, и игнорировать остальные полезные для здоровья альтернативы. Blending поможет вам ввести в свой рацион новую группу продуктов. Добавление разнообразных продуктов в смузи поможет вам получить различные типы витаминов и минералов, которые вам необходимы для поддержания здоровья.

Уменьшает жир

Даже если вы делаете салаты, в них добавляют некоторое количество масла и жира в виде заправки для салатов. Небольшое количество жира, содержащегося в маслах, затрудняет процесс похудения. Когда вы смешиваете фрукты и овощи, вам не нужно добавлять масла или жиры, что помогает вам контролировать свой вес.

Облегчает усвоение питательных веществ

Смузи легкие и легко усваиваются по сравнению с приготовленной едой. Причина в том, что сырые ингредиенты в смузи помогают сохранить питательные вещества, которые в противном случае разрушаются в процессе приготовления.Это облегчает усвоение организмом необходимых питательных веществ из фруктов и овощей.

Последние несколько слов

Блендер и кофемолка KENT

Смешивание фруктов и овощей имеет много преимуществ по сравнению с их приготовлением сока. Убедитесь, что вы используете мощный блендер и кофемолку, например, поставляемую KENT , чтобы получить наилучшие результаты. Помимо смузи, мощный блендер и кофемолка от KENT также поможет вам приготовить ряд других горячих напитков и жидкого теста за считанные минуты.Вы можете ознакомиться с коллекцией блендеров и измельчителей KENT, чтобы узнать больше о продуктах.

ПОЧЕМУ СМЕСИТЬ? ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА СМЕШИВАНИЯ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

Хотите знать, может ли употребление разнообразных питательных и вкусных блюд, которые удобнее готовить, помочь вам или близкому человеку? Вы находитесь в нужном месте! Посмотрите, как блендеры — это не только невероятно полезные кулинарные инструменты для приготовления восхитительных блюд, но и многое другое.

Хотите знать, может ли мощный блендер помочь вам лучше питаться и стать частью вашей программы здоровья и хорошего самочувствия? Мы позаботились об этом. Узнайте здесь о главных преимуществах смешивания пищевых продуктов и узнайте, как это может помочь с рационом питания, разнообразием продуктов и упростить эту задачу с удобством, позволяющим сэкономить время.

Приступим.

Прием пищи

Согласно Канадскому справочнику по продуктам питания, «фрукты и овощи являются важным источником витаминов, минералов и клетчатки».В нем сообщается, что «диета, богатая фруктами и овощами, может снизить риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака. [1]

К сожалению, в стандартной американской диете крайне не хватает питательных веществ и она является ведущим фактором риска заболеваний и состояний, ведущих к преждевременной смерти. [2]

Заболевания, вызываемые диетой, такие как болезни сердца, диабет и ожирение, становятся все более распространенными. По данным исследования Вашингтонского университета в Сиэтле, основным фактором риска, определяющим бремя болезней в Канаде, является питание, за которым следуют только курение табака и высокий индекс массы тела.[3]

Очевидно, что улучшение диеты с увеличением потребления цельных продуктов необходимо, но это проблема для многих.

Узнайте, как смешивание пищевых продуктов может помочь вам и вашей семье снизить вероятность развития болезней, вызванных диетой, за счет значительного увеличения ежедневного потребления питательных веществ за счет употребления более здоровой пищи.

Простой способ есть больше фруктов и овощей! — В 2014 году Статистическое управление Канады заявило, что 60,5% канадцев в возрасте от 12 лет и старше сообщили, что они потребляли фрукты и овощи менее пяти раз в день.Эти цифры резко контрастируют с рекомендацией Canada Food Guide о 8-10 порциях фруктов и овощей в день для взрослых мужчин и 7-8 порциях для взрослых женщин. [4]

Как это вам поможет? Купажирование — отличный способ добавить в свой рацион больше продуктов и других полезных ингредиентов. Один только рецепт большого смузи может добавить от 4 до 6 порций овощей и фруктов к суточной норме. Большинству людей было бы трудно съесть это за один присест, но измельчение пищи в вкусный смузи облегчает употребление.

Простой способ увеличить потребление бустеров суперпитания. Такие мощные пищевые ингредиенты, как спирулина, хлорелла, мака, какао, пчелиная пыльца, корица, одуванчик, асаи и ягоды годжи, богаты питательными веществами и обладают рядом дополнительных полезных для здоровья свойств.

Как это вам поможет? Некоторые бустеры могут быть мягкими или их просто сложно употреблять чаще. Смешивание дает вам платформу, чтобы легко добавлять суперпродукты в ежедневные вкусные смеси и замаскировать те, которые имеют менее захватывающий вкус.

Простой способ добавить полезные жиры Омега-3 — Сообщается, что средний американский рацион потребляет от 10: 1 до 25: 1 соотношения омега-6 к омега-3, в то время как здоровый диапазон составляет от 4: 1 до 1. : 1. Важно, чтобы потребление было в пределах здорового диапазона, потому что избыток омега-6 может помешать организму получить пользу от омега-3. Установлено, что дисбаланс соотношения омега-3 к 6 вызывает системное воспаление в организме, которое может привести к развитию многих типов хронических заболеваний и состояний, таких как «сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак, ожирение, аутоиммунные заболевания, ревматоидный артрит». , астма и депрессия «На биомаркеры заболевания влияют положительно и отрицательно в зависимости от уровней потребления и соотношения омега-3 и омега-6.[5]

Как это вам поможет? Blending позволяет легко и со вкусом пополнить ваш профиль соотношения жирных кислот. Просто добавьте высококачественные источники полезных жиров Омега-3, такие как семена льна, семена чиа и грецкие орехи. Некоторые полезные жиры сами по себе могут не иметь лучшего вкуса (например, льняное масло), но смузи и заправки для салатов отлично маскируют ингредиенты с менее приятным вкусом.

Улучшенное усвоение питательных веществ — Организм поглощает питательные вещества из пищи в процессе пищеварения, цель которого — расщеплять пищу на более мелкие частицы для пищеварения.Пища, которая не расщепляется эффективно, не только обеспечивает меньше питательных веществ, но и может привести к негативным последствиям, таким как чрезмерный рост бактерий и повышенная проницаемость кишечника. Согласно WHFoods, «когда пищевые фрагменты слишком велики для того, чтобы их можно было правильно расщепить, происходит неполное переваривание. Не только питательные вещества не извлекаются из пищи, но и непереваренная пища также становится кормом для бактерий в толстой кишке; это может привести к избыточному бактериальному росту, метеоризму и другие симптомы несварения желудка ». [6]

Как это вам поможет? По словам доктораСьюзан Ричардс, доктор медицины, питательные вещества из смешанных продуктов усваиваются и усваиваются намного легче, потому что смешанные продукты уже находятся в жидком состоянии и частично предварительно переварены. Этот процесс требует меньше ресурсов и энергии, которые можно перенаправить на другие важные функции, такие как ремонт или оживление. Кроме того, поскольку продукты уже переведены в жидкую форму, это означает, что в них нет крупных кусочков, которые могут способствовать чрезмерному росту бактерий или повышенной проницаемости кишечника.

Смешивание сохраняет продукты цельными — В отличие от обработанных пищевых продуктов, часто с добавками, такими как консерванты, красители и искусственные ароматизаторы и лишенных различных количеств их состава и питательных веществ, цельные продукты содержат все, что есть, и не повреждены.Это означает, что вы употребляете пищу в ее полном естественном состоянии, со всеми витаминами, минералами и другими питательными веществами в их естественных соотношениях.

Как это вам поможет? Для правильного функционирования вашего тела требуются ресурсы, необходимые для обеспечения всех важнейших процессов в организме. От роли митохондрий в производстве энергии до роли эндокринной системы в росте и развитии. Эти ресурсы являются питательными веществами, такими как витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты, белки и многие другие.Употребление питательных смесей, состоящих из цельных продуктов, богатых питательными веществами, помогает поддерживать здоровье вашего тела.

Сохраняет клетчатку — Согласно Канадскому справочнику по пищевым продуктам, канадские женщины должны получать не менее 25 граммов, а мужчины — 38 граммов клетчатки в день. Большинство канадцев получают только половину этого количества. [7] Клетчатка помогает регулировать работу желудочно-кишечного тракта [8], которая отвечает за многие важные функции организма, такие как усвоение питательных веществ [9], иммунный ответ [10], [11] и удаление шлаков.[12]

Волокно состоит из двух основных компонентов: растворимого и нерастворимого. Растворимая клетчатка может снизить вероятность развития определенных заболеваний за счет снижения уровня общего холестерина в крови, артериального давления и воспаления. Исследования показали, что растворимая клетчатка также может снизить риск развития диабета 2 типа, контролируя уровень сахара в крови. [13]

Нерастворимая клетчатка также называется грубыми кормами и способствует перемещению материала через пищеварительную систему. Нерастворимая клетчатка улучшает работу кишечника и может помочь вам дольше чувствовать сытость, тем самым способствуя достижению аппетита и снижению веса.Кроме того, диета с высоким содержанием клетчатки может помочь предотвратить рак толстой кишки. [14]

Как это вам поможет? Смешивание цельных продуктов сохраняет все богатое содержание клетчатки в наличии, что упрощает достижение рекомендуемых целей по потреблению клетчатки. Простой рецепт смузи поможет вам достичь как минимум ½ желаемой нормы потребления клетчатки, используя цельную пищу. Рассмотрим, например, смузи, состоящий из 1 стакана малины (8 г клетчатки), 2 столовых ложек семян чиа (7,4 г клетчатки), 1 авокадо (13,4 г клетчатки) плюс 1 стакан листовой зелени на ваш выбор (например, листовая капуста, швейцарский мангольд, или молодой шпинат), подслащенные по вкусу (например, экстракт листьев стевии, мед или кленовый сироп), добавьте жидкость до желаемой вязкости (например: 1.5 стаканов воды), и у вас будет более 30 граммов цельной пищевой клетчатки. (исходные данные от диетологов Канады).

Также, выбрав цельную пищу в качестве источника клетчатки, вы получаете питание и преимущества натуральной клетчатки без побочных эффектов и / или рисков, связанных с некоторыми добавками клетчатки, например, в этом исследовании, в котором отмечается неблагоприятное воздействие на колоректальную аденому с испагхулой волокна шелухи здесь и риск кишечной непроходимости здесь, а вот список возможных взаимодействий с псиллиумом и лекарствами.

Разнообразие продуктов питания

Вы обязуетесь питаться лучше. Через месяц или два вы вернетесь к своей старой диете. Скучная и безвкусная «здоровая» пища заставила вас задуматься, действительно ли так важно здоровое питание? В самом деле. Хороший блендер может создавать всевозможные замечательные и вкусные рецепты. Разнообразие — не зря!

Множество вкусных блюд (гораздо больше, чем просто смузи!): Вы можете использовать свой блендер для создания огромного разнообразия вкусных блюд во многих формах.

Как это вам поможет? Простая упаковка цельных пищевых продуктов различными способами. Убедитесь, что вы получаете максимальную отдачу от любимого прибора. Используйте блендер, чтобы с легкостью пополнить свой рацион цельными продуктами: супы, заправки для салатов, соусы для мяса и овощей, жидкое тесто для выпечки, замороженные десерты, такие как шербеты и мороженое, и да, множество рецептов смузи и многое другое.

Соблюдаете ли вы в настоящее время стандартную американскую диету (также известную как диета SAD) и ищете способы просто питаться более здоровой, или придерживаетесь определенных диетических протоколов, таких как Whole Food 30, Paleo, Primal, SCD Diet, Keto, LCHF, GFCF или другие Использование блендера для улучшения здоровья или лечебной диеты может помочь вам насладиться большим количеством совместимых рецептов здоровой пищи из цельных продуктов.В Интернете есть множество свободно распространяемых проверенных рецептов с разнообразными восхитительными блюдами, десертами, закусками и напитками, соответствующими диете, которые могут соответствовать вашим целям в отношении здоровья и / или быть легко настроены в соответствии с вашим протоколом и предпочтениями. Наличие блендера коммерческого класса — это мощный инструмент, который, безусловно, может помочь вам получить больше разнообразия в еде, закусках, десертах и ​​напитках, а с намерением хорошо питаться он также поможет вам легко получить более полезное питание.

Удобство экономии времени

Посмотрим правде в глаза.Типичный североамериканский образ жизни — занят! Вы приходите домой поздно после долгого рабочего дня и у кого есть энергия или время, чтобы приготовить здоровую еду. Пицца находится на расстоянии одного телефонного звонка. Мощный блендер действительно может повлиять на то, сколько времени вы тратите на приготовление еды и уборку. Если это удобно и не требует много времени, люди с большей вероятностью изменят свои пищевые привычки к лучшему.

Более быстрое приготовление еды: Если время имеет значение, то использование блендера для ускорения приготовления еды может быть для вас правильным!

Как это вам поможет? Рецепты Blender очень быстрые и простые в приготовлении.Смузи, соусы, заправки, соусы и замороженные лакомства можно приготовить за минуту или меньше. Из-за того, что супы предпочитают нагревать, эти рецепты занимают больше всего времени. Даже с этим, вы можете получить горячий суп за считанные минуты.

Быстрая уборка: Вы часами трудитесь на кухне, готовя фантастическую еду для своей семьи, а они съедают ее в мгновение ока. Затем у вас остается куча кастрюль и сковородок, которые еще нужно вымыть.

Как это вам поможет? Блендеры очень быстро и легко чистятся.Экономия времени и усилий.

  • Банки для блендера: Просто добавьте воды, немного жидкого мыла, включите блендер на высокой скорости на 20 секунд. Это еще проще, если в вашем блендере заранее запрограммирован цикл очистки. В любом случае, чтобы ваши банки сверкали чистотой и были готовы к следующей смеси, потребуется всего несколько секунд.
  • Основания гибочных станков с емкостным сенсорным экраном: Благодаря гладкой поверхности, состоящей из герметичных и защищенных сенсорных элементов управления, очистка выполняется быстро и легко, поскольку обычно требуется только простая влажная очистка.

Мощный блендер должен быть необходимостью на каждой кухне для тех, кто ищет питание, разнообразие и удобство, позволяющее сэкономить время.

Готовы сделать первый шаг к укреплению своего здоровья и получению удовольствия от кулинарии? Good4LifeMart предоставит вам дополнительную информацию о ресурсах в нашем Руководстве по покупке блендеров, или просмотрите магазины, где вы можете делать покупки и сравнивать коммерческие высокопроизводительные продукты для блендеров, или свяжитесь с нами, чтобы поговорить с экспертами по продуктам, по телефону, электронной почте или в чате. Диетологи Канады — https://www.dietitians.ca/Your-Health/Nutrition-A-Z/Fibre/Food-Sources-of-Fibre.aspx

Преимущества Blender, о которых вы должны знать

Смешивание фруктов и овощей для воссоздания различных смузи стало новой тенденцией в достижении целей диеты. Признайтесь, каждый ненавидит есть овощи в сыром виде, потому что либо они слишком горькие на вкус, либо мы безосновательно ленивы делать из них что-то полезное.

Итак, учитывая наше поколение детей сегодня, смешивание различных комбинаций фруктов и овощей — идеальный способ употребления питательных веществ, которых нам не хватает. Вы либо делаете молочные коктейли, либо фруктовые смузи, либо просто смешиваете свои любимые, выбор за вами. Давайте посмотрим на несколько преимуществ использования блендера во многих отношениях:

Смешивание сохраняет волокна в наличии

Когда вы смешиваете фрукты и овощи, вы смешиваете весь источник, ничего не оставляя позади.Таким образом, все питательные вещества остаются неизменными и находятся в нужном вам количестве.

Быстро и экономно

Смешивание быстро и полезно в ситуациях, когда вам нужно приготовить быстрый смузи перед отъездом на работу или в университет. По сравнению с приготовлением сока, это не занимает много времени, не нужно убирать беспорядок и все такое.

Купаж разливной

Blending также дает вам возможность установить любую желаемую консистенцию.Вы можете оставить его в виде текучей жидкости или сделать его густым, чтобы его можно было жевать, пока пьете. Это позволяет пищеварительным ферментам предварительно инициировать пищеварение и делает вас более сытым и быстрым.

Он не повышает уровень сахара в крови, как сок

Когда вы удаляете из напитка всю клетчатку, вы позволяете жидкости быстро проходить через кровоток, вызывая скачок уровня сахара в крови. С другой стороны, клетчатка, содержащаяся в смузи, позволяет питательным веществам течь медленно, заставляя все течь постепенно.

Купажирование упрощает употребление овощей

Мы все ненавидим овощи. Однако добавление их в смузи в различных вариантах может изменить их вкус и сделать его еще более полезным для здоровья. К тому же это экономит время на приготовление салатов. Например, вы собираетесь на ужин, и у вас нет времени на приготовление салата, вы можете просто положить шпинат, брокколи, кинзу и другие зеленые овощи в блендер и приготовить напиток, богатый питательными веществами, для всех.

Блендеры могут помочь приготовить самые разнообразные продукты

Не только смузи, но и блендеры можно использовать в различных вариациях, например, для приготовления десертов, супов, цельных соков, соусов, соусов и сальсы.

Очистить блендер стало проще

Одним из прекрасных преимуществ использования блендера является то, что процесс очистки не требует напряжения. По сравнению с соковыжималкой, в которой вам нужно очистить все остатки клетчатки, блендер так же легко чистить лопаткой, не оставляя после себя лишних волокон.

Совершенно очевидно, почему блендер является обязательным прибором для покупки на вашей кухне. Если вам нужны какие-либо предложения, я бы сказал, что лучший блендер , имеющий большую емкость и соответствующий вашему бюджету, — это профессиональный блендер Ninja и многофункциональный блендер Hamilton Beach Power Elite. Они не очень дороги с различными функциями смешивания, чтобы вы всегда могли готовить смешанные и богатые питательными веществами продукты.

История и преимущества блендера

Блендер — одно из самых универсальных устройств на вашей кухне.Его можно измельчать, смешивать, делать пюре и разжижать до желаемой консистенции. Вы можете нажать кнопку «Импульс» или просто оставить смешивание самостоятельно. Из блендера можно приготовить самые разные блюда и напитки, такие как смузи, детское питание, сальсу, соусы, коктейли, ореховое масло и многое другое — назовите его, и блендер обязательно это сделает!

Если бы не гениальные умы, стоящие за созданием блендера, мы бы не думали, что сможем готовить еду быстро и эффективно. Как появилось это кухонное чудо? Вот его краткая история:

Польско-американский Стивен Дж.Поплавски широко известен как изобретатель блендера. Он родился в Польше в 1885 году, но его семья эмигрировала в Соединенные Штаты и в конце концов поселилась в Расине, штат Висконсин. Поплавски основал Stephens Tool Company в 1918 году, но вскоре его наняла компания Arnold Electric. В 1919 году, работая в компании, он разработал первый в мире блендер; примерно через три года он получил патент на свое изобретение. Первые блендеры использовались в коммерческих целях, так как только фонтаны с содовой использовали их для приготовления солодовых молочных коктейлей.

С тех пор многие физические и юридические лица, такие как Фред Осиус и его компания Hamilton Beach, стремились улучшить функции и возможности блендера.

The Waring Blendor (да, «блендор») был детищем популярного музыканта и лидера группы по имени Фред Уоринг. Раньше он финансировал и продвигал «Чудо-миксер» Фреда Осиуса в 1930-х годах, но вскоре он перепроектировал блендеры и продавал их под своим собственным именем, то есть Waring Blendor. Он пользовался беспрецедентным успехом.

Смесь Waring была настолько популярна, что даже Джонас Солк использовал ее, когда готовил и разрабатывал вакцину против полиомиелита.

Vitamix также был одним из набирающих популярность брендов в индустрии блендеров. Основанный Уильямом Гровером «Папа» Барнард в 1921 году, он стремился представить блендер как способ пропаганды естественного и здорового питания. Vitamix также была новаторской компанией, потому что она была первой, кто провел демонстрацию продукта через телевидение, новое средство в то время, что породило первый в мире «рекламный ролик».


За прошедшие годы Vitamix стал одним из «элитных» брендов в индустрии блендеров благодаря своей высокой производительности.Недавно он нашел новую нишу на рынке сырых продуктов и нашел новых поклонников среди любителей здоровья.

Osterizer также является одним из популярных брендов блендеров. Разработанный Джоном Остером в 1946 году, Osterizer позиционировался как более мощный тип блендера, и, верный своему слову, он значительно улучшил качество смешивания даже самых твердых и волокнистых ингредиентов. Даже самые ранние модели Osterizer по-прежнему работают более мощно, чем другие более свежие модели, представленные на рынке.

Более поздние модели могут похвастаться инновационными функциями и особенностями, такими как емкостный сенсорный пользовательский интерфейс Blendtec, который отображает таймер обратного отсчета.Существуют также погружные блендеры, которые можно погрузить в любой контейнер с едой, которую нужно измельчить, смешать и разжижить.

Блендер определенно прошел долгий путь от своего скромного начала. Благодаря улучшенным характеристикам, функциям и возможностям он стал одним из самых универсальных кухонных приборов. Смешивание продуктов с этим кухонным чудом определенно имеет много преимуществ, особенно для гурманов и преданных гурманов, в том числе:
  1. Смешивание быстро и удобно — Если для вас важна скорость, блендер может мгновенно приготовить продукты и напитки, просто нажав кнопку.Смешивание также делает приготовление пищи более удобным, потому что это означает, что вам не нужно вручную смешивать, измельчать и затирать с помощью более элементарных кухонных инструментов. Блендеры тоже легко чистить.
  2. Смешивание облегчает употребление овощей и фруктов — Фрукты и овощи довольно жевательные и волокнистые. Хорошая вещь в смешивании заключается в том, что любые продукты сохраняют большую часть своих волокон и питательных веществ, что облегчает их употребление и переваривание. Если ваши дети ненавидят есть овощи, блендер — идеальный инструмент для приготовления вкусных продуктов и напитков, таких как фруктовые смузи или жареные шарики из измельченных и смешанных овощей.
  3. Смешивание способствует здоровому питанию — Если вы хотите отказаться от употребления полуфабрикатов и упакованных напитков, содержащих сахар, углеводы и жиры, начните с использования блендера для приготовления питательных и вкусных продуктов, богатых питательными веществами и клетчаткой.
  4. Вы можете смешивать практически все — От фруктов и овощей до орехов и даже льда — блендер может трансформировать практически все сырые ингредиенты, чтобы приготовить быстрые и легкие блюда или изысканные ужины.

Преимущества смешивания

Ни для кого не секрет, что я большой поклонник смешивания, и на YouTube определенно видели, как я создаю довольно странные вещи в моем блендере, в том числе мой смузи из кетогенной капусты с высоким содержанием жира.

Но почему я такой фанат блендеров, и почему именно этот большой черный блендер является основным продуктом на моей кухне, рядом с вилкой, тарелкой и моим гигантским бокалом для красного вина?

Во-первых, давайте углубимся в 7 основных преимуществ смешивания… а затем я покажу вам снятое мною видео, которое включает в себя 5 шокирующих, но здоровых продуктов, которые вы можете безопасно положить в свой блендер. Я закончу эту статью рассмотрением вопроса о том, разрушает ли смешивание как-то всю клетчатку в ваших фруктах и ​​овощах.

————————————

7 больших преимуществ смешивания

1. Смешивание происходит быстро. Иногда я использую соковыжималку для жевания Omega, но подготовка фруктов и овощей к приготовлению сока может занять очень много времени, а очистка — это большая головная боль. Так что я выжимаю примерно 1/10 от того количества, которое я взбиваю. Для меня важна скорость, особенно утром.

2. Растушевка — это заливка (если вы смешиваете нужную толщину). Как вы увидите в видео позже в этом посте, я смешиваю свои смузи очень густо, чтобы я мог «жевать» смузи и есть его ложкой, что позволяет пищеварительным ферментам во рту предварительно инициировать пищеварение и сделай меня полнее, быстрее.Поскольку я часто трачу добрые 30-45 минут на чтение статей, беседу с детьми или сортировку почты, пока я откусываю свой смузи, я часто бываю более сытым, чем если бы я сел, чтобы быстро глотнуть бекон и яйца.

3. Смешивание не повышает уровень сахара в крови так сильно, как приготовление сока. Клетчатка — отличный способ снизить гликемический индекс пищи. Выжимание сока удаляет практически все волокна, а смешивание — нет. Кстати, вы собираетесь заново изобрести свое представление о потреблении клетчатки, когда посмотрите видео далее в этом посте.

4. Смешивание дает меньше отходов. Как вы также увидите на видео, я смешиваю практически все мелочи, кроме скорлупы моих бразильских орехов. Поэтому единственное, что мне действительно нужно очистить после смешивания, — это саму банку блендера без бисфенола А и лопатку, которую я использую, чтобы соскрести из блендера все до последней капли.

5. Купажирование позволяет легко употреблять суперпродуктовые коктейли. Посмотрим правде в глаза: суперпродукты, такие как хлорелла, мака, спирулина, какао, ягоды годжи, семена чиа, семена льна и протеиновый порошок, трудно есть руками из пакета с застежкой-молнией.Добавление таких продуктов в смешанный смузи значительно упрощает доставку большого количества питательных веществ в ваше тело.

6. Смешивание позволяет легко есть овощи. Как и приготовление сока, приготовление гигантских салатов может занять очень много времени. Не поймите меня неправильно: я люблю сесть за обеденный «здоровенный салат», но часто у меня нет времени или необходимости работать во время обеда. Поэтому я часто кладу дневную порцию капусты, бок-чой, шпината, брокколи, кинзы, петрушки и другой зелени в свой блендер и выливаю все это в свою гигантскую счастливую кружку (и нет, вам не о чем беспокоиться эти гойтрогены).

7. Смешивание также упрощает употребление жиров. Залив все, от авокадо до кокосового молока (выбирайте кокосовое молоко без BPA) до кокосового масла и масла MCT, масла семян льна, масла семян конопли и масла авокадо первого отжима (я использую этот материал) в свой блендер, вы можете легко достать ваши ежедневные потребности в противовоспалительных омега-3 жирных кислотах и ​​других жирах, которые имеют решающее значение для вашего холестерина, крови, суставов, мозга и здоровья нервов.

Готовы к смешиванию? Затем давайте углубимся в некоторые очень интересные вещи, которые вы можете безопасно поместить в свой блендер, а затем посмотрим, что вы можете сделать с смешиванием, потенциально «разрушающим клетчатку» ваших фруктов и овощей…

————————————————-

5 шокирующих, но здоровых продуктов, которые вы можете безопасно положить в свой блендер (и свое тело)

1.Яичная скорлупа

Яичная скорлупа содержит 27 основных минералов и микроэлементов, включая карбонат кальция, форму кальция, которая биологически совместима с кальцием в наших костях и зубах и похожа на него. В испытаниях на животных и людях кальций яичной скорлупы показал увеличение плотности костей, уменьшение боли при артрите и стимуляцию роста хрящей. Вы можете прочитать об этом здесь.

И последнее: если у вас есть привычка бросать в свой смузи целое яйцо, подумайте о том, чтобы быстро опрыскать и протереть яйцо снаружи уксусно-водным раствором или, еще лучше, маслом орегано и водным раствором.Это гарантирует, что вы убьете все микробы, которые могут жить на яичной скорлупе.

2. Семена авокадо

Да, вы можете просто бросить авокадо целиком в блендер — как я в видео. Семена авокадо содержат 70% антиоксидантов, содержащихся во всем авокадо, а масло семян авокадо также полно антиоксидантов, которые специально ограничивают окисление холестерина, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и инсульты, а также способствуют восстановлению суставов и аутоиммунной функции.Семена авокадо содержат больше растворимой клетчатки, чем овсянка (и почти любая другая пища).

Семена авокадо могут быть питательными и лечебными при воспалениях желудочно-кишечного тракта и при диарее. В Южной Америке семена авокадо используются при дизентерии и других проблемах с кишечником и содержат множество фенольных соединений, которые помогают предотвратить язву желудка, а также бактериальные и вирусные заболевания. Они даже содержат флавонол, который специально предотвращает рост опухолей, поэтому порошок семян авокадо был изучен на крысах, больных раком.

Масло семян авокадо также может увеличивать образование коллагена, помогая сохранять ваши суставы эластичными, а вашу кожу влажной, молодой и свободной от морщин, а также придает блеск вашим волосам.

Исследования экстракта семян авокадо также показывают, что семена могут снизить уровень глюкозы в крови и помочь вам похудеть, а в медицине цигун семена авокадо считаются очень богатыми энергией ци. Они немного горькие, когда вы едите их в одиночку, но когда вы добавляете их в смешанный смузи, вы не заметите горького вкуса.

3. Стебли брокколи

Если вы хотите больше брокколи за свои деньги, не выбрасывайте эти стебли! Стебли брокколи обладают фантастическим мягким сладким вкусом и содержат намного больше клетчатки, чем соцветия (другая зеленая часть брокколи). Вы также можете добавить листья стебля брокколи, которые на самом деле являются более богатым источником бета-каротина, чем стебель или соцветия.

Хотя соцветия брокколи действительно богаты витаминами и минералами группы B, стебель содержит другие соединения, которых нет во соцветиях, которые могут помочь защитить от некоторых видов рака и повысить иммунитет.А стебли бросить в блендер намного приятнее, чем их грызть целиком.

4. Семена льна

Польза для здоровья

льняного семени обусловлена ​​высоким содержанием клетчатки и жирных кислот омега-3, а также фитохимических веществ, называемых лигнанами. Всего одна столовая ложка молотых семян льна содержит 2 грамма полиненасыщенных жирных кислот (включая омега-3 жирные кислоты), 2 грамма клетчатки и 37 калорий, что делает его семенами с очень высокой питательной ценностью. Семя льна можно использовать для улучшения пищеварения и облегчения запоров, а также может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Однако цельное семя льна может пройти через кишечник совершенно непереваренным, а это значит, что вы не получите многих из этих преимуществ, если не измельчите или не смешаете семена льна — и именно поэтому вы можете видеть маленьких посетителей льна в туалете после Вы какаетите, если вы заядлый любитель крекеров из семян льна или мюсли.

Конечно, вы можете использовать кофемолку для своих семян льна, но я просто бросаю их в блендер вместе со всем остальным.

5. Ваши добавки

На видео вы увидите, как я добавляю Capraflex в блендер.

CapraFlex — это формула для костей и суставов, содержащая такие соединения, как глюкозамин и хондроитон, из куриного коллагена II типа (из кур, не содержащих гормонов роста, антибиотиков, пестицидов и инсектицидов), а также цельные продукты, травы и комплекс ферментов, способствующих заживлению костей. и пищеварения, снимает воспаление и даже содержит такие полезные вещества, как куркума и экстракт вишни.

Я принимаю Capraflex, когда у меня тяжелая тренировочная фаза, но часто бросаю 5-10 таблеток (иногда вместе с горсткой аминокислотных таблеток) в свой блендер, чтобы я мог молниеносно восстановиться и получить изрядную дозу Заживление мышц и костей в первую очередь с утра.Как я уже упоминал в видео выше, некоторые минералы в Capraflex могут также помочь связать потенциально вредные оксалаты в шпинате и капусте, которые я добавляю в свой смузи.

———————————-

Но не повреждает ли смешивание волокна?

Но как насчет идеи, что смешивание фруктов и овощей каким-то образом повреждает клетчатку?

В конце концов, доктор Дуг Макдугалл в «Плане Макдугалла» показывает диаграмму из журнала Lancet, которая демонстрирует, как волокно повреждается при смешивании.В этом случае, когда яблоко смешивается, это вызывает быстрое повышение уровня сахара в крови и инсулиновой реакции на это яблоко (выше, чем если бы яблоко было съедено целиком), а затем испытал подъем на американских горках до более низких уровней. В еще большей степени это произошло, когда яблоко было выжато.

Реакцию на сахар в крови — легко исправить. Как я уже упоминал ранее: пережевывайте смузи. И, ради всего святого, не делайте «фруктовые коктейли». Я лично считаю фрукты десертом природы и потребляю эквивалент одного кусочка свежих сырых фруктов примерно раз в 2 дня (обычно в форме слегка незрелой груши или банана, добавленных в мой смузи).

Что касается повреждения волокна — дело в том, что вы на самом деле хотите, чтобы повредил волокно. Между вашими зубами и кислотой в желудке, когда вы потребляете фрукты и овощи, происходит немало «повреждений» клетчатки, и использование блендера просто запускает этот процесс, предварительно переваривая часть вашей пищи за вас.

Основное различие между клеткой человека и клеткой растения состоит в том, что растение имеет не просто проницаемую мембрану, а защитную клеточную стенку за пределами своей мембраны, и эта стенка состоит из целлюлозы.Целлюлоза — это, по сути, цепь молекул глюкозы, связанных друг с другом в виде жесткой и жесткой проволочной сетки. Это то, что делает стебли растений жесткими и помогает листьям разрастаться и смотреть на солнце. Чрезвычайно жесткие участки зелени, такие как хребет капусты и капусты, также богаты кальцием и другими минералами, которые в основном заключены внутри целлюлозы.

Смешивая, вы разбиваете эти жесткие цепочки целлюлозы на небольшие, более легко усваиваемые и абсорбируемые материалы, а также увеличиваете доступность питательных веществ и минералов.Вот почему мне больше всего нравится нажимать на OMNI Blender большую кнопку «60». Он измельчает волокно в течение 30 секунд, автоматически замедляется на короткое время для повторного перемешивания, затем снова ускоряется, чтобы нанести последний штрих целлюлозе.

Так что вперед — повредите это волокно. Смесь . Ваше тело будет вам благодарно.

У вас есть вопросы об этих 7 больших преимуществах смешивания или 5 шокирующих, но здоровых продуктах, которые вы можете безопасно добавлять в свой блендер? У вас есть свои рецепты для блендера? Просто оставьте свои комментарии ниже и обязательно ознакомьтесь с удивительным OMNI Blender!


Задать вопрос Бену о подкасте


Основные преимущества использования лучшего блендера — Alpin Home Новости

Блендер — незаменимый предмет на кухне.Много сока и еды готовят с помощью блендера. В наши дни люди не могут исключать блендер из списков кухонной техники. Сок и смузи были самым горячим здоровым напитком во всей стране. Кафе и ресторан предлагают ваш сок по высокой цене. Но на самом деле сок можно приготовить дома, используя соковыжималку или блендер. Выбирайте блендер с умом. Лучше покупать лучший блендер, например vitamix 5200, чем стандартный. Вот различные преимущества использования лучшего блендера.

Преимущества использования лучшего блендера

Можешь сэкономить

Приготовление сока и смузи сэкономит ваши деньги в долгосрочной перспективе.Покупка сока и смузи в кафе обойдется вам дороже. Покупайте фрукты и делайте сок, чтобы сэкономить деньги. Использование лучшего блендера также сэкономит ваши деньги в долгосрочной перспективе. Лучшие блендеры очень прочные. Есть много типов блендеров, и вы можете найти лучший тип в соответствии с вашими потребностями.

Легко чистить

Ну, вы можете приготовить сок, но иногда вам лень чистить блендер. Но лучший блендер нуждается только в простой очистке. Вам нужно только промыть лезвия и высушить салфеткой после приготовления сока.Полная противоположность стандартному блендеру. Вы должны тщательно ухаживать за каждым компонентом. И вам нужно больше времени на очистку мочевого пузыря.

Не занимает много места

У вас есть ограниченные сбережения для хранения кухонного оборудования? Лучший блендер — вот ответ. Он не займет много места на вашей кухне. Вы можете хранить его в шкафу или на полке. Настроить очень легко. Не беспокойтесь об обслуживании. Не нужно слишком много ухаживать за блендером.Просто следуйте инструкциям, и ваш блендер готов к использованию.

Помогает вести здоровый образ жизни

Наличие блендера поможет вам вести здоровый образ жизни. Вы можете делать сок каждый день с помощью блендера. Сок и смузи также могут заменить еду, когда вы соблюдаете диету. Поэтому убедитесь, что вы приобрели новый лучший блендер. Одно из пяти преимуществ использования лучшего блендера — вы станете более здоровым, потому что лучший блендер разблокирует витамины и минералы, которые ранее попадали в ловушку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *