Шдуп: Шина дополнительного уравнивания потенциалов (ШДУП): описание и разновидности

      Комментариев к записи Шдуп: Шина дополнительного уравнивания потенциалов (ШДУП): описание и разновидности нет

Содержание

Шина дополнительного уравнивания потенциалов (ШДУП): описание и разновидности

На чтение 6 мин Просмотров 1.8к. Опубликовано Обновлено

Под выравниванием или уравниванием потенциалов понимается уменьшение разности электрических напряжений между доступными для человека открытыми частями электрооборудования. Оно применимо к таким элементам защитных систем как заземляющие N и РЕ – проводники, а также шины типа РЕN, которые с этой целью также соединяются посредством металлических перемычек. Основное назначение этой электротехнической процедуры – избавиться от опасных разностей потенциалов и предотвратить возможность поражения человека электрическим током. На практике это означает, что все проводящие части оборудования на стороне потребителя, а также используемые в качестве заземления элементы строительных конструкций электрически соединяются между собой.

Виды выравнивающих систем

Шина уравнивания потенциалов с пластиковой опорой

Используемые в электрических сетях выравнивающие системы делятся на основные и дополнительные приспособления. Для понимания их различия потребуется рассмотреть каждый из этих подходов в отдельности.

Основная система

Эта разновидность выравнивающих конструкций сокращенно называется ОСУП. По своей сути она представляет собой контур, собранный из металлических пластин и объединяющий в единое целое следующие элементы:

  • главную заземляющую шину (ГЗШ), предназначенную для сборки всех подлежащих заземлению элементов;
  • металлическую арматуру жилого дома или другого строения;
  • элементы защиты зданий от грозовых разрядов и молний;
  • трубы и радиаторы отопления;
  • металлические короба вентиляционных систем;
  • трубы водоснабжения и канализации.

Обычно для монтажа ГЗШ выбирается отдельное посадочное место в вводно-распределительном шкафу (ВРУ). При его отсутствии для этого используется любая металлическая сборка, от которой посредством стальной или медной полосы сделано ответвление к контуру заземления.

Дополнительное выравнивание

Уравнивание потенциалов

Шина дополнительного уравнивания потенциалов ШДУП – это особая стальная конструкция, монтируемая с целью электрического присоединения следующих располагающихся во влажном помещении элементов:

  • корпуса душевой кабинки и самой ванны;
  • токопроводящие части вентиляционной системы, если ввод в ванную оформлен металлическим коробом;
  • канализационные трубы;
  • корпус агрегата для сушки полотенец;
  • водопроводные трубы и радиаторы отопления, а также все другие части, нуждающиеся в заземлении.

Для шины дополнительного уравнивания потенциалов потребуется обустроить специальный шкаф или металлическую коробку, от которой медные проводники протягиваются к каждому из перечисленных объектов. Такая система рассматривается как вспомогательная, то есть дополняющая ОСУП. Этим объясняется невозможность их раздельного использования и функционирования.

Назначение и устройство ШДУП

Причина поражения электрическим током

Дополнительная система уравнивания электрических потенциалов охватывает следующие обязательные элементы:

  • Все без исключения приборы, расположенные в помещениях повышенной влажности — в ванных комнатах, на кухнях, в подвалах и чердаках частных строений — и подлежащие заземлению.
  • Элементы металлических конструкций, непосредственно примыкающие к этим помещениям и выходящие за их планировочные границы.
  • Нулевые проводники системы заземления. К ним подключаются все остальные выравнивающие отводы.

В случае отсутствия на данном ответвлении нулевых N проводников вся система подключается к РЕ шине, установленной в распределительном шкафу на вводе в здание.

Данная процедура также распространяется на нагревательные шины системы «теплый пол», наглухо замуровываемые в бетонные покрытия. Перед их монтажом потребуется закрыть комплект стальных трубок металлической сеткой, которая впоследствии подсоединяется к системе, в которой предусмотрена шина ШДУП. Для обеспечения дополнительной защиты в цепях питания нагревательных приборов рекомендуется устанавливать УЗО на ток до 30 мА (смотрите п. 7.1.88 ПУЭ).

Способы соединения элементов, подключаемых к шинам ШДУП типа У4, бывают самыми различными. Широко практикуются следующие типовые схемы:

  • радиальный способ подключения к элементам уравнивания потенциалов;
  • подключение шлейфом, обеспечивающим непрерывность цепи выравнивания.

В любом случае такие коммутации выполняются с использованием специального сборного узла уравнивания потенциалов — для этих целей применяется коробка ШДУП. Эта конструкция представляет собой своеобразную сборку нескольких проводников в единую проводящую систему, подключаемую к нулевой шине распределительного шкафа.

Параметры проводников ДСУП

ДСУП

Для системы дополнительного уравнивания потенциалов подходят только специально предназначенные для этих целей проводники. Согласно положениям ПУЭ (смотрите п. 1.7.138) их характеристические размеры должны удовлетворять следующим требованиям:

  • при соединении двух собственных проводящих частей оборудования в качестве основного выбирается сечение меньшего из защитных проводников, подсоединяемых к заземляемым частям;
  • при соединении собственных и сторонних проводящих элементов оборудования или приборов за основу берется половина сечения защитного проводника, подключаемого к открытой части заземляющего контура.

В соответствии с пунктом 1.7.126. ПУЭ защитные проводники изготавливаются из того же материала, что и фазные, а их сечения строго регламентируются.


Минимальные значения сечения медных проводников, применяемых в системах ДСУП и не входящих в состав силового кабеля, должны соответствовать требованиям пункта 1.7.127 ПУЭ. Величина этого параметра выбирается, исходя из следующих соображений:
  • она должна быть равной 2,5 мм2 при условии надежной механической защиты от деформаций и других посторонних воздействий;
  • ее значение достигает 4 мм2 в случае отсутствия необходимой защищенности.

Общая схема ДСУП помимо всего перечисленного включает в свой состав элементы защиты от молний и грозовых разрядов.

Молниезащитная функция

Основная СУП

Уравнивание потенциалов в специальных конструкциях, предназначенных для защиты сооружений от удара молний, относится к серьезным мероприятиям, снижающим угрозу возникновения пожара на этих объектах. В таких системах опасная разность потенциалов, образовавшаяся из-за скопления зарядов атмосферного электричества, может достигать огромных величин — до 15 кВ.

Их обустройство аналогично уже рассмотренным случаям, за исключением того, что здесь делается дополнительный отвод, идущий к заземляющей шине или спуску молниеотвода. Сечения соединительных проводников выбираются из того же расчета, что и для общего случая устройства ОСУП. Согласно требованиям ПУЭ, ни одна новая электрическая сеть, обязательно оборудуемая молниезащитой, не будет принята в эксплуатацию, если в ней не предусмотрено искусственное выравнивание потенциалов.

Монтаж выравнивающей шины

Соединение с элементами, не имеющими специальных контактов для подключения, производится с помощью хомутов, зажимов

Шины ШДУП обычно размещаются в коробках, которые различаются по способу установки на элементах конструкции. Они могут размещаться в следующих местах:

  • в полостях прилегающих стенных простенков;
  • непосредственно в самих стенах.

Кроме того, они нередко выполняются в виде настенного крепления. Их установка и закрепление в элементах стенных конструкций предусматривается еще на этапе строительства. Конкретное место размещения коробки с шиной выбирается согласно заранее составленной схеме и с учетом того, чтобы к ним имелся свободный доступ. Это необходимо для контроля их состояния и обслуживания.

В уже построенном и эксплуатируемом строении устанавливаются коробки в открытом исполнении, доступные для проведения необходимых электромонтажных операций. Место их установки выбирается с тем расчетом, чтобы длина сборных проводников и заземляющей шины была минимальной. Это позволит сэкономить на расходных материалах.

Обустройство надежной системы выравнивания потенциалов на любом действующем объекте является гарантией защиты работающих или проживающих в нем людей от удара электрическим током.

Распределительные коробки для электропроводки и ШДУП

Наверняка все вы видели на стенах домов и квартир плоские элементы размером с розетку – распределительные коробки.

О том, что они собой представляют и как собираются, пойдет речь в нижеследующей статье.

Что такое распределительная коробка?

Распределительная коробка – это полая конструкция, монтируемая на стену и содержащая внутри себя коммутации проводников системы электроснабжения. В отличие от распределительного щита электрическая распредкоробка не со содержит каких-либо конструктивно сложных элементов. Другие названия распределительной коробки – ответвительная и распаячная коробка.

Главная задача данного элемента – это обеспечить свободный доступ к окончанием проводников для осуществления электромонтажных и ремонтных работ. В связи с этим конструкция коробки для распределения проводов предполагает наличие съемной крышки, выполняющей защитно-декоративную функцию.

Виды распределительных коробок

Существует два вида типовых конструкций распределительных коробок:

  • распред коробки электрические наружные, или открытые, которые монтируются непосредственно на поверхности стен и используются при монтаже электропроводки открытым способом;
  • распред коробки электрические внутренние, или скрытые, устанавливаются в углубления в стенах, специально выполненные в соответствии с размерами таких конструкций; подобные распаечные коробки применяются для скрытой проводки.

Распред. коробка наружная

Материал изготовления распределительныхкоробок

При изготовлении распаячной коробки важно обеспечить длительный срок ее эксплуатации, то есть проводники и их коммутации должны быть надежно защищены посредством данного элемента на всем протяжении своей службы. Именно поэтому материалами для их изготовления служат различные пластмассы высокого качества, а также металлы, покрытые слоем антикоррозийных грунтовки и краски.

Металлические распределительные коробки производятся из луженой листовой стали. При необходимости их установки в высоковольтных сетях материалом изготовления могут служить алюминиевые сплавы, не боящиеся коррозии. При этом корпус такой конструкции снабжен крышкой с винтовым креплением, изоляционными прокладками и герметичными вводами и способен защищать соединения проводов от пыли, газа, влаги, а также даже при погружении в воду на глубину до одного метра.

Кроме того, в условиях пожароопасной обстановки металлический корпус может в течение некоторого времени оберегать внутреннее пространство от воздействия огня и высоких температур.

Корпуса из пластика во многом не уступают металлическим по своим защитным свойствам. Литые конструкции из фторопласта либо полипропилена не подвержены разложению под воздействием активных веществ и при этом обеспечивают качественную изоляцию и возможность длительного воздействия повышенной влажности, надежно защищая не только содержимое коробки, но и находящегося в непосредственной близости от нее человека (от возможного поражения электрическим током).

Под действием открытого пламени такие пластики не загораются, но могут, что называется, поплыть (расплавиться). По прочностным свойствам пластмассы, конечно, уступают металлам, однако бытовые распределительные коробки при правильной эксплуатации не подвергаются механическим нагрузкам, поэтому их применение в частных домах, квартирах и офисах более чем оправдано.

Из пластика

Внутреннее устройство распределительных коробок

Внутреннее пространство распределительной коробки включает в себя специальные крепления для проводов – зажимы и клеммные колодки. Посредством первых фиксируются кабели и группы проводов, отдельные токоведущие жилы зажимаются в клеммных колодках посредством винтовых фиксаторов.

Бюджетные или устаревшие конструкции могут не содержать простых и удобных в монтаже клемм. В таком случае соединения проводов осуществляется методом скрутки с обязательным последующим обжатием либо пайкой или сваркой.

Важно! Нельзя скручивать друг с другом проводники из разных материалов. Такие соединения очень быстро разрушаются ввиду протекания в них электрохимических процессов окисления, что ведет к увеличению сопротивления в месте коммутации.

Клеммное же соединение позволяет стыковать провода из различных материалов. Корпус колодки отливается из полиэтилена, полиамида, полипропилена, либо из карбамида. Пружинные контакты могут быть медными или латунными и позволяют надежно удерживать провода внутри колодки. Латунные клеммы не подвержены электроэрозионному процессу и пригодны для коммутации медных и алюминиевых токоведущих жил, позволяя металлам долгое время оставаться целостными.

Предназначающиеся для вводов проводов либо кабель-каналов и труб отверстия в корпусе распределительной коробки оборудованы сальниковыми прокладками, которые позволяют сделать конструкцию герметичной, защищая соединения проводников от любых внешних воздействий.

Монтаж распределительной коробки

При организации системы электроснабжения дома или квартиры скрытым способом все ее элементы устанавливаются и укладываются в специально проделанные в стенах штробы и углубления. Речь идет не только о проводах и кабелях, но и о розетках, выключателях, а также ответвительных коробках.

Место для установки распаячной коробки для скрытой проводки обустраивается при помощи перфоратора. В таком гнезде конструкцию необходимо зафиксировать при помощи алебастрового раствора и дюбельного гвоздя. Глубина гнезда под коробку подбирается таким образом, чтобы ее корпус выступал над поверхностью стены на несколько миллиметров (для свободной установки и снятия крышки коробки при необходимости).

Все соединения внутри распределительной коробки должны реализовываться в соответствии с электромонтажной схемой. Проводники заводятся внутрь корпуса с запасом по длине, составляющим 10-15 см, а их концы зачищаются от изоляции и фиксируются в клеммах колодки (либо соединяются иным доступным способом).

Все оголенные места проводников по завершении монтажных работ внутри коробки как для скрытой, так и для открытой проводки должны быть тщательно изолированы при помощи термоусадочных трубок, колпачков либо изоляционной ленты.

В случае монтажа электрической проводки внутри трубчатых кабельных каналов такие трубы вводятся внутрь коробки, а прокладки, которыми снабжены ее вводы, плотно прилегают к их поверхностям.

Коробки уравнивания потенциалов

Установка коробки уравнивания потенциалов – это один из способов защиты потребителя от возможного поражения электрическим током. Подобные устройства нашли свое применения в офисных зданиях, квартирах и частных домах.

Коробка уравнивания потенциалов

Что такое разность потенциалов?

В случае, когда величина потенциала у токоведущих предметов, находящихся в одном помещении, различна, то между ними возникает напряжение, называемое разностью потенциалов.

Данная ситуация является весьма опасной с точки зрения возможности поражения находящегося в помещении человека электрическим током. Наиболее часто такая опасность возникает в помещениях с повышенной влажностью (кухня, ванная комната, санузел, душевая).

Разность потенциалов у бытовых электроприборов возникает в следующих случаях:

  • утечка тока вследствие повреждения изоляции элементов электрической сети;
  • неграмотное подключение электрического оборудования;
  • неисправность энергопринимающих устройств;
  • возникновение статического электричества на корпусах приборов;
  • появление блуждающих токов в системе заземления.

Во избежание возникновения подобных неприятных ситуаций в помещениях организуется система уравнивания потенциалов, по сути представляющая собой объединение всех металлических конструкций в единый контур.

Система уравнивания потенциалов

Система уравнивания потенциалов, или СУП, может быть как общедомовой, так и местной (дополнительной). Функция последней – уравнять потенциалы в помещении в случае нарушения целостности общедомовой системы. В ее состав в обязательном порядке входит коробка уравнивания потенциалов (КУП) с установленной внутри нее шиной дополнительного уравнивания потенциалов (ШДУП).

Шина уравнивания птенциалов

К такой коробке ШДУП подключаются все виды металлоконструкций (водопроводные, газовые, канализационные, вентиляционные, отопительные и т.п. инженерные коммуникации), а также корпуса энергопринимающих устройств.

Конструктивно коробка ШДУП представляет собой пластиковый корпус с крышкой, внутри которого на специальном кронштейне закреплена медная шина, имеющая ряд винтовых зажимов для присоединения проводов сечением от 2 до 10 кв. мм. Пластиковый корпус надежно защищает шину и ее контакты от влаги, пыли и прочих негативных воздействий.

Посредством ШДУП осуществляется соединение заземляющей шины, расположенной в распределительном щитке с заземляющими проводниками электроприборов, а также с металлическими конструкциями, на которых может возникнуть разность потенциалов.

Монтаж такой СУП является относительно простым, однако требует определенных навыков в сфере электромонтажных работ и определенной внимательности, а также аккуратности. Рациональнее всего осуществлять его до реализации отделочных работ в помещении, чтобы можно было скрыть от посторонних глаз все элементы указанной системы.

Смонтированная шина уравнивания потенциалов

Прежде всего, необходимо провести заземляющую жилу от шины заземления распредщитка к месту планируемой установки коробки уравнивания потенциалов. Далее осуществляется монтаж непосредственно самого устройства ШДУП, а на следующем этапе организации системы уравнивания потенциалов происходит подключение токоведущих проводов к металлоконструкциям.

Для его реализации применяются различные соединительные элементы: хомуты, болты, контактные лепестки и т.п. С целью достижения надежного и качественного контакта данного подключения поверхность металлоконструкции в месте соединения зачищается до блеска.

На завершающем этапе проводники от металлоконструкций и корпусов электроприборов подключаются к шине уравнивания потенциалов и осуществляется ее подсоединение к основному заземляющему проводнику, ведущему в распредщиток.

Таким образом, коробки для распределения проводов и уравнивания потенциалов отличаются друг от друга как конструктивно, так и по своему функционалу.

Тем не менее, обе они являются важными элементами системы электроснабжения, грамотная установка, сборка и эксплуатация которых позволяет обезопасить находящихся в соответствующих помещениях людей и подключенные к ней электрические приборы.

Использование СУП на примере установки в ванной:

Коробка распределительная ОП 85х85х40мм IP55 (ШДУП) HEGEL КУП2603-И

Единица измерения штук

Кол-во штук в упаковке 1

Кратность закупки у поставщика 1

Цвет Серый

Ширина 85

Глубина 40

Форма Квадрат

Поверхность Необработанная

Оснащение Уравнивание потенциалов

Номинальное напряжение изоляции Ui 400

Длина 85

Пломбируемая Нет

Температура эксплуатации с -25

Температура эксплуатации по 40

Материал Пластик

Температура эксплуатации с -25

Температура эксплуатации по 40

Количество входов, вводов 6

Фиксация крышки Защелкивание

Степень защиты IP IP55

Для диаметров труб 20 мм

Вид ввода в корпус Ступенчатая мембрана

Штрих код ед.изд. 04607073011382

Штрих код трансп.упак. 14607073011389

Британские двухлетние скачки — сводка лошадей для первой бомбардировки 2015 г.

Rc # Бег
# 		Дата Курс Расст. Gng Rc
Класс 		RcTyp Hf Postn [Est] СП Hd
gr 		Ап /
Вл
Облигации
2 1 28 марта DONC 5 GGS 4 Cnd 5

2-9

31.9

5

 Drift 4/1, BkWL, Resp Erl, 2nd + 0.5f LdgLn H-1 до 2R + 1f вне встречного ветра, SHdUpOv, TvOk Hf, Blckd-2f JkL-ait, Swait 1.5f, Po-1f, Chal-0.5f, po SHdUp = Inx или Att?
4 2 3 апреля ЕДИН 5 S 3 Cnd 1

2-6

18.3

1

-7 Supp 11/10, BkWL Wd, LdgLn Erl, SFre + 0.5f Hld, FFH + 1f Pull to Ld, 1.5Clr + 1.5f, XF + 2f SHld, ТвОк-2ф, Дв-1.5ф + по ШдУп, Unbal-1f Мышление ?, Hdd ins-0.5f Fd?
14
15 апреля BVLY 5 GGF 5 M

NR

NR = Идет.Заявлено 07:23.
28 3 25 апреля РИПН 5 GFG 4 Auc 1

3-8

26.0

2.25

 BkWL Wd, Ld Erl, Fre + 0.5f Pull to Prg, XF + 1f 3Clr QHld, Fre-Ov, St 2f + JkWait, po-2f, Eff-1.5f HgR, Po, Hdd-2f po SUnbal SHdUp, FdL: t
96 4 23 мая CATT 5 GFF 6 M 3

4-7

-10.8

0,91

, SEnq = Trnr сказал, что часы не сталкивались с XNB
134 5 4 июня HTON 5 GS 5 Auc 1

5-5

10,2

3

 Supp 7/2,
582
6		 27 августа ЕДИН 5 GGS 6 Auc

4-6

8.0

3

671 7 8 сентября RDCR 5 GF 6 Auc

3-10

12,5

9

-3
886 8 9 октября YORK 5.4 S 3 M

4-9

7,7

9

-3
934 9 16 октября WTON 6 СТД 5 м

4-11

0.3

3,5

 H
1029 10 4 ноября NOTT 5,1 SHV 5 Нур

2-6

11,5

7

деревенский бургер-бар, бургер, картофель фри, еда, есть, жир, обед, сыр, фастфуд гамбургер, ресторан

деревня бургер-бар, бургер, картофель фри, еда, есть, жир, обед, сыр, быстро, гамбургер, ресторан | Пикист деревенский бургер-бар, гамбургер, картофель фри, еда, есть, жир, обед, сыр, быстро, гамбургер, ресторан

Похожие фотографии

  • гамбургер, картофель фри, картофель фри, гамбургер, бутерброд, обед, фастфуд, нездоровый, вкусный, еда, ужин Всеобщее достояние
  • Пища, картофель фри, гамбургер, Еда, обед, чипсы, ужин, гамбургер, кухня, быстрое питание Всеобщее достояние
  • гамбургер, бургер, барбекю, барбекю, говядина, булочка, чизбургер, диета, фастфуд, макдональдс, откорма Всеобщее достояние
  • бургер, еда, барахло, гамбургер, быстро, ресторан, обед, мясо, еда, ужин, говядина Всеобщее достояние
  • бургер, сыр, еда, гамбургер, быстрое, обед, булочка, чизбургер, мясо, салат, говядина Всеобщее достояние
  • бургер, гамбургер, барбекю, Пища, быстрое питание, вкусно, есть, барбекю, вкусно, нездоровая еда, ролл Всеобщее достояние
  • бургер, гамбургер, барбекю, чизбургер, ролл, мясо, фастфуд, говядина, сыр, салат, гриль Всеобщее достояние
  • бургер, фастфуд, гамбургер, нездоровое, обед, мясо, чизбургер, помидор, бекон, булочка, жирное Всеобщее достояние
  • бургер, сыр, еда, гамбургер, быстрое, обед, булочка, чизбургер, мясо, салат, говядина Всеобщее достояние
  • бутерброд, фастфуд, гамбургер, бургер, обед, нездоровый, сыр, хлеб, мясо, чизбургер, еда Всеобщее достояние
  • абстракция, шашлык, barbeque, bbq, beauty, beef, bread, bun, burger, charbroiled, сыр Всеобщее достояние
  • бургер, бекон, закуска, быстрое питание, булочка, Еда, на гриле, обед, нездоровая пища, Еда, корнишон Всеобщее достояние
  • бургер, гамбургер, барбекю, чизбургер, ролл, мясо, фастфуд, говядина, сыр, салат, гриль Всеобщее достояние
  • Еда, еда, ужин, обед, ресторан, тарелка, еда, кухня, мясо Всеобщее достояние
  • гамбургер, чизбургер, ингредиенты, разделочная доска, булочка, помидор, лук, салат, еда, бутерброд, обед Всеобщее достояние
  • бургер, гамбургер, барбекю, Пища, быстрое питание, вкусно, есть, барбекю, вкусно, нездоровая пища, ролл Всеобщее достояние
  • гамбургер, еда, еда, вкусно, столовая, обед, гражданин, обед, гурман, гастроном, свежий Всеобщее достояние
  • бургеры, фастфуд, еда, меню, ресторан, холестерин, мясо, повар, хлеб, гастрономия, картофель фри Всеобщее достояние
  • гамбургер, еда, гамбургер, картофель, салат, фаст-фуд, тарелка Всеобщее достояние
  • гамбургер, картофель, салат из капусты, еда, гамбургер, еда, американский, французский, жареный, кухня, еда Всеобщее достояние
  • гамбургер, блюдо, мясо, говядина, еда, чизбургер, тарелка, лук, картофель фри, булочка, бутерброд Всеобщее достояние
  • фастфуд, хот-дог, шаурма, шаверма, еда, закуска, закуска, бутерброд, питание, бургеры, бутерброд Всеобщее достояние
  • пицца, еда, итальянская, запеченная, сыр, корочка, кухня, вкусно, ужин, еда, свежие Всеобщее достояние
  • говядина, хлеб, булочка, бургер, фастфуд, жирное, еда, гамбургер, салат, майонез, мясо Всеобщее достояние
  • бургер, чизбургер, гамбургер, ролл, еда, обед, бутерброд, мясо, хлеб, сыр, есть Всеобщее достояние
  • бургер, гамбургер, ролл, шашлык, шашлык, шашлык, фарш, толстый, быстрый, жирный, огненный Всеобщее достояние
  • гамбургер, бургер, фастфуд, нездоровый, есть, обед, мясо, жир, диета, макдональдс, четверть фунта Всеобщее достояние
  • бургер, гамбургер, ролл, шашлык, шашлык, шашлык, фарш, толстый, быстрый, жирный, огонь Всеобщее достояние
  • барбекю, барбекю, говядина, хлеб, булочка, бургер, жареный на углях, сыр, чизбургер, еда, свежие Всеобщее достояние
  • гамбургер, бургер, французский, нездоровая пища, есть, закуска, быстрое питание, вкусно, гастрономия, быстро, пообедать Всеобщее достояние
  • гамбургер, бургер, есть, быстрое питание, гриль, барбекю, вкусно, еда, гастрономия, вкусно, нездоровая еда Всеобщее достояние
  • бургер, картофель фри, картофельные чипсы, помидор, еда, холестерин, меню, фастфуд, томатный соус, жир, жареный Всеобщее достояние
  • клубный сэндвич, фастфуд, закуска, картофель фри, тосты, тосты, бутерброд, еда, хлеб, обед, питание Всеобщее достояние
  • жареный цыпленок, курица, фаст-фуд, еда, жареный, еда, ресторан, ужин, обед, хрустящий, вкусный Всеобщее достояние
  • бургер, еда, говядина, питание, есть, вкусно, чеддер, ролл, кунжут, вкусно, гриль Всеобщее достояние
  • куриный бургер, обед, классический бургер, перерыв, гамбургер, бургер, еда, еда, мясо, закуска, бутерброд Всеобщее достояние
  • говядина, чипсы, диета, ужин, блюдо, есть, еда, французский, картофель, жарить, обед Всеобщее достояние
  • абстракция, барбекю, барбекю, красота, говядина, хлеб, булочка, бургер, жареный на углях, сыр, чизбургер Всеобщее достояние
  • чизбургер, гамбургер, сыр, американский, кунжутное семя, булочка, быстро, барахло, еда, обед, говядина Всеобщее достояние
  • картофель-фри, чипсы, картофель, еда, пикник, фаст-фуд, жир, нездоровый, есть, обед Всеобщее достояние
  • американка, фон, шашлык, большая, хлеб, булочка, бургер, курица, крупным планом, кухня, вкусно Всеобщее достояние
  • еда, Ресторан, Еда, Еда, обед, ужин, Таблица, напитки, тарелки, меню, вкусно Всеобщее достояние
  • ресторан, люди, мужчины, женщины, еда, еда, гамбургер, картофель фри, завтрак, обед, ужин Всеобщее достояние
  • бургер, чеддер, бутерброд, Пища, закуска, жир, быстрое питание, питание вне дома, ресторан, еда, готовить Всеобщее достояние
  • гамбургер, p, картофель фри, живот, абдоминальный жир, жир, полный, с начинкой, ожирение, избыток, избыточный вес Всеобщее достояние
  • хлеб, гамбургер, еда, завтрак, еда, булочки, помидор, салат, гамбургер, вкус, вкусно Всеобщее достояние
  • говядина, хлеб, булочка, бургер, сыр, жирное, еда, свежий, зеленый, гамбургер, голодный Всеобщее достояние
  • бургер, бутерброд, еда, быстрое питание, еда, готовить, жир, ресторан, закуска, есть вне дома, бекон Всеобщее достояние
  • гамбургер, фут, бургер, холестерин, меню, жареный, фаст-фуд, помидор, гастрономия, мясо, еда Всеобщее достояние
  • закуска, вкусно, блюдо, фаст-фуд, еда, картофель, травы, еда, тарелка Всеобщее достояние
  • бургер, еда, сыр, овощи, мясо, ветчина, завтрак, закуски, хлеб, бутерброд, подливка Всеобщее достояние
  • гамбургеры, гамбургер, ужин, еда, обед, мясо, еда, американский, сыр, стол, ресторан Всеобщее достояние
  • картофель фри, есть, закуска, фастфуд, вкусно, кетчуп, еда, французский, тарелка, фритт, обед Всеобщее достояние
  • Еда, есть, шпинат, жареный, вкусный, здоровый, витамины, зеленый, обед, еда, питание Всеобщее достояние
  • стейк, картофель фри, говядина, салат, ужин, еда, мясо, обед, картофель, гриль, ресторан Всеобщее достояние
  • чизбургер, гамбургер, сыр, соленые огурцы, американский, кунжут, булочка, лук, салат, кетчуп, горчица Всеобщее достояние
  • картофель, картофель, фаст-фуд, закуска, жареный, барахло, приготовленные, жир, значок, вкусно, жарить Всеобщее достояние
  • Еда, закуска, мясо, кулинарное искусство, сыр, подход, ресторан, здоровый, овощной, ужин, обед Всеобщее достояние
  • чизбургер, гамбургер, бекон, закусочная, жареный, сыр, говядина, мясо, булочка, кунжутное семя, бутерброд Всеобщее достояние
  • бургер, Пища, картофель фри, картофельные чипсы, Блюдо, меню, ресторан, быстрое питание, вредная еда, холестерин, углеводы Всеобщее достояние
Загрузить еще

Чикагский марафон в Seifu Tura con Galen Rupp secondo

CHIACAGO — Maratona di Chicago edizione 2021 che vede l’arrivo della gara maschile.

La vittoria è andata all’etiope Seifu Tura Abdiwak , с Galen Rupp секунд до 23 секунд (2: 06.35) и keniano Eric Kiptanui в 39 секунд (2: 06.51). Пятница Kengo Suzuki 2: 08.50.

LA GARA — Gara molto pi lineare quella maschile rispetto a quella femminile a Chicago, che vedremo nel prossimo post. 14.36 il tempo di passaggio al 5 ° km, con 10 atleti davanti, ovviamente con tutti i migliori.Al 10 ° si transita in 29.15 , e i battistrada rimangono in 7 con Galen Rupp attardato 10 секунд. Secondo gruppo già ad oltre un minuto di distacco.

Al 15 ° c’è l’azione dell’etiope Shifera Tamru Aredo , che passa в 44.06. 15 секунд атлетов, скорость и качество Rupp . L’ottavo, Fikre Bekele — это последние подробности с 2.17. Alla mezza invece Tamru viene raggiunto e il gruppo di testa si è ridotto a 6 atleti (il crono in quel momento segna 1:02.29). Rupp продолжает оставаться в 11 второй лидирующей группе. Dickson Chumba , ottavo, è 1.04, gli altri oltre i 3 minuti di distacco.

Al 25 ° (1: 14,42) Rupp в группе: 7 gli atleti, ovvero l’americano, il giapponese Kengo Suzuki , Tre etiopi ( Seifu Tura , Chalu Deso e Shifera Shife e due keniani ( Eric Kiptanui e il Favorito Reuben Kipyego ).E stessa situazione al 30 ° km: sette atleti in fuga e ad oltre 4 minuti tutti gli altri.

Dopo il 30 ° la gara si spacca, tanto che al 35 ° passa davanti Seifu Tura in 1: 45.01 con Eric Kiptanui e Galen Rupp . 29 секунд на английском языке, на расстоянии вытянутой руки от вегетарианцев. E ’ Tura a fare la mossa decisiva e se ne va, e al 40 ° накопление 9 секунд на Rupp e 21 su Kiptanui . La gara sembra ormai archiviabile a meno di crolli clamorosi.Suzuki — это всего лишь 2 минуты до места.

Sul traguardo vince infatti Tura в 2: 06.12, con Rupp 2: 06.35 и Kiptanui 2: 06.51.

IL RISULTATO

За уведомление о новостях Queenatletica на смартфоне, подключенном к ностро каналу Telegram: https://t.me/queenatletica

《蒋 门 千金 贡 茶》 最新 章节 _ 蒋 门 千金 贡 茶 无 弹 窗 _ 全文 免费 阅读 — 书 兰 小说 网

提示 ： 请 记住 本站 最新 网址 ： http://www.xiaojianjils.com/！ 为 响应 国家 净 网 行动 号召 ， 本站 清理 了 所有 涉黄 的 小说 ， 导致 大量 书籍 错乱 ， 若 打开 链接 发现 不是 要看 的 书 ， 请 点击 上方 搜索 图标 重新 搜索 该书 ， 的 访问！