Размеры щитков: Как выбрать хоккейные щитки. Размеры хоккейных наколенников

Содержание

Как выбрать хоккейные щитки. Размеры хоккейных наколенников

Коленный сустав — одно из самых крупных и сложно-структурированных сочленений в опорно-двигательном аппарате человека. Даже небольшая травма может стать причиной длительного дискомфорта и сказаться на поведении игрока на площадке, а по длительности реабилитационного периода она может побить многие рекорды. Хоккейные щитки или наколенники – элемент экипировки игрока, защищающий коленный сустав, икры и голень игрока от падений, ударов клюшкой или попаданий шайбы, от порезов лезвиями коньков. Даже просто выходя на лед «попробовать», нужно иметь надежную защиту ног, желательно индивидуально подобранную. Как же правильно выбрать хоккейные щитки…

При выборе хоккейных щитков следует руководствоваться тем, в какой роли играет хоккеист (защитник или нападающий) и, следовательно, какой нагрузке они будут подвержены. Все хоккейные наколенники, как начального, так и профессионального уровня подразделяются на три типа: для защитников, для нападающих и для вратарей.

Щитки для защитников имеют более широкую конструкцию и обеспечивают повышенный уровень защиты. Нередко их снабжают дополнительной накладкой, закрывающей икры. Но высокий уровень защиты несет и недостатки: быстро передвигаться в таких наколенниках трудновато.

Щитки для нападающих легко узнать по обтекаемой форме. Они узкие, изящные и легкие. В таких наколенниках удобно стремительно двигаться, атакуя противника.

Щитки вратаря длиннее обычных. Каких-то особенных правил в подборе защиты ног голкипера нет: основным фактором являются субъективные ощущения спортсмена. Особое внимание необходимо уделить тому, как располагается коленная чашечка. Если наколенники «ваши», то коленная чашечка должна отдыхать, опираясь на мягкий валик.

Конструктивно хоккейные щитки состоят из двух основных частей: коленной чаши, выполненной из ударопрочного пластика; облегающего голень протектора из различных пеноматериалов. В зависимости от модели, амортизационная подкладка может иметь несколько слоев, боковой охватывающий протектор голени и регулируемый / съемный протектор щиколотки. Независимо от производителя хоккейные щитки фиксируются при помощи крепежных ремней, выполненных из эластичного материала. Большинство наколенников снабжены специальными «липучками», позволяющими комфортно закрепить защиту на ноге.

При выборе хоккейных щитков необходимо учитывать особенности остальной защитной амуниции хоккеиста.

Например, необходимо учесть, что в процессе эксплуатации они постоянно соприкасаются с хоккейными трусами в районе коленной чашечки. Чашечка наколенника должна частично находиться под протектором бедра шорт, но в то же время данное «соединение» не должно мешать при сгибании/разгибании коленного сустава. Т.е. щитки и шорты не должны цепляться друг за друга во время игры. Для этого желательно во время примерки надеть оба эти элемента экипировки и присесть несколько раз. Субъективные ощущения при примерке и будут основными критериями при выборе.

Также важным местом, которому следует обратить внимание при подборе хоккейных щитков, является место соприкосновения их с коньками. Способы совмещения этих элементов экипировки носят индивидуальный характер. Так некоторые хоккеисты заправляют язычок конька под щиток, а другие предпочитают оставлять язычок снаружи. В любом случае, основным критерием при выборе остается комфорт и удобство.

Для правильного выбора хоккейных щитков, измерьте длину голени от середины коленной чашечки до верха конька и найдите соответствующий размер в таблице соответствия размеров ниже. Длину голени лучше всего измерять сидя. Проверьте попадание и в другие параметры, приведенные в таблице, такие как рост, вес и возраст игрока.

Таблица соответствия размеров хоккейных щитков

ВНИМАНИЕ: Размеры, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

ЩИТКИ BAUER   РАЗМЕР ВОЗРАСТ ВЕС, кг РОСТ, см ДЛИНА, см
(См. рисунок)
YOUTH / ДЕТСКИЕ S 7″ 4 — 7 18 — 27
98 — 124
15 — 18
M 8″ 5 — 8 20 — 29 109 — 132 18 — 20
L 9″ 6 — 9 23 — 32 114 — 140 20 — 23
JUNIOR / ЮНИОРСКИЕ S 10″ 8 — 11 27 — 41 130 — 142 23 — 28
M 11″ 9 — 12 32 — 45 140 — 152 25 — 28
L 12″ 11 — 14 36 — 50 150 — 163
25 — 30
SENIOR / ВЗРОСЛЫЕ S 13″ 14 + 54 — 73 165 — 175 30 — 33
M 14″ 14 + 64 — 82 170 — 180 33 — 36
L 15″ 15 + 73 — 91 175 — 185 36 — 38
XL 16″ 15 + 82 — 100 180 — 190 38 — 41
2XL 17″ 15 + 91 + 185 — 198 41 — 43
3XL 18″ 15 + 100 + 192 + 43 — 46
ЩИТКИ EASTON   РАЗМЕР РОСТ, см
YOUTH / ДЕТСКИЕ 7″ 104 — 116
8″ 104 — 116
9″ 116 — 122
JUNIOR / ЮНИОРСКИЕ
10″
122 — 134
11″ 134 — 146
12″ 146 — 153
SENIOR / ВЗРОСЛЫЕ 13″ 153 — 165
14″ 165 – 177
15″ 177 — 183
16″ 183 — 195
17″ 195 +
ЩИТКИ REEBOK / CCM
 
РАЗМЕР РОСТ, см
YOUTH / ДЕТСКИЕ 8″ — 110
9″ 110 — 120
JUNIOR / ЮНИОРСКИЕ 10″ 120 — 130
11″ 130 — 140
12″ 140 — 150
SENIOR / ВЗРОСЛЫЕ 13″ 150 — 160
14″ 160 — 170
15″ ок. 175
16″ ок. 180
17″ ок. 185
18″ 190 +

Как выбрать щитки для футбола. Подбор футбольных щитков по размеру.

Как выбрать футбольные щитки? К решению этого вопроса надо переходить сразу же после того, как вы начали играть регулярно.

Любой тренер скажет вам, что любители наносят как противникам, так и себе травмы на тренировках гораздо чаще, чем профессионалы, а каждое, даже незначительное, повреждение – это пропуск игр.

Какие бывают виды защиты для ног и как выбрать щитки для футбола? Давайте разбираться вместе.

Как выбрать футбольные щитки по уровню защиты?

Правилами вид конструкции щитков никак не регламентируется. Главное, чтобы они в принципе были.

По размеру относительно длины ноги щитки бывают двух типов:

  • с защитой лодыжки и ахиллесова сухожилия;
  • облегченный.

По мере приобретения опыта сам игрок решает, насколько полная защита ему требуется. Понятия «большой» и «маленький» щиток очень относительны, но чаще всего большим считается щиток, закрывающий три четверти голени, а маленьким — закрывающий менее 75% ноги ниже колена.

Более правильным было бы говорить о больших и малых щитках применительно к конкретному бренду, ведь каждый производитель самостоятельно определяет для себя, что значит «большое», «среднее» и «малое».

Какой материал выбрать?

Выбирая материал, часто приходится выдерживать некий баланс между прочностью и легкостью:

  • стекловолокно – очень жесткое, но легкое и прочное;
  • полиуретан – прочный и надежный, но тяжелый;
  • микропористая резина – легкая, гибкая, упругая, но не слишком прочная;
  • пластик – легкий и недорогой, но ненадежный.

Как выбрать щитки по размеру?

Чтобы подобрать размеры щитка, измерьте ногу от начала стопы до середины коленной чашечки. Умножив полученное число на 0,75, вы получите длину щитка, которая вам подходит.

Ещё один параметр, на который можно ориентироваться – это ваш рост. Соответствие размеров щитков и роста указано в таблице.

Рост, см 140-150 150-160 160-170 170-180 180-800
Размер щитка XS S M L XL

 

Возможно, Вам будет интересно

Зачем нужны футбольные щитки, как их правильно выбрать

Футбольный щиток предназначен для того, чтобы защитить переднюю или лицевую часть голени от ударов и травм во время игры. Щитки на ноги надевают спортсмены для проведения любительских или профессиональных матчей. Такая пластина снизит силу удара и сделает его практически безболезненным. Чтобы все перечисленное выше было верно, стоит знать несколько нюансов перед покупкой защиты.

Виды футбольной экипировки

Щитки можно поделить на два типа – облегающие и накладные. Оба варианта имеют свои плюсы и минусы:

  • Накладные или с закрытой нижней частью. Щиток представляет собой сложную конструкцию, он состоит из пластины, подкладки и нижней части, которая закрывает лодыжку. Они крепятся на стопе при помощи нижней лямки, а в верхней части есть специальные крепежные элементы. Конструкция громоздкая, но станет верным выбором для начинающих игроков или в том случае, если вам предстоит матч с агрессивным соперником.
  • Облегающие модели. Легкие, неощутимые на ноге. Зато они не такие надежные, как первый вариант. Аксессуар состоит из передней пластины, которая крепится к эластичному компрессионному чулку. Чулок хорошо облегает ногу и не стесняет движения. 

Теперь стоит узнать свой размер такой экипировки. От этого в значительной мере зависит ваша безопасность и эффективность применения таких накладок на голени.

Выбираем размер футбольных щитков

В идеале такая защита должна хорошо облегать ногу, но не сковывать движения. Болтаться на голени щитки тоже не должны. Оптимальный вариант – они точно сели по ноге, не мешают, не сползают вниз во время движения. Существует стандартная размерная сетка, которая основана на росте человека:

Рост, см

Размер щитка

140-150

XS

150-160

S

160-175

M

175-190

L

190+

XL


Чтобы убедиться в том, что щиток подобран правильно, посмотрите на его положение на вашей ноге. Он должен начинаться от лодыжки и заканчиваться на 5-6 сантиметров ниже колена. Но есть и исключения из правил, например, если защиту нужно купить человеку с нестандартной фигурой или очень длинными ногами. В таком случае попробуйте формулу:

Длина от стопы до середины колена: 0, 75 = оптимальная длина щитка в сантиметрах

Как надевать футбольные щитки

Несколько полезных советов, как правильно надевать футбольные щитки:

  • Если у вас только лицевая панель. Сначала наденьте гетры, до лодыжки. Вставьте панель и поднимите гетры до колена. Если на панели нет никаких фиксаторов, возьмите изоленту и зафиксируйте щиток. Для этого сделайте один круг изолентой под щитком, а второй над ним.
  • Если экипировка с фиксаторами или компрессионными чулками. Наденьте гетры до лодыжки, хорошо зафиксируйте панель, а затем натяните гетры до колена. Если панель с чулком, сначала наденьте защиту, а потом гетры.
  • Если у вас щитки с защитой лодыжки. Наденьте сначала низкие спортивные носки, затем щитки со штрипками, а поверх всего этого гетры.

Некоторые спортсмены, например, Криштиану Роналду, имеют свою методику надевания щитков. Наденьте носки так, чтобы они закрывали нижнюю часть щитка. Сверху натяните гетры, а поверх всего зафиксируйте экипировку изолентой снизу и сверху.

Как выбрать футбольные щитки для ребенка

Многим мальчикам интересен футбол еще с раннего возраста. Поэтому уже к 5-6 годам высказывают желание принимать участие в этой игре, а значит, их пора записывать в футбольную секцию и покупать форму. Без качественной правильно выбранной экипировки ребёнок может получить травму уже на первой серьезной тренировке. Поэтому выбирать детские щитки футбольные нужно с особым вниманием. Вот таблица размеров детских футбольных щитков:


Размер

Размет, US

Длина голени, см

Рост, см

Детские

8

S Yth

20-23

До 110


9

M Yth

23-25

110-120

Подростковые

10

S Jr

25-28

120-130


11

M Jr

28-30

130-140


12

L Jr

30-33

140-150


13

XL Jr

33-36

150-160

На первое место нужно ставить безопасность и хорошую защиту игрока. Поэтому начинать можно со щитков со штрипками, которые закрывают голень и лодыжку. Если ребенок намерен серьезно заниматься футболом, постепенно он сам захочет перейти к более легким моделям с компрессионным чулком. Читайте также как должны быть подобраны гетры.

Но в целом при выборе щитков для взрослых и детей работает только одно правило: лучшие футбольные щитки — это те, которые идеально сидят на ноге.

Как подобрать хоккейные налокотники и щитки

Налокотники

Хоккейные налокотники защищают локтевой сустав при падениях и столкновениях. Чтобы правильно подобрать размер этого элемента хоккейной формы, нужно, прежде всего, обратить внимание на отсутствие незащищенного пространства между нагрудником и налокотником с одной стороны и налокотником и перчаткой – с другой. Другими словами, налокотник должен полностью закрывать пространство между нагрудником и перчаткой, а нижняя часть налокотника должна немного перекрываться сверху манжетой перчатки.

Чтобы правильно подобрать размер налокотников:

  1. Согните руку и измерьте длину плеча/предплечья от нижней границы протектора бицепса нагрудника до верха манжеты перчатки.
  2. Найдите соответствующую длину в таблице и определите ваш размер:

Игрокам, предпочитающим укороченные модели перчаток, следует выбирать удлиненные модели налокотников.

Щитки

Хоккейные щитки защищают голень и колено во время падений, от порезов лезвиями коньков, от ударов клюшкой или шайбой. Размер щитков – это их длина в дюймах. Щитки бывают широкими и немного зауженными книзу. Широкие щитки надеваются таким образом, чтобы низ щитка перекрывал верх ботинка конька. Широкие щитки обеспечивают более надежную защиту. Если щитки заужены книзу, то язычки коньков остаются снаружи, перекрывая щитки и гамаши сверху. Форма щитков (широкая или узкая) выбирается в зависимости от личных предпочтении игрока.

Чтобы выбрать размер щитков:

  1. Измерьте длину голени от середины коленной чашечки до верха конька.
  2. Найдите соответствующую длину в таблице и определите ваш размер.
  3. Длину голени лучше всего измерять сидя.
  4. Размер голени игрока является первичным параметром, рост — вторичным.

*Вся информация носит рекомендательный характер и не гарантирует полное соответствие Вашим параметрам

Таблицы размеров

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ХОККЕЙНУЮ ЗАЩИТУ: РАЗМЕРЫ ХОККЕЙНОЙ ЭКИПИРОВКИ ЭФСИ

ОБЩЕЕ ПРАВИЛО: при выборе защиты следите за тем, чтобы не было зазоров между элементами защиты, как-то: шорты должны перекрывать чашу колена приблизительно на 2 – 3 см и более в положении стоя, защита бицепсов нагрудника должна перекрывать защиту трицепсов налокотников, длина защиты запястья налокотников должна быть до манжет перчаток и т.д.

НАГРУДНИК ИГРОКА

Для определения размера нагрудника необходимо измерить длину окружности грудной клетки.

 

ДЕТСКИЕ YTH ЮНИОРСКИЕ JR ВЗРОСЛЫЕ SR
Размер, US Yth. S / M Yth. M / L Jr. S Jr. M Jr. L Sr. S Sr. M Sr. L Sr. XL Sr. XXL
Объем груди, см 56 – 66 61 – 71 66 – 76 71 – 81 76 – 86 86 – 97 97 – 107 102 – 112 107+ 107+
Рост, см 100 – 125 115 – 140 130 – 140 135 – 145 140 – 150 150 – 175 170 – 180 175 – 185 180 – 190 185 +

НАЛОКОТНИКИ ИГРОКА

Для определения размера налокотников необходимо измерить длину от нижнего края защиты бицепса нагрудника до манжеты перчатки.

 

ДЕТСКИЕ YTH ЮНИОРСКИЕ JR ВЗРОСЛЫЕ SR
Размер, US Yth. S / M Yth. M / L Jr. S Jr. M Jr. L Sr. S Sr. M Sr. L Sr. XL
Длина, см 18 – 20 20 – 23 23 – 27 25 – 28 26 – 30 30 – 33 33 – 36 36 – 38 38+
Рост, см 100 – 125 115 – 140 130 – 140 135 – 145 140 – 150 150 – 175 170 – 180 175 – 185 180 – 190

ЗАЩИТА ГОЛЕНИ (ЩИТКИ ИГРОКА)

Для определения размера защиты голени необходимо в положении сидя измерить длину от середины коленного сустава до верха ботинка конька.

 

ДЕТСКИЕ YTH ЮНИОРСКИЕ JR ВЗРОСЛЫЕ SR
Размер, US 9” Yth. L 10” Jr. S 11” Jr. M 12” Jr. L 13” Jr. XL 14” Sr. S 15” Sr. M 16” Sr. L
Длина голени, см 23 – 25 25 – 28 28 – 30 30 – 33 33 – 36 36 – 38 38 – 41 41 – 43
Рост, см 110 – 120 120 – 130 130 – 140 140 – 150 150 – 160 160 – 170 170 – 180 180 – 190

ШОРТЫ ИГРОКА

Для определения размера необходимо измерить длину окружности талии. Помните, длина защиты бедер должна быть достаточной, чтобы перекрывать верхний край защиты колена, а защита спины должна перекрывать четверть длины спины от поясницы.

 

ДЕТСКИЕ YTH ЮНИОРСКИЕ JR ВЗРОСЛЫЕ SR
Размер, US Yth. M Yth. L Jr. S Jr. M Jr. L Sr. S Sr. M Sr. L Sr. XL Sr. XXL
Объем талии, см 55 – 58 58 – 61 61 – 66 66 – 71 76 – 86 76 – 81 81 – 86 86 – 91 91 – 96 96 – 102
Рост, см 100 – 125 115 – 140 130 – 140 135 – 145 140 – 150 150 – 175 170 – 180 175 – 185 180 – 190 185 +

ПЕРЧАТКИ ИГРОКА

Существующая традиционная система размеров сложилась давно (измерение расстояния в дюймах от кончиков пальцев до манжеты налокотника), но она в настоящее время не корректна и не учитывает последние тенденции удлинения манжет налокотников и то, что манжеты перчаток становятся короче. Только примерка может гарантировать правильный выбор. Используйте таблицу размеров только для примерного определения размера. Для этого измерьте расстояние между кончиками пальцев и нижней границей налокотника. По таблице определите примерный размер. Выбор перчаток и налокотников взаимосвязаны – зазор между манжетой перчатки и краем налокотника должен быть минимальным. При выборе перчаток с укороченной манжетой используйте удлиненные налокотники или специальную защиту запястья. Не выбирайте слишком тесные перчатки в надежде разносить их – вам потребуется некоторая свобода в пальцах и в ладони, перчатки не должны ограничивать движения. При выборе материала верха учитывайте интенсивность занятий, возможность замены материала ладони. Кожаный верх более прочен и предназначен для интенсивного использования, перчатки с верхом из полиэстра легче, они точнее приспосабливаются по руке.

Размер перчаток Размер, дюймы Размер, см
ДЕТСКИЕ YTH 8” 20
9” 23
10” 25
11” 28
ЮНИОРСКИЕ JR 12” 30
13” 33
ВЗРОСЛЫЕ SR 14” 36
15” 38

ШЛЕМЫ И МАСКИ ИГРОКА

Для того, чтобы обеспечить надлежащий уровень защиты, хоккейный шлем должен быть правильно подобран и подогнан так, чтобы минимизировать сдвиг шлема и максимально повысить защиту. При выборе шлема для первичной примерки пользуйтесь таблицей размеров с указанием окружности головы. Отрегулируйте размер шлема по голове, ослабив боковые болты. Шлем должен сидеть достаточно плотно и не смещаться при резких движениях головой. После точной подгонки размера обязательно закрепите боковые болты. Глубина шлема должна быть достаточна и его позиция на голове должна быть правильна для максимальной защиты. Шлем должен сидеть на голове так, чтобы нижний край шлема был выше линии бровей на 1,5 сm. Отрегулируйте длину подбородочного ремня так, чтобы тот слегка контактировал с подбородком. При использовании маски отрегулируйте длину ремня так, чтобы защита подбородка лежала точно на подбородке, а верхние боковые края маски точно вошли в стопорные петли. Натяжение ремня должно быть таким, чтобы не позволять маске со шлемом смещаться.

Размер шлема Окружность головы, см
S 51-55
M 55-57
L 57-61

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ КОНЬКОВ

Размер хоккейных коньков ЭФСИ совпадает с размером обычной обуви. Размер детских коньков подбирается с учетом роста стопы ребенка в течение сезона, но не более чем на один размер. Определите размер с помощью специальной линейки и приступайте к тщательному подбору коньков. Помните, ботинок конька должен сидеть на ноге как можно плотнее, от этого зависит ваше катание в дальнейшем. Оденьте конек на простой носок, максимально сдвиньте стопу назад и зашнуруйте ботинок. Важно выполнить этот сдвиг и зашнуровать ботинок во время примерки – пятка должна уйти на 5 – 7 мм назад. Если почувствуете, что пятка перемещается слишком легко – примерьте конек меньшего размера. Встаньте со стула и походите по резиновому коврику. Вы не должны чувствовать ни продольного, ни поперечного люфта в ботинке, он должен плотно сидеть на ноге, но при этом ноге должно быть комфортно, пальцами ног вы можете ощущать носовую чашу с внутренней стороны, но не упираться в нее.

Длина стопы, см Коньки ЭФСИ Евроразмер Длина стопы, см Коньки ЭФСИ Евроразмер
162 26 Y8 242 37 5
170 27 Y9 248 38 5.5
178 28 Y10 254 39 6
186 29 Y11 260 40 6.5
194 30 Y12 266 41 7.5
202 31 Y13 270 42 8.5
210 32 Y13.5 278 43 9.5
214 33 1.5 286 44 10
220 34 2 294 45 11
226 35 3 306 46 11.5
234 36 4 314 47 12

ШЛЕМ ВРАТАРЯ

Оденьте шлем на голову так, чтобы верхний край лицевого выреза был выше бровей на 1 – 1,5 см. Шлем должен плотно сидеть на голове, исключая любые сдвиги или люфт. Пото-защищающая полоска должна быть надежно закреплена на внутренней части шлема. Задняя панель шлема должна быть отрегулирована ремнями таким образом, чтобы обеспечить надежную фиксацию. При выборе шлема для первичной примерки пользуйтесь таблицей размеров с указанием окружности головы.

Размер шлема Окружность головы, см
S 51-55
M 55-57
L 57-61

НАГРУДНИК ВРАТАРЯ

Рукава нагрудника должны доходить до кистей рук, чтобы исключить зазоры в экипировке между рукавами нагрудника и перчатками вратаря (ловушкой и блокером). Для определения размера нагрудника необходимо измерить длину окружности грудной клетки.

 

ДЕТСКИЕ YTH ЮНИОРСКИЕ JR ВЗРОСЛЫЕ SR
Размер, US Yth. S / M Yth. M / L Jr. S Jr. M Jr. L Sr. S Sr. M Sr. L Sr. XL Sr. XXL
Объем груди, см 56 – 66 61 – 71 66 – 76 71 – 81 76 – 86 86 – 97 97 – 107 102 – 112 107+ 107+
Рост, см 100 – 125 115 – 140 130 – 140 135 – 145 140 – 150 150 – 175 170 – 180 175 – 185 180 – 190 185 +

БЛОКЕР И ЛОВУШКА ВРАТАРЯ

Для правильной посадки блокера следует подобрать размер таким образом, чтобы перчатка была точно по руке или чуть больше (но не более чем на 0.6 см). Ловушка вратаря должна обеспечивать плотную, удобную посадку на руке, исключая болтание или люфт.

 

Размер блина/ловушки YTH / ДЕТСКИЕ JR / ЮНИОРСКИЕ SR / ВЗРОСЛЫЕ
Размер ладони, см 20-28 30-33 36-38
Рост, см 120-150 150-175 175+

ЩИТКИ ВРАТАРЯ

Основной параметр в выборе размера щитка – это его общая длина. Общая длина щитка складывается из двух показателей: A. Высота от подъема стопы до середины колена B. Желаемая высота от середины колена до бедра. Измерьте ногу в полусогнутом положении (без обуви) и сложите параметры A+B.

 

Размер щитка, дюйм 26 28 30 32 34 36
Размер А+В, см 26 28 30 32 34 36
Рост, см 26 28 30 32 34 36

ШОРТЫ ВРАТАРЯ

Правильно подобранные по размеру шорты должны обеспечивать свободу движений, однако не должны болтаться или крутиться на талии. Для определения размера необходимо измерить длину окружности талии.

 

ДЕТСКИЕ YTH ЮНИОРСКИЕ JR ВЗРОСЛЫЕ SR
Размер, US Yth. M Yth. L Jr. S Jr. M Jr. L Sr. S Sr. M Sr. L Sr. XL Sr. XXL
Объем талии, см 55 – 58 58 – 61 61 – 66 66 – 71 76 – 86 76 – 81 81 – 86 86 – 91 91 – 96 96 – 102
Рост, см 100 – 125 115 – 140 130 – 140 135 – 145 140 – 150 150 – 175 170 – 180 175 – 185 180 – 190 185 +

Как подобрать хоккейные щитки? Советы по правильному выбору хоккейных щитков.

Как выбрать?

0 Комментариев

Многие считают что проблема, как правильно выбрать хоккейные щитки, – это головная боль не для новичков. Конечно же, это не так. Вот, как минимум, две причины, чтобы утверждать это:

  1. Чем менее профессиональны игроки, тем лучше должна быть защита. По статистике, именно любители часто наносят тяжелые травмы во время игры, причем не только противникам, но и себе.
  2. Коленный сустав — один из самых сложных в скелете человека. Даже небольшая травма может стать причиной длительного дискомфорта.
    Даже просто выходя на лед «попробовать», нужно иметь надежные щитки, желательно, индивидуально подобранные.

Как выбрать щитки для хоккея: важные моменты

Все щитки (и для любителей, и для профессионалов) делятся на три категории: для защитников, для нападающих и для голкипперов.

Щитки для защитников шире. Нередко они снабжены накладкой, закрывающей икру. Высокий уровень защиты имеет и свои недостатки: быстро передвигаться в таких щитках трудновато.

Щитки для нападающих легко узнать по обтекаемой форме. Они узкие и изящные: в них удобно стремительно двигаться, атакуя противника.
Как подобрать хоккейные щитки, лучше решать, отталкиваясь от особенностей остальной защиты. Очень важно, чтобы подобранные вами хоккейные трусы не цеплялись за сегмент, закрывающий колено.

Как выбрать щитки вратаря для хоккея?

Щитки вратаря длиннее обычных. Это, пожалуй, единственное их принципиальное отличие от щитков игроков. Каких-то особенных правил в подборе щитков голкипера нет: основным фактором являются субъективные ощущения спортсмена.

Иными словами, конкретные щитки должны хорошо сидеть на конкретном вратаре. Особое внимание уделите тому, как располагается коленная чашечка. Если щитки «ваши», то коленная чашечка должна отдыхать, опираясь на мягкий валик.

Выбираем по размеру

Основным параметром, на который следует ориентироваться, считается длина ноги от голеностопного сустава до середины коленной чашечки. Обычно этой мерки бывает достаточно, чтобы подобрать себе подходящие щитки.

Если вы заказываете щитки через интернет, то не лишним будет учесть и другие параметры: рост, возраст и вес. Впрочем, возраст – показатель относительный. Чтобы не запутаться, воспользуйтесь нашей таблицей.

детские размер щитков, US длина голени, см рост игрока, см возраст игрока, лет вес игрока, кг
Small S 7 15-18 98-115 4-7 18-27
M 8 18-20 109-120 5-8 20-29
юниорские L 9 20-23 120-130 6-9 23-32
L 10 23-28 120-135 8-11 27-41
M 11 25-28 133-150 9-12 32-45
взрослые L 12 25-30 143-151 11-14 36-50
S 13 30-33 150-167 14+ 54-73
M 14 33-36 168-180 14+ 64-82
L 15 36-38 175-185 15+ 73-91
XL 16 38-41 180-190 15+ 82-100
XXL 17 41-43 185-198 15+ 91+
XXXL 18 43-46 192+ 15+ 100+

 

Возможно, Вам будет интересно

Как подобрать хоккейные вратарские щитки и наколенники по таблице размеров

Надежные и качественные щитки – гарантия безопасности хоккеиста при падении. Щитки защищают колени и голени спортсмена от травм и повреждений, которые можно получить от удара шайбой или клюшкой, упав на лед, столкнувшись с товарищами по команде или соперниками.

В этой статье расскажем о том, как правильно выбрать хоккейные щитки.

Конструкционные особенности щитков

Щиток состоит из двух частей:

  • Внешней высокопрочной пластиковой защиты, облегающей голень и коленную чашечку. У некоторых моделей щитков имеются ребра жесткости, которые дополнительно усиливают эти защитные изделия и перераспределяют энергию удара. Достаточно часто производители снабжают хоккейные щитки особыми системами крепления липучек. Расположенные в верхней и нижней частях лицевой стороны этого элемента защиты, они крепко и надежно фиксируют его на ноге.
  • Амортизационной подкладки, оснащенной системой регулировочных ремней с липучками. Пена, имеющаяся в такой подкладке, гасит и распределяет энергию удара. Самые продвинутые модели устроены таким образом, что кроме самой голени они прикрывают еще и икры. Некоторые щитки оборудованы еще одной дополнительной амортизационной подкладкой – съемной. Ее крепят с помощью липучек к основной части этих защитных изделий.

Форма щитков

Выбор щитка — дело индивидуальное. Одни отдают предпочтение изделиям, имеющим легкий вес, другие – максимальную степень защиты. Примеряя хоккейное обмундирование, наденьте шорты, щитки, коньки и присядьте несколько раз. Если верхняя чашечка щитка оказалась под протектором бедра трусов, а сами щитки не сковывают движения, значит, вы сделали правильный выбор.

  • Щитки зауженной формы, похожие на латинскую букву V, расширяются кверху (эта особенность конструкции заметна даже при беглом обзоре изделия). Такие узкие легкиемодели позволяют хоккеисту двигаться быстро и стремительно.
  • Щитки классической формы плотно облегают ногу и четко передают усилие.

Таблица размеров вратарских щитков

У каждого производителя своя сетка размеров. И даже у разных моделей одного и того же бренда есть свой размерный ряд.

Предлагаемая нами таблица размеров детских, юниорских, взрослых хоккейных щитков/наколенников универсальна.

Таблица размеров хоккейных щитков/наколенников (детские, юниорские, взрослые)

ДЕТСКИЕ (YOUTH) ЮНИОРСКИЕ (JUNIOR) ВЗРОСЛЫЕ (SENIOR)
Размер щитков, US Small (S) 7» Medium (M) 8» Large (L) 9» Small (L) 10» Medium (M) 11» Large (L) 12» Small (S) 13» Medium (M) 14» Large (L) 15» Extra Large (XL) 16» XXL 17» XXXL 18»
Длина голени см 15-18 18-20 20-23 23-28 25-28 25-30 30-33 33-36 36-38 38-41 41-43 43-46
Примерный рост игрока, см 98-115 109-120 120-130 120-135 133-150 143-151 150-167 168-180 175-185 180-190 185-198 192+
Примерный возраст игрока, лет 4-7 5-8 6-9 8-11 9-12 11-14 14+ 14+ 15+ 15+ 15+ 15+
Примерный вес игрока, кг 18-27 20-29 23-32 27-41 32-45 36-50 54-73 64-82 73-91 82-100 91+ 100+

Указанные показатели роста, веса и возраста – это не основной критерий для выбора. Подбирая щитки, учитывайте индивидуальные особенности спортсмена. И обязательно примеряйте изделия перед покупкой!

Особенности подбора вратарских щитков

Выбирая вратарские щитки, придерживайтесь следующих правил:

  • Необходимую длину канала конька определяйте размером конька вратаря.
  • Колено внутри щитка должно располагаться удобно. Примеряя изделие, немного согните ногу: длина щитка от канала конька до коленной чашечки и будет являться основным критерием при покупке вратарских щитков.
  • Длину щитка от колена и выше должен определить сам голкипер. Если остановитесь на варианте, при котором внахлест между шортами и щитками будет 18-20 см, не ошибетесь.
  • Правильно выбранный щиток удобно сядет на ногу, позволит коленной чашечке отдыхать и защитит ее с помощью большого валика, который расположен в передней части изделия. Нижняя часть щитка при этом надежно зафиксируется у конька и хорошо закрепится вокруг ноги.

Рекомендации по подбору

Выбирая элементы защиты, отталкивайтесь, в первую очередь, от своих собственных предпочтений. Только вам предстоит решить, какие изделия приобрести для игры: щитки, имеющие небольшой вес, или более тяжелые, но способные надежно защитить от ударов.

Чтобы не ошибиться с выбором модели, в процессе примерки наденьте не только щитки, но и шорты с коньками. Затем присядьте 2-4 раза.

Если вы правильно подобрали элементы защиты:

  • они надежно зафиксируются на ноге и не будут сковывать движения;
  • верхняя часть щитков окажется под протектором бедра шорт.

Где при этом окажется язык конька – над или под щитком – это неважно. Пусть будет так, как удобно лично вам.

Если вы ошиблись с подбором щитков, они:

  • упрутся в голеностоп;
  • будут мешать сгибать-разгибать ноги;
  • доставят неудобства при движении;
  • начнут переворачиваться и съезжать.

Из-за неправильно подобранного щитка можно получить травму голеностопа и коленной чашечки. Если щиток будет стягивать ногу по причине перетянутых липучек, в ноге нарушится кровообращение.
Помните: перед тем, как купить щитки для хоккея, их обязательно надо примерить. Ни в коем случае не приобретайте экипировку «на глаз»!

Удачных покупок!

Как выбрать грудной щиток / размер фланца подходящего для вас размера

У вас болит грудь во время сцеживания? Вы не получаете столько молока, сколько думаете? Проблема может заключаться не в помпе или количестве молока — возможно, у вас просто нет подходящего размера грудного щита для вашей груди.

Фланцы, также известные как нагрудные щитки, представляют собой пластиковые конусообразные детали, которые надеваются на грудь во время сцеживания. Все электрические молокоотсосы имеют как минимум два фланца, которые обычно имеют стандартный размер от 24 до 27 миллиметров (мм).Но не все женские соски подходят к стандартному размеру.

Использование неправильного размера нагрудного щита может показаться не таким важным, но это может вызвать серьезные проблемы. Слишком большой или слишком маленький размер грудного щитка может вызвать боль в груди, а также привести к тому, что вы не выкачиваете столько молока, сколько нужно, что может привести к закупорке молочных протоков.

Вот как узнать, подходит ли ваш фланец правильно:

  1. Вы не чувствуете боли в соске
  2. Ваша грудь кажется полностью пустой после сцеживания, и внутри нет ни одной точки, в которой все еще есть молоко.
  3. Ваша ареола не входит в туннельную часть фланца
  4. Ваш сосок свободно движется внутри фланца
  5. Твой сосок не становится белым

Как измерить соски (предоставлено Medela)

Чтобы избежать любой из этих проблем, лучше всего измерить соски перед покупкой помпы, чтобы с самого начала убедиться, что у вас правильный размер фланца.Возьмите линейку или сантиметровую ленту и измерьте диаметр соска у его основания, что означает расстояние прямо через соску внизу. Не включайте ареолу! Ареола — это более темная кожа вокруг соска. Кроме того, не забудьте измерить его в миллиметрах (подсказка: 1 см = 10 мм). После измерения прибавьте от 2 до 5 миллиметров, чтобы получить правильный размер фланца.

Например, если ширина вашего соска составляет 17 мм или меньше, вам понадобится фланец размером 21 мм.Если это 20 мм или меньше, вы должны получить фланец 24 мм. Если он составляет 23 мм или меньше, используйте фланец 27 мм. Если это 26 мм или меньше, используйте фланец 30 мм. А если он составляет 32 мм или меньше, вам понадобится фланец на 36 мм.

Ниже приведен список всех производителей молокоотсосов, которые мы производим, и фланцы стандартного размера, с которыми они поставляются:

  • Ameda — 25 мм и 28,5 мм (Ameda Joy) или 24 мм и 28,5 мм (Ameda Mya)
  • Ardo — 26 мм (Ardo Calypso) или 26 мм и 31 мм (Ardo Calypso To Go Pure, который также поставляется со вставками на груди для 28 мм)
  • Младенец Будда — 24 мм
  • Elvie — 24 мм и 28 мм
  • Лансинох — 25 мм
  • Medela — 24 мм и 27 мм (за исключением Medela Freestyle Flex, который поставляется с 21 мм и 24 мм)
  • Мотив — 24 мм
  • Rumble Tuff — 24 мм
  • Spectra — 24 мм и 28 мм
  • Unimom — 24 мм и 28 мм
  • Zomee — 24 мм и 28 мм

Если стандартный размер защиты груди, поставляемый с помпой, вам не подходит, вы можете заказать фланцы большего или меньшего размера у нас или у производителя.Вот список фланцев различных размеров, которые вы можете заказать у нас:

Помните, накачивание не должно причинять вреда! Выбор фланца правильного размера существенно изменит ваш опыт перекачивания.

Связанные товары:

Что такое щитки для груди и почему так важно выбрать правильный размер?

Сливка может быть очень полезной для многих молодых мам. Вы можете продолжать давать ребенку все удивительные преимущества грудного молока, возвращаясь к своему распорядку дня.Собираетесь ли вы на послеобеденное время, собираетесь ли вы вернуться на работу или путешествуете, чтобы встретиться с семьей или друзьями, сцеживание может быть удобным — и проще с правильными аксессуарами.

Ключевым моментом является наличие нагрудного щита подходящего размера. Дело не только в комфорте — использование груди правильного размера во время сцеживания также важно для эффективности. Конечная цель сцеживания для вашего малыша — получить как можно больше от тренировок, а слишком большой или слишком маленький щиток для груди может сильно повлиять на количество молока, которое вы можете сцеживать.

Как выбрать щиток подходящего размера

Накладка для груди, также известная как нагрудный фланец, надевается на сосок во время сцеживания. Это помогает сцеживать молоко из груди, создавая уплотнение вокруг ареолы. Всасывание от насоса втягивает ваш сосок в туннель и выделяет молоко, которое собирается в бутылках, прикрепленных к щитку.

Нагрудный щиток должен быть комфортным на протяжении всего сеанса помпы. Высококачественный экран также увеличивает производство молока и помогает избежать засорения протоков.Вот почему так важно найти щиток для груди, который вам подходит. Вы даже можете обнаружить, что для каждой груди нужен разный размер щита.

В чем разница между накладками для груди и накладками для сосков? Защитный кожух для сосков защищает соски во время кормления ребенка. Накладки на грудь предназначены только для сцеживания.

Как измерить:

  • Определите оптимальный размер щитка для груди в зависимости от диаметра соска.
  • С помощью линейки или рулетки измерьте диаметр (или расстояние по прямой посередине) вашего соска у основания в миллиметрах.Не включайте ареолу. (Наконечник: 1 см = 10 мм)
  • Размер вашего нагрудного щита будет немного больше, чем размер вашего соска.

Дополнительная информация:

Руководство по измерению грудного щита
Измерение сосков Размер грудного щита
Диаметр до 17 мм 21мм щит
Диаметр до 20 мм 24мм щит
Диаметр до 23 мм 27мм щит
Диаметр до 26 мм 30мм щит
Диаметр до 32 мм 36мм щит

Накладки на грудь идут в комплекте с помпой, но они могут не подойти вам.Проверьте экраны — обычно 24 мм — которые поставляются с помпой, чтобы узнать, нужно ли вам отрегулировать размер. Как узнать, что это правильный размер? Во время сцеживания ваш сосок должен располагаться по центру грудного щитка, он должен свободно перемещаться в туннеле мягкими ритмичными движениями. Если сцеживание вызывает дискомфорт или боль, может помочь другой размер.

Вот и другие признаки того, что вам может понадобиться нагрудный щит другого размера:

  • Избыточная ареола втягивается в туннель
  • Ваш сосок или ареола становятся белыми
  • Покраснение в области
  • Вы чувствуете невыгнутое молоко после сцеживания

При правильном размере вы сможете сцеживать все молоко после сцеживания без дискомфорта.Для получения более подробной информации прочитайте больше о калибровке грудного щитка здесь.

Удобный и эффективный щиток для груди

Если вы сцеживаете молоко, очень важно найти наиболее удобный щиток для груди, который максимизирует выработку молока.

С помощью накладки для груди PersonalFit Flex от Medela вы можете отрегулировать ее размер, чтобы найти наиболее удобное и эффективное положение для сцеживания, даже если форма ее груди изменится. PersonalFit Flex имеет четырехстороннюю посадку и уникальный щит овальной формы, который адаптируется к вашей естественной форме, чтобы помочь вам найти положение накачки, которое подходит для нее.Лучшая часть щита? Клинически доказано, что он удаляет на 11,8% больше молока в минуту и ​​способствует более быстрому выделению молока при сцеживании *, чем традиционные накладки для груди.

* Prime D. K. et al. Влияние недавно разработанного щитка для груди на динамику вывода молока: плакат рандомизированного контролируемого испытания. 6-я конференция Европейской академии медицины грудного вскармливания, 18-20 мая 2018 г., Роттердам, Нидерланды; 2018.

Эта статья спонсируется Medela. Бесплатные сайт, приложения и электронные письма Babylist стали возможными благодаря нашим спонсорам.Мы ограничиваем наш спонсируемый контент соответствующими партнерами, которые предлагают продукты и услуги, в которые мы верим и которые используем сами.

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или советов, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за использование партнерских ссылок в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist и Консультативный совет по вопросам здоровья Babylist.

Четыре мифа о нагрудных щитках

Накладка для груди правильного размера может быть действительно полезна для кормления мам! Однако существует большая путаница в отношении того, что такое нагрудный щиток и как его использовать. Одна из проблем, с которой сталкиваются кормящие мамы, — это выбор правильного размера. Многие женщины не знают, какой размер накладки на грудь им нужен, как определить правильную посадку и как правильно измерить размер соска. Выбор правильного размера грудного щитка имеет важное значение для эффективного сцеживания, поэтому важно иметь правильную информацию.

Важно помнить, что размер грудного щитка зависит от ткани груди и эластичности кожи. Мало того, размер груди может меняться в течение всего периода сцеживания. Возможно, вам даже понадобится два разных размера грудных щитков или по одному на каждую грудь. Надеюсь, информация в этой статье поможет. Вот четыре мифа и заблуждения о грудных щитках — с фактами и идеями, которые помогут кормящим мамам принимать более обоснованные решения.

Миф № 1

Нагрудный щиток — это то же самое, что и щиток для сосков.

Накладки для груди и для сосков — это не одно и то же — это два разных аксессуара для кормления грудью, которые служат совершенно разным целям.

Накладка для сосков — это гибкая силиконовая соска, которую надевают на соски матери во время кормления. Накладки для сосков — это приспособления, которые помогают младенцам кормить грудью. Щиток для сосков — это инструмент, помогающий решить определенные проблемы с защелкой, и его следует рассматривать как краткосрочное решение.Они могут быть ценным инструментом, который поможет мамам сделать кормление грудью проще и удобнее.

Если у вашего ребенка проблемы с захватом, защитный кожух для сосков может помочь ребенку легче захватить сосок, обеспечивая большую цель для сосания. Мамы, у которых болят соски, часто используют щитки для сосков, чтобы защитить свои соски во время заживления или для других проблем, таких как втянутые или плоские соски. Они также могут помочь при гиперактивном унынии. Накладки на соски следует использовать под руководством консультанта по грудному вскармливанию.Прочтите эту статью, чтобы узнать, где найти поддержку по грудному вскармливанию в Канаде. Подробнее о том, как использовать накладки для сосков, читайте в этой статье.

Накладки для груди отличаются от накладок для сосков. Вместо того, чтобы помочь ребенку захватить грудь, накладки для груди используются для сцеживания. Накладки для груди — это интерфейс между вами и помпой, правильный размер может помочь максимизировать выработку молока во время сцеживания и предохранить молочные протоки от сжатия. Линия защиты груди Medela предназначена для поддержки потока молока, хорошего дренажа груди, комфортного сцеживания и предотвращения травм сосков.

Вам необходимо знать, как выбрать нагрудный щиток в соответствии с вашим размером. Каждая женщина уникальна, и один размер груди не подходит всем. Вот почему Medela предлагает широкий выбор размеров нагрудного щита для удовлетворения потребностей каждой мамы. Специалисты по грудному вскармливанию согласны с тем, что правильная установка щитка для груди важна не только для комфорта, но и для эффективного сцеживания молока. Для получения хороших результатов сочетайте накладки для груди с естественным ритмом всасывания двухфазного молокоотсоса Medela, в котором используется технология двухфазного сцеживания.

Миф № 2

Щитки груди следует измерять, включая ареолу.

При измерении размера грудного щитка, измерение должно включать , а не площадь ареолы.

Выбор размера грудного щитка может быть затруднительным, и лучше всего это делать во время сцеживания груди. Вот как вы можете определить, как получить нагрудный щит нужного размера:

Отцентрируйте сосок в туннеле грудного щитка и начните сцеживать молоко.Затем ответьте на следующие вопросы. Если ответ на любой из этих вопросов «Нет», значит, ваш нагрудный щиток не подходит:

  • Может ли ваш сосок свободно перемещаться в туннеле грудного щитка?
  • Туннель грудного щитка должен втягивать только очень небольшое количество ткани ареолы или вообще не втягивать ее. Это то, что сейчас происходит с вами?
  • Можете ли вы почувствовать мягкие, нежные, ритмичные движения в каждой груди во время каждого цикла сцеживания?
  • Вы чувствуете, что ваша грудь полностью опорожняется?
  • Ваш сосок абсолютно безболезнен?

Определение размера грудного щитка

Чтобы найти оптимальный размер, вы можете измерить диаметр соски.Сначала измерьте диаметр соска (с помощью рулетки или линейки) у основания посередине в миллиметрах (мм). Если у вас есть сантиметровая линейка, помните, что 1 см = 10 мм. Однако сосредоточьтесь только на соске — не включайте ареолу в это измерение. После измерения диаметра соска используйте приведенное ниже руководство, чтобы определить приблизительный размер щитка для груди.

Онлайн-инструмент для измерения щита груди

Этот онлайн-инструмент для измерения грудного щитка также может оказаться полезным.http://www.medelabreastfeedingus.com/breastfeeding-guidance.

Миф № 3

Накладки для защиты груди Medela — один размер, подходит всем

Наши нагрудные щиты не универсальны. Накладки для груди Medela выпускаются пяти размеров от 21 мм до 36 мм, при этом стандартный размер 24 мм входит во все комплекты молокоотсосов Medela. Многим женщинам необходимо носить нагрудный щиток размера, отличного от стандартного размера 24 мм. Тем не менее, лучший способ определить правильный размер и размер груди — это наблюдать за движением соска во время сцеживания.Вот советы о том, как выбрать грудной щиток Medela подходящего размера.

Миф № 4

Трудно сказать, не тот ли у вас размер

Большинство женщин могут сказать, если они носят нагрудный щиток неправильного размера. Задайте себе следующие вопросы:

  • Трет ли ваш сосок о стенки канала грудного щитка? Если да, достаточно ли он серьезен, чтобы вызвать у вас даже легкую боль?
  • Похоже, ткань ареолы втягивается в туннель грудного щитка?
  • Есть ли покраснение тканей сосков или ареолы?
  • Кажется, что ваш сосок или ареола белеют?
  • Считаете ли вы, что после сцеживания грудного молока в вашей груди все еще осталось невыданное молоко?

Если ответ на любой из этих вопросов «да», попробуйте новый размер, измерив диаметр соска, как описано выше.Если вы все еще не уверены, что выбрали правильный размер, обратитесь за поддержкой по грудному вскармливанию к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Вот наглядное руководство о том, как накладки для груди разных размеров могут подходить (или нет) во время сцеживания:

Правильно подогнанные нагрудные щитки — это не только вопрос комфорта; это также важно для эффективности откачки и производства молока. Правильно подобранный размер груди необходим для успешного сцеживания груди.Использование слишком больших или слишком маленьких накладок для груди может значительно уменьшить количество молока, которое вы можете сцеживать, и вызвать ненужный дискомфорт. Даже если вы какое-то время сцеживаете грудное молоко, размер вашего грудного щитка все равно может измениться. Об этом следует помнить на протяжении всего периода грудного вскармливания, чтобы вы могли вносить коррективы по мере необходимости.

Вы когда-нибудь использовали нагрудный щиток? Какой у вас был опыт? Считаете ли вы, что они помогли сэкономить время и сделать ваш опыт грудного вскармливания более успешным? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже или присоединитесь к беседе на странице Medela Canada в Facebook .

Присоединяйтесь к разговору

Помощь по размеру груди | New Mummy Company

Breast Shield — Как убедиться, что они подходят!

Все молокоотсосы Medela для личного и медицинского использования нуждаются в грудных щитках для работы. Накладка для груди — это пластиковая воронка, которую вы кладете на грудь, чтобы сцеживать молоко с помощью молокоотсоса.

Все люди разные, и у всех разные размеры груди и сосков. Иногда у нас даже две груди или соски разного размера! Мораль этой истории — один размер нагрудного щита не подходит всем.

Вот почему Medela предлагает широкий выбор размеров нагрудного щита для удовлетворения всех потребностей. Медицинские работники согласны с тем, что правильная подгонка щитка для груди важна не только для комфорта, но и для эффективного сцеживания молока.

При покупке или аренде молокоотсоса важно попросить своего поставщика услуг выбрать грудной щиток подходящего размера.

( Большинство начальных наборов для сцеживания имеют размер 24 PersonalFit Breast Shield, однако это не означает, что этот размер вам подойдет.Если вам нужен другой размер , может потребоваться дополнительная покупка.)

В New Mummy Co мы храним широкий ассортимент накладок для груди для молокоотсосов Ameda и Medela. Все они доступны в нашем магазине shop.newmummycompany.ca

Сливка не должна причинять боль или дискомфорт. У молокоотсосов разные настройки давления, поэтому важно отрегулировать уровень всасывания для достижения максимального комфортного уровня вакуума. Как только вы найдете комфортный для вас уровень всасывания, важно усовершенствовать свою технику сцеживания.

Чтобы узнать, подходит ли вам щиток для груди
  1. Начните с щитка размера 24, который поставляется вместе с помпой или в вашем начальном наборе для сцеживания.
  2. Поместите сосок в центр туннеля грудного щитка и осторожно прижмите щиток к груди.
  3. Включите помпу и отрегулируйте вакуум до максимального уровня комфорта.
  4. Оцените состояние своего соска или попросите специалиста по грудному вскармливанию сделать это за вас. Вы не должны чувствовать боли, даже если у вас сухие или потрескавшиеся соски из-за кормления грудью.

  • Весь ваш сосок должен удобно поместиться в защитный туннель, без трения по бокам туннеля — если стороны вашего соска трутся, увеличьте размер.
  • Ваш сосок должен иметь возможность свободно двигаться вперед и назад — если ваш щиток слишком мал, может возникнуть некоторое сопротивление, которое может вызвать воспаление сосков.
  • Если у вас есть лишняя ареола (мягкая ткань вокруг соска) в туннеле, ваш грудной щиток, вероятно, слишком велик.Если ваш грудной щиток слишком большой, это может привести к плохой передаче молока.

Если сцеживание вызывает дискомфорт или боль, оцените размер груди или проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию, чтобы подобрать подходящий размер. Если ваш сосок становится белым во время сцеживания или чрезмерным покраснением после сеанса сцеживания, поговорите со специалистом по грудному вскармливанию или вашим лечащим врачом для оценки. Размер вашего нагрудного щита будет зависеть от эластичности и плотности ткани груди.

Остерегайтесь слишком сильно прижимать грудной щиток к груди, так как это может заблокировать передачу молока по протокам и вызвать закупорку протоков. Важно массировать грудь до и после сцеживания, чтобы молоко разжижилось в протоках и не накапливалось молоко в груди.

Вам может понадобиться щиток разного размера для каждой груди, и это нормально. Накладки на грудь поставляются в упаковках по две штуки, что очень удобно, если вы регулярно сцеживаете молоко, так как подпорка никогда не пропадет даром! Размер вашего грудного щитка может измениться, если вы сцеживаете молоко или кормите грудью в течение длительного времени, поскольку это нормально, если форма сосков меняется в течение периода сцеживания или кормления грудью.

Все, что вам нужно знать о грудных фланцах, грудных щитках и щитках для сосков

Всякий раз, когда я ищу новый рецепт приготовления, я просматриваю список ингредиентов, и как только вижу ингредиент, который меня пугает (я смотрю на дрожжи и фенхель), я сразу списываю его. Я просто недостаточно хорошо готовлю, чтобы попробовать дрожжи.

Какое-то время я так относился к фланцам груди, щиткам груди и щиткам сосков.Просто чтение этих слов напугало меня. Мне казалось, что я никогда не пойму, что это были за люди и что они делали. Но в конце концов я освоился.

Я здесь, чтобы развеять миф об этих важных инструментах для молокоотсоса.

Прежде всего, знаете ли вы, что нагрудный фланец и нагрудный щиток — это одно и то же? Пока я не начала заниматься медсестрой, я этого не делала. Я думал, что это две разные вещи. Итак, давайте обсудим.

Что такое фланец / нагрудный щиток?

Правильный выбор грудных фланцев / заглушек для сцеживания важен для успеха сцеживания

Фланец или щиток для груди — это то, что прилегает прямо к соску во время сцеживания.Вы не можете использовать молокоотсос без фланца / груди. Они являются неотъемлемой частью откачки.

Грудные фланцы создают уплотнение вокруг ареолы, которое создает вакуум, который втягивает сосок в туннель.

Ваш фланец должен подходить к вашему соску И чувствовать себя комфортно. Все груди и соски имеют разные размеры, поэтому большинство насосов также имеют фланцы разных размеров. Например, Medela предлагает размеры 21–36 мм.

Как узнать, подходит ли мой фланец?

Выкачивание молока — это большая работа, но это также дает свободу молодым мамам

Существуют щиты разного размера, поэтому выбор правильного размера будет обязательным условием, когда вы впервые начнете качать.

Большинство насосов поставляются с несколькими фланцами размером 24 мм. Чтобы проверить, подходит ли вам этот размер, отцентрируйте сосок и начните сцеживать молоко. Если ваш сосок свободно движется во фланцевом туннеле, это правильный размер.

Если ваш сосок или ареола бледнеют, трются по бокам, слишком сильно натягиваются или болят, возможно, вам нужно попробовать другой размер.

Также важно знать, что по мере того, как вы продолжаете сцеживать молоко, ваша грудь может менять размер и форму, поэтому обратите внимание на то, как вы будете сцеживать молоко, когда станете более опытным.

Что такое накладки для сосков?

Накладки на соски могут быть очень полезны новорожденным, у которых возникают проблемы с захватом груди

Накладки для сосков отличаются от фланцев / нагрудных накладок. В отличие от фланца, они не нужны всем.

Щиток для сосков используется для мам, у которых много проблем с защелкиванием, например:

  • Недоношенный
  • Ниппели плоские или втянутые
  • Младенцы с ограниченным языком
  • Болят соски

Защитный кожух для сосков создает всасывание.Это также может помочь расположить соску таким образом, чтобы младенцам, у которых возникают проблемы с захватом груди, было бы легче это сделать. В случае плоских или втянутых сосков щиток для сосков вытягивает сосок, облегчая его фиксацию.

Кроме того, щиток может облегчить процесс, когда у вас болезненные или болезненные соски.

Накладки для сосков подходят не всем, и их следует использовать только в случае крайней необходимости. Поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, если вы чувствуете, что будете хорошим кандидатом.

В компании «Охваченные страховкой молокоотсосы» мы знаем, что сцеживание — это жизнь мамы. И мы желаем вам успеха!

Узнайте, покрывает ли ваша страховка один из молокоотсосов нашей торговой марки, нажав , щелкнув здесь, , и подпишитесь на наши Facebook и Instagram для получения дополнительных советов по сцеживанию.

Таблица размеров фланца

Таблица размеров фланца

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Что такое фланец молокоотсоса?

Фланец молокоотсоса, также известный как щиток для груди , — это пластиковая деталь, которая надевается прямо на сосок и образует уплотнение вокруг ареолы.Это создает вакуум, который мягко втягивает ваш сосок в воронку для извлечения молока.

Фланцы неправильного размера могут повлиять на выработку молока и привести к болезненности или закупорке протоков. Leah DeShay, IBCLC, объясняет, что часто, когда матери испытывают проблемы со всасыванием молокоотсоса, это на самом деле связано с неправильным размером фланца. Правильный контакт с тканями соска и груди невероятно важен для адекватного всасывания.

Для начинающих сцеживать молоко может быть полезно посещение специалиста по грудному вскармливанию для определения правильной посадки соска, а также плотности и полноты ареолы.

Как найти правильный размер фланца

  1. Определите диаметр соски. Стандартный размер фланца часто составляет 24 мм, но вам может потребоваться выбрать меньший или больший фланец в зависимости от ваших измерений.
  2. Сравните диаметр соски с доступными вариантами.

Таблица размеров между ниппелем и фланцем

Существует пять основных размеров фланца помпы (но имейте в виду, что не все предлагаются с каждым молокоотсосом, поэтому обязательно ознакомьтесь с руководством, чтобы узнать, что входит в комплект поставки помпы).Кроме того, не забудьте измерить обе груди, если вам нужны два разных размера.

Тест COMFY

Используйте аббревиатуру «COMFY», чтобы определить размер фланца. Этот термин был специально разработан, чтобы помочь мамам запомнить 5 основных рекомендаций по выбору размера щитка для груди.

C — центральные ниппели свободно перемещаются

Ваш сосок должен свободно входить и выходить из туннеля без покраснения или боли. В противном случае ваш фланец может оказаться слишком маленьким.

O — В туннель следует втянуть только небольшую ткань ареолы

Если ваш сосок может свободно двигаться в туннеле, вы можете заметить, что небольшая ареола втягивается в туннель при каждом цикле откачки.Если ареола не движется, возможно, ваш фланец слишком мал. Если движения слишком много, оно может быть слишком большим.

M — Движение вашей груди мягкое и ритмичное

Движение груди должно быть мягким при каждом цикле сцеживания, как и ваш сосок. Это указывает на то, что ваша грудь получает надлежащую стимуляцию для сцеживания грудного молока.

F — комфортное сцеживание груди

Ваш молокоотсос не должен вызывать дискомфорт, боль и нежность.Дискомфорт может быть вызван неправильным размером фланца насоса.

Y — дает хорошо дренированную грудь

Ваша грудь должна казаться мягкой и светлой после каждого сеанса сцеживания.


Во время кормления грудью и сцеживания форма и размер груди и соска могут измениться. Если вы начинаете чувствовать дискомфорт или боль при сцеживании, проверьте посадку или нагрудный щиток / фланец. Возможно, из-за изменения формы или размера груди / соска защитный кожух для груди больше не подходит.Вам следует обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, сертифицированному Международным советом, для оценки соответствия грудного щитка / фланца. Кроме того, обратитесь к производителю молокоотсоса за информацией о доступных размерах груди и фланца.

— Georganna Cogburn —
MSHE, RD, LDN, IBCLC, RLC

Изменится ли размер моего фланца?

Возможно! Ваша грудь может измениться между третьим триместром и после родов. Кроме того, ваша грудь может измениться в процессе сцеживания груди, поэтому важно регулярно проверять размер фланца.

Поскольку правильный размер грудного щитка важен для сцеживания молока, а поддержание его в надлежащем состоянии обеспечивает эффективность вашей помпы, вы можете иметь право на приобретение новых расходных материалов для молокоотсоса по страховке. Когда вы получаете предметы пополнения запаса, вы можете обновить размер фланца, чтобы поддерживать правильную посадку.

Руководство по определению размеров грудного щитка — Жизнь с низким запасом молока

Этот пост может быть спонсируемым или содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке.Прочтите полное раскрытие.

Это вторая часть серии «Прокачка 101». В предыдущей статье я обсудил то, что вам следует знать еще до начала сцеживания. Теперь давайте продолжим и обсудим, как правильно подогнать нагрудный щиток.

Размер нагрудного щита, действительно ли это имеет значение?

Знаете ли вы, что правильно подобранный щиток для груди имеет решающее значение, если вы сцеживаете грудное молоко?

Вот причины:

  • Неправильный щиток для груди делает сцеживание неудобным (или, в некоторых случаях, болезненным).Это особенно актуально, если вы используете слишком маленький нагрудный щиток.
  • Неоптимальная мощность откачки. При неправильном размере щита вы откачиваете меньше молока. Да, это правда. По моему опыту, правильно подобранный щиток для груди может увеличить производительность сцеживания до 20%.

Итак, как убедиться, что у вас правильный нагрудный щиток? В этой статье я делюсь своим мнением о том, как выбрать правильно подогнанный щиток для груди, и своим личным опытом, что правильная подгонка имеет большое значение.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Этот пост является частью серии PUMPING 101. Возможно, вам будет интересно ознакомиться с другими статьями из этой серии:

Существует множество рекомендаций и инфографики о том, как выбрать правильный нагрудный щиток, но выделяются три из них.

Калипер соски Maymom для печати

1. Таблица размеров нагрудного щитка Medela. Это хорошая иллюстрация и отличная инфографика.

2. Руководство Maymom по размеру щитка для груди, которое предоставляет БЕСПЛАТНУЮ распечатку штангенциркуля для сосков для загрузки.

3. Руководство по определению размеров защитного кожуха для накачки, которое также поставляется с БЕСПЛАТНОЙ линейкой для сосков.

В чем разница между ними?

Medela рекомендует выбирать нагрудный щиток с внутренним диаметром на 4 мм больше, чем на диаметр вашего соска, тогда как Maymom упоминает на 2–3 мм. Для этих двух ресурсов я предполагаю измерить диаметр вашего соска перед накачкой .

Pumpables, с другой стороны, четко объяснил, что лучше всего измерять диаметр соски после откачки в течение 5 минут.

Попробовав эти ресурсы, я лично предпочитаю руководство Pumpables, потому что оно довольно простое, а линейка для сосков также проста в использовании. Однако, если вы раньше не сцеживались (скажем, все еще беременны), я полагаю, что руководство Medela или Maymom поможет вам получить первоначальную оценку. Помните, однако, что как только вы начнете кормить грудью или сцеживать молоко, ваш сосок изменит свой диаметр (таким образом, добавятся дополнительные несколько миллиметров).

Насосная линейка для ниппелей

Однако вы, , не должны слепо следовать этому руководству , потому что информационная диаграмма основана только на диаметре ниппеля.Помимо диаметра ниппеля, вы должны также учитывать следующие факторы :

  • Проверьте, как движется ваш ниппель при накачивании .

Ниппель должен двигаться свободно и не тереться о боковую стенку фланца. Вы можете увидеть, как растягивается небольшая часть ареолы, но не всю ареолу. И ваш сосок не должен удариться о заднюю стенку грудного щитка.

Даже если вы думаете, что уже выбрали лучший размер груди, но чувствуете дискомфорт / боль во время сцеживания, это означает, что что-то не так.Попробуйте увеличить или уменьшить размер. Покраснение сосков / болезненность после сцеживания также является сигналом, который может потребовать выбора другого размера груди.

Если вы чувствуете, что ваша грудь не опорожняется после сцеживания , вы можете подозревать, что используете неправильный размер груди (примечание: на это могут влиять различные факторы, размер груди — лишь одна из возможных причин).

PS: ознакомьтесь с этой статьей, чтобы получить более подробное объяснение боли в сосках во время сцеживания (включая причины и решение).

  • Ткань / эластичность груди

У некоторых женщин ткань очень эластична, поэтому кожа легче снимается. В этом случае возможно, что при перекачке ниппель удлиняется настолько, что не ударяется о заднюю стенку фланца. В этом случае может помочь использование нагрудного щитка с более длинным «туннелем» на или меньшего размера вставки в большем нагрудном щитке. Подробнее об этом ниже.

  • Предпочтение всасывания имеет значение

Чем сильнее будет всасывание во время сцеживания, тем сильнее будет втягиваться ваш сосок в туннель.И вероятность попасть в заднюю стенку туннеля выше, если у вас достаточно эластичная ткань. В этом случае лучше всего использовать «insert».

ВАЖНО!

  • Диаметр левого соска может отличаться от диаметра правого соска , поэтому может потребоваться другого размера щитка для груди.
  • Диаметр соска может измениться на (немного увеличиться) во время сеанса сцеживания.
  • При регулярном сцеживании диаметр соска может снова измениться. Так что лучше каждые несколько месяцев пересматривать размер груди.

Как я нашел свой правильный размер груди

При покупке молокоотсоса Medela я руководствовался рекомендациями Medela, чтобы определить правильный размер груди.

Исходя только из диаметра соски, это будет размер 21 мм (размер S). Поэтому в дополнение к стандартному 24-миллиметровому экрану (размер M) я купил 21-миллиметровый.

Моя ошибка:

С самого начала я не сравнивал использование двух размеров. Я сразу использовал размер S и использовал максимально удобный уровень всасывания.

Честно говоря, тогда меня не впечатлило мое выступление на Medela, потому что оно не полностью опустошило мою грудь. Но я подумала, что вот что такое электрический молокоотсос.

Однажды я решил использовать стандартный фланец и, к своему удивлению, получил больше молока. В то время я чувствовал себя тупым из-за того, что не попробовал его с самого начала.

С этого момента я начал использовать размер M, пока не решил попробовать новый молокоотсос. Опять же, разговор с продавцом снова указал мне на руководство Medela, и я начал задаваться вопросом, , почему это руководство не работает для меня.

Моя новая помпа имела диаметр фланца 25 мм, и я чувствовал, что она не эффективно откачивает молоко .

Мой сосок постоянно ударялся о заднюю стенку фланца. Нет, это было не больно, но отсасывание стало менее эффективным.

Итак, я попробовал , экспериментируя с другим размером фланца, , включая крепление Medela 21 мм внутри оригинального фланца Spectra (да, серьезно, я это сделал). И работает намного лучше, но не так удобно.

Поэтому я стал искать лучший вариант, когда наткнулся на «вставка для грудного щита» . Ага, думаю, это тот, который мне нужен. Так что купил пару у моего местного продавца и полностью влюбился в нее.

Вот как это выглядит. В нем написано 21-миллиметровая вставка Medela (НЕ 21-миллиметровая накладка для груди, они разные!)
Преимущество использования вставки по сравнению с нагрудным щитком i s: вы получаете намного большей длины туннеля, , поэтому сосок не будет легко задеть задняя стенка фланцев даже при максимальном уровне всасывания.

А знаете что? Как только я перейду на новую «систему защиты груди», которая, по сути, использует 21-миллиметровую вставку внутри стандартной защиты груди, мой выход сцеживания увеличивается до 20%. Ого… Хотел бы я догадаться об этом намного раньше ..

Извлеченный урок: Если вы не уверены, какой размер лучше всего подходит для вас, сравните с самого начала, не думайте, что один лучше другого.

Итак, я снова настоятельно рекомендую вам сравнить несколько размеров нагрудного щита в самом начале , особенно если вы не нашли подходящего размера со стандартным размером, который поставляется с помпой.

СВЯЗАННЫЙ С : 10 советов, как быстрее сцеживать грудное молоко

Рассказы других мам

Теперь, когда вы услышали мою историю, я хотел бы поделиться историей некоторых моих читателей, которым удалось избежать боли во время сцеживания и увеличить мощность сцеживания, используя правильно подобранный щиток для груди.

Аида недавно поделилась своим успехом в увеличении производительности сцеживания после перехода на меньший грудной щиток.

Вот что она сказала:

Это правда! Правильный размер фланца даст лучшую производительность. . Моему первенцу почти 3 месяца. У меня нет глубоких знаний о грудном молоке, так как это мой первый ребенок.

Я действительно копаю информацию, потому что мне интересно, как другие люди могут это сделать, как кормить грудью моего ребенка до 2 лет, если Каждый раз, когда я сцеживаю молоко, я чувствую боль и боль . Только тогда я знаю , как измерить соску и выбрать правильный размер фланца.

С фланца размером 28 мм я изменил на 24 мм, а теперь 21 мм. Мне действительно больно, когда я накачиваю грудью 28-миллиметровый щиток, потому что он также вытягивает довольно большой диапазон моих альвеолярных отростков. Теперь боли больше нет. .

(посмотрите на картинку) После 20 минут сцеживания мой ребенок проснулся. Я накормил своего ребенка напрямую и продолжал сцеживать молоко с другой стороны в течение 30 минут. До этого максимальный выход составлял 3 унции с каждой стороны. Это максимум, обычно меньше, хахаха.

К вашему сведению, я использую 21-миллиметровый нагрудный щиток Spectra и Maymom.

Комментарий Рины: с 3 унций с каждой стороны до 3,5 — 4,8 унций, вау … это огромное увеличение, поздравляю, Аида.

Другой считыватель, Linda, поделилась тем, что после использования 21-миллиметровой вставки ей удалось увеличить мощность откачки.

Я только что купил «21-миллиметровую вставку для грудного щитка Medela». Он также подходит для 24-мм фланца Spectra или, если вы используете Medela, подходит для 24-мм фланца. Я использую оба. Я также использовала молокоотсос Spectra больничного класса (т.д Спектры S1). Угадай, что? Мой урожай на 150% больше (по сравнению с моим урожаем, когда я откачивал своего первенца)!

Итак, если вы действительно не пытались измерить правильный диаметр грудного щитка, вам следует сделать это. Доказано, что правильно подобранный грудной щиток дает больше молока!


Теперь поговорим об эластичности тканей.

Когда ткань груди имеет более высокую эластичность, кончик соска может доходить до конца туннеля, независимо от того, какой размер вы используете.В дополнение к выбору нагрудного щитка с более длинным туннелем или вставкой, вы также можете выбрать мягкий силиконовый фланец вместо жесткого пластикового фланца. Силиконовый фланец может помочь лучше удерживать ареолу, чтобы она не выдвигалась слишком сильно.

Щелкните здесь, чтобы узнать о самых популярных силиконовых фланцах и подушках для молокоотсосов, которые нравятся мамам, работающим с молокоотсосом. Я также включил плюсы и минусы для каждого из них и как выбрать лучший для ваших нужд. PS: Мой любимый номер 2.


А теперь подведем итог тому, что мы здесь узнали.

Чтобы выбрать правильный размер нагрудного щита, необходимо учитывать несколько моментов:

  • Диаметр ниппеля (следуйте рекомендациям Pumpables / Medela / Maymom)
  • Комфорт (дискомфорт значит что-то не то)
  • Предпочтительное всасывание (более высокое всасывание: сосок может набухать сильнее, или вам может потребоваться более длинный туннель для защиты груди)
  • Эластичность ткани груди (более эластичная: более длинный туннель для защиты груди или необходимость использования силиконовых фланцев / вставок)
  • Эффективность сцеживания (больше молока при правильном размере груди)

Если вы чувствуете, что ваш молокоотсос не распространяется на широкий спектр размеров груди, вот несколько рекомендуемых аксессуаров, которые могут помочь:

Я надеюсь, что эта статья поможет вам выбрать правильный размер груди , размер , и, таким образом, обеспечить более эффективное сцеживание.

По-прежнему нужна помощь в выборе идеального размера груди? Вы можете проверить:

  1. Примерочная с насосом (БЕСПЛАТНАЯ консультация с командой Pumpables, отправьте свое видео с насосом и дайте им возможность поделиться своим предложением)
  2. Онлайн-консультация с консультантами по грудному вскармливанию (короткая видеоконсультация за небольшую плату, например, эта).

Теперь мой вопрос к вам: Вы пробовали различные размеры нагрудных щитков и выбрали подходящий именно для вас? Как это было? Как вы думаете, использование правильного щитка для груди может увеличить производительность сцеживания? Поделитесь с нами своими мыслями!


СЛЕДУЮЩИЙ В СЕРИИ: 10 способов стимулировать расслабление во время откачки

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *