Массажное кресло польза: Польза массажного кресла, вред и противопоказания — интернет-магазин Mir-Sporta.com

Содержание

Массажные кресла польза и противопоказания

Массажное кресло кажется отличным вариантом для получения качественного массажа в домашних условиях. В рекламе этих сложных массажных устройств часто говорится об их универсальности – расслабляющий массаж, лечебные процедуры, воздушно-компрессионное воздействие, инфракрасный прогрев в сочетании с роликовым и вибрационным массажем. Но действительно ли массажное кресло так полезно и незаменимо?

Например, кресла не рекомендуется использовать при болезнях позвоночника – это может привести к еще большим проблемам со здоровьем, в том числе к необратимым. С другой стороны, при отсутствии серьезных болезней массажное кресло отлично справляется с мышечными зажимами и устранением проблем с кровообращением. Предлагаем ознакомиться более подробно с показаниями к применению кресел для массажа и медицинскими предостережениями об их использовании.

Виды массажа, используемые в креслах, и их влияние на здоровье

В чем польза массажного кресла?

Аппаратный массаж при использовании кресел позволяет прорабатывать многие группы мышц, а интенсивность воздействия массажных элементов и их тип дает возможность составить индивидуальную программу массажа, в зависимости от личных предпочтений и состояния здоровья.

Массажное кресло обладает следующими видами массажа:

  • вибрационный массаж;
  • роликовый массаж;
  • воздушно-компрессионный массаж;
  • похлопывание и постукивание отдельных зон;
  • растягивание мышц и разминание;
  • массаж шиатцу;
  • сочетание различных типов массажа с интенсивным прогреванием.

Функции постукиваний, похлопываний и разминаний в массажном кресле отлично снимают излишнее напряжение мышц, улучшают движение крови, способствуют снабжению тканей кислородом. Разминания и растягивания приводят в тонус мышцы, которые долго находились в неподвижном положении, и активизируют обмен веществ всего организма.

Воздушно-компрессионная методика массажа, которая действует посредством воздушных подушек, оказывает очень мягкое давление на массируемые области, способствуя их расслаблению. Воздушные подушки встроены в массажное кресло под его обшивкой, при необходимости они позволяют сконцентрироваться на массаже отдельных мышц. Они активизируют движение крови и лимфы в организме, ликвидируют застои в капиллярах, оказывают профилактическое действия, избавляя от возникновения некоторых сердечно-сосудистых болезней.

Точечный массаж шиацу, заимствованный из китайской традиционной медицины, служит прекрасным средством восстановления энергии и позволяет телу полностью расслабиться, достигнут точки максимального физического и психологического комфорта. Воздействие специальных механизмов на жизненно важные аккупунктурные точки организма стимулирует работу внутренних органов и желез внутренней секреции, усиливает ток крови и тонизирует мышцы, наполняет тело бодростью и улучшает настроение.

Вибрационный массаж за счет мощных вибромоторов воздействует не только на поверхность кожи и мышцы, но и на внутренние органы, кости, мочеполовую систему, кишечник и все органы малого таза. Вибрационное воздействие наиболее эффективно в сочетании с инфракрасным прогревом – это позволяет распространиться действию массажа вглубь тела и прогреть самые глубокие подкожные слои. Прогревание с вибрационным массажем является отличным средством профилактики простатита.

Польза массажных кресел в том, что они способствуют очищению крови, стимулируя отток венозной крови, которая выводит из организма продукты жизнедеятельности, шлаки и токсины. Благотворное воздействие на лимфатическую систему избавляет от отеков, а регулярный роликовый массаж бедер избавляет от проявлений целлюлита.

Противопоказания к применению массажных кресел

Использовать массажное кресло запрещено в том случае, если противопоказан и обычный ручной массаж. Среди болезней, которые служат противопоказанием к получению массажа в массажном кресле, выделяют:

  • злокачественные опухоли;
  • нарушения кровообращения, в том числе варикоз, тромбоз и многие болезни сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические проблемы, беременность и послеродовой период;
  • инфекционные и кожные болезни;
  • заболевания кишечника, мочеполовой системы, язвы;
  • некоторые болезни опорно-двигательного аппарата;
  • острые воспалительные процессы.

Даже абсолютно здоровому человеку начинать сеансы массажа в массажных креслах следует только после консультации с врачом. Острые боли в области спины и поясницы, а также смещение позвонков, сколиоз и прочие серьезные проблемы с позвоночником лечить аппаратным массажем строго запрещено. Лечение таких болезней – задача мануального терапевта, механический массаж в массажном кресле никогда не сможет учесть всех нюансов и провести комплексное лечение. А вот навредить – легко.

Как правильно использовать массажное кресло?

Проблемы с использованием массажных кресел не ограничиваются противопоказаниями при наличии некоторых заболеваний. Вред от них может получить и здоровый человек, если не соблюдает основные правила эксплуатации.

Чтобы свести ущерб от массажного кресла к минимуму, его следует располагать только на идеально ровной поверхности и подальше от нагревательных элементов или открытых источников огня. Запрещается использовать кресло и в случае повышенной влажности в квартире или доме. Не стоит злоупотреблять массажем даже тогда, когда он приносит массу положительных эмоций – один сеанс не должен превышать 30 минут, иначе мышцы вместо расслабления получат обратный эффект. После проведения массажных процедур вставать с кресла рекомендуется только после нескольких минут отдыха.

Перед сеансом массажа запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе или энергетические напитки. В противном случае интенсивный массаж может привести к сильным спазмам сосудов.

Массажное кресло – это лучший прибор для проведения лечебных и расслабляющих процедур в домашних условиях. Однако для его эффективного применения лучше всего предварительно проконсультироваться у врача. Только грамотно составленная индивидуальная программа массажа, при отсутствии серьезных противопоказаний, способна оказать на здоровье человека серьезное лечебное и профилактическое воздействие.

Польза массажного кресла, официальное исследование.


Компания 4Deluxe (Германия), один из лидеров рынка массажного и спа-оборудования, провела первое в России исследование оздоровительного воздействия массажных кресел Inada (Япония), Richter (Швейцария) и Sensa (Китай) на организм человека и рассказала о полученных результатах журналистам и блогерам на встрече 6 марта 2018 года.

Исследование проводилось в Москве в период с октября по декабрь 2017 года.

В проекте приняли участие более 100 человек в возрасте от 18 до 60 лет из числа клиентов и посетителей центрального салона-магазина 4Deluxe на Новосущевской, 15.

Каждый участник, до и после сеанса массажа в кресле, которое подбиралось с учетом его предпочтений и состояния здоровья, проходил измерение состава своего тела. Оно проводилось с помощью новейшего медицинского метода биоимпедансометрии – диагностики состава тела посредством измерения электрического сопротивления участков тела в разных частях организма.

В своем исследовании компания 4Deluxe использовала наиболее точный на сегодняшний день анализатор состава тела InBody 770 от компании

InBody — мирового лидера в сфере биоимпедансного анализа. Анализатор InBody 770 измеряет 56 параметров состава тела за 60 секунд по 5 сегментам тела и на их основе позволяет оценить: 

  • общее состояние организма 
  • выявить отеки 
  • зоны скрытого и опасного для здоровья ожирения 
  • рассчитать соотношение мышц и жира в организме 
  • идеальную массу тела и ежедневную норму калорий, и др.
                  

Результаты проведенного исследования показали, что массаж в креслах Inada, Richter и Sensa:

  •  способствует правильному распределению жидкости в организме, борьбе с отеками и патологией подкожной жировой клетчатки (целлюлитом).

У 98% участников после массажа в кресле равномерно перераспределилась по всему телу внеклеточная жидкость из нижних конечностей.

Для людей, чей образ жизни, профессиональная деятельность или наследственная предрасположенность постепенно становятся причиной таких серьезных заболеваний, как варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофическая язва и др., этот эффект массажа в кресле особенно важен.

  •  улучшает самочувствие: способствует устранению усталости, функциональных болевых ощущений, скованности плечевого, шейного и поясничного отделов (так называемого «офисного синдрома»), создает ощущение легкости, позитивный настрой, помогает преодолеть физиологические и психологические последствия стресса.

У 46% участников увеличились показатели полного фазового угла тела – показателя качества саморегуляции и жизнеспособности организма в целом. Это особенно важно при современном ритме жизни и неблагоприятном воздействии внешней среды.
Таким образом, проведенное исследование зафиксировало возникающие благодаря массажу в креслах Inada, Richter и Sensa благотворные изменения в организме человека, которые могут способствовать его дальнейшему оздоровлению.

Сергей Гук, генеральный директор 4Deluxe Россия: «Исследование, которое мы провели, — уникально, и мы благодарны компании InBody, которая помогла нам его осуществить. Впервые на российском рынке массажного оборудования мы получили и предоставили широкой общественности четкие и методически объективные параметры благотворного воздействия массажных кресел на организм.

Теперь мы можем предложить нашим клиентам руководствоваться при выборе массажных кресел не только традиционными рекламными слоганами, гипотезами производителей, частными мнениями медицинских экспертов и отзывами «звезд», но и зафиксированными новейшим высокоточным анализатором состава тела цифрами, полученными в результате применения признанной мировым научным и практическим сообществом медицинской методики биоимпедансометрии. Эти цифры может легко проверить каждый на собственном опыте.

Я рассматриваю этот проект как вклад нашей компании в развитие культуры здорового образа жизни в нашей стране. 4Deluxe, как социально ответственная европейская компания, последовательно развивает и поддерживает инициативы, связанные с оздоровлением, как для частных, так и для корпоративных заказчиков. К примеру, недавно мы запустили в России проект «массажная релакс-зона в офисе», который помогает как крупным, так и небольшим компаниям повышать эффективность офисного персонала на 30% при ненормированном рабочем дне.

Массажная релакс-зона в офисе обходится компании дешевле ежедневных «плюшек» к чаю и кофе для сотрудников, при этом эффект от нее несоизмеримо ценнее – это оздоровление, повышение работоспособности, позитивная атмосфера, лояльность сотрудников, престиж компании как работодателя и др. Подобные проекты уже в течение многих лет успешно функционируют в наиболее развитых странах мира – в частности, в Японии, на родине оздоровительных массажных кресел Inada, где мы переняли этот замечательный опыт».


СЕРГЕЙ ГУК

генеральный директор 4Deluxe Россия

            

Алексей Лужик, коммерческий директор InBody Россия: «В России массажные кресла не подлежат обязательной медицинской сертификации, как, например, в Японии, в связи с чем их воздействие на организм человека мало изучено. В основном, речь идет об отдельных заказных исследованиях, при этом, фокус исследований часто сосредоточен на применении кресел для лечения патологических состояний, в то время как вопросы использования кресел для профилактики широкого спектра заболеваний, для улучшения общефизического и психологического состояния у относительно здоровых людей остаются на уровне гипотез и личных предпочтений специалистов.

В нашем исследовании мы поставили цель измерить и документально зафиксировать объективные изменения в организме, которые происходят по результатам отдельно взятого сеанса в массажном кресле. Мы отдавали себе отчет в том, что эти изменения будут носить временный характер и не будут свидетельствовать о значительных изменениях в состоянии здоровья пользователя, но суть одного массажного сеанса — именно в ситуативном благотворном воздействии, которое облегчает или улучшает физическое и психологическое состояние на определенный период.

Благодаря нашему новейшему высокоточному анализатору состава тела InBody 770 — медицинскому прибору, который установлен в ведущих клиниках России и всего мира и производит измерения на основе метода биоимпедансометрии, впервые в нашей стране были зафиксированы и точно измерены основные параметры благотворного воздействия одного сеанса в массажном кресле на относительно здоровых людей.

Результаты исследования вдохновляют нас на более длительные и масштабные измерения, ведь для того, чтобы оздоровительный эффект воздействия массажа в креслах сохранялся в течение долгого времени и постепенно приводил к стабильному улучшению состояния организма, оказывал стойкое профилактическое действие, помогал преодолению функциональных проблем и лечению заболеваний, необходимо время – как минимум, несколько месяцев.

Говорить о стабильных изменениях можно было бы по результатам минимум 1 месяца целенаправленного массажного воздействия, сопряженного с комплексом иных мер (диета, здоровый образ жизни и т.д.). Исследование стабильных изменений мы считаем возможным провести в будущем в сотрудничестве с 4Deluxe.

Нам импонирует серьезное, профессиональное и ответственное отношение 4Deluxe к своей продукции и ценности здорового образа жизни, которые и для InBody являются главной миссией, драйвером развития и роста».

Массажные кресла польза и противопоказания

Массажное кресло кажется отличным вариантом для получения качественного массажа в домашних условиях. В рекламе этих сложных массажных устройств часто говорится об их универсальности – расслабляющий массаж, лечебные процедуры, воздушно-компрессионное воздействие, инфракрасный прогрев в сочетании с роликовым и вибрационным массажем. Но действительно ли массажное кресло так полезно и незаменимо?

Например, кресла не рекомендуется использовать при болезнях позвоночника – это может привести к еще большим проблемам со здоровьем, в том числе к необратимым. С другой стороны, при отсутствии серьезных болезней массажное кресло отлично справляется с мышечными зажимами и устранением проблем с кровообращением. Предлагаем ознакомиться более подробно с показаниями к применению кресел для массажа и медицинскими предостережениями об их использовании.

Виды массажа, используемые в креслах, и их влияние на здоровье

В чем польза массажного кресла?

Аппаратный массаж при использовании кресел позволяет прорабатывать многие группы мышц, а интенсивность воздействия массажных элементов и их тип дает возможность составить индивидуальную программу массажа, в зависимости от личных предпочтений и состояния здоровья.

Массажное кресло обладает следующими видами массажа:

  • вибрационный массаж;
  • роликовый массаж;
  • воздушно-компрессионный массаж;
  • похлопывание и постукивание отдельных зон;
  • растягивание мышц и разминание;
  • массаж шиатцу;
  • сочетание различных типов массажа с интенсивным прогреванием.

Функции постукиваний, похлопываний и разминаний в массажном кресле отлично снимают излишнее напряжение мышц, улучшают движение крови, способствуют снабжению тканей кислородом. Разминания и растягивания приводят в тонус мышцы, которые долго находились в неподвижном положении, и активизируют обмен веществ всего организма.

Воздушно-компрессионная методика массажа, которая действует посредством воздушных подушек, оказывает очень мягкое давление на массируемые области, способствуя их расслаблению. Воздушные подушки встроены в массажное кресло под его обшивкой, при необходимости они позволяют сконцентрироваться на массаже отдельных мышц. Они активизируют движение крови и лимфы в организме, ликвидируют застои в капиллярах, оказывают профилактическое действия, избавляя от возникновения некоторых сердечно-сосудистых болезней.

Точечный массаж шиацу, заимствованный из китайской традиционной медицины, служит прекрасным средством восстановления энергии и позволяет телу полностью расслабиться, достигнут точки максимального физического и психологического комфорта. Воздействие специальных механизмов на жизненно важные аккупунктурные точки организма стимулирует работу внутренних органов и желез внутренней секреции, усиливает ток крови и тонизирует мышцы, наполняет тело бодростью и улучшает настроение.

Вибрационный массаж за счет мощных вибромоторов воздействует не только на поверхность кожи и мышцы, но и на внутренние органы, кости, мочеполовую систему, кишечник и все органы малого таза. Вибрационное воздействие наиболее эффективно в сочетании с инфракрасным прогревом – это позволяет распространиться действию массажа вглубь тела и прогреть самые глубокие подкожные слои. Прогревание с вибрационным массажем является отличным средством профилактики простатита.

Польза массажных кресел в том, что они способствуют очищению крови, стимулируя отток венозной крови, которая выводит из организма продукты жизнедеятельности, шлаки и токсины. Благотворное воздействие на лимфатическую систему избавляет от отеков, а регулярный роликовый массаж бедер избавляет от проявлений целлюлита.

Противопоказания к применению массажных кресел

Использовать массажное кресло запрещено в том случае, если противопоказан и обычный ручной массаж. Среди болезней, которые служат противопоказанием к получению массажа в массажном кресле, выделяют:

  • злокачественные опухоли;
  • нарушения кровообращения, в том числе варикоз, тромбоз и многие болезни сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические проблемы, беременность и послеродовой период;
  • инфекционные и кожные болезни;
  • заболевания кишечника, мочеполовой системы, язвы;
  • некоторые болезни опорно-двигательного аппарата;
  • острые воспалительные процессы.

Даже абсолютно здоровому человеку начинать сеансы массажа в массажных креслах следует только после консультации с врачом. Острые боли в области спины и поясницы, а также смещение позвонков, сколиоз и прочие серьезные проблемы с позвоночником лечить аппаратным массажем строго запрещено. Лечение таких болезней – задача мануального терапевта, механический массаж в массажном кресле никогда не сможет учесть всех нюансов и провести комплексное лечение. А вот навредить – легко.

Как правильно использовать массажное кресло?

Проблемы с использованием массажных кресел не ограничиваются противопоказаниями при наличии некоторых заболеваний. Вред от них может получить и здоровый человек, если не соблюдает основные правила эксплуатации.

Чтобы свести ущерб от массажного кресла к минимуму, его следует располагать только на идеально ровной поверхности и подальше от нагревательных элементов или открытых источников огня. Запрещается использовать кресло и в случае повышенной влажности в квартире или доме. Не стоит злоупотреблять массажем даже тогда, когда он приносит массу положительных эмоций – один сеанс не должен превышать 30 минут, иначе мышцы вместо расслабления получат обратный эффект. После проведения массажных процедур вставать с кресла рекомендуется только после нескольких минут отдыха.

Перед сеансом массажа запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе или энергетические напитки. В противном случае интенсивный массаж может привести к сильным спазмам сосудов.

Массажное кресло – это лучший прибор для проведения лечебных и расслабляющих процедур в домашних условиях. Однако для его эффективного применения лучше всего предварительно проконсультироваться у врача. Только грамотно составленная индивидуальная программа массажа, при отсутствии серьезных противопоказаний, способна оказать на здоровье человека серьезное лечебное и профилактическое воздействие.

Целебные свойства массажных кресел

Различные формы массажа известны еще с глубокой древности. О том, что с их помощью можно не только предотвращать многие болезни, но и лечить, знает каждый. Но каков механизм этого почти чудодейственного воздействия?

Для того чтобы ответить на непростой вопрос, давайте посмотрим на наш организм глазами врача.

Тело человека – невероятно сложный механизм, представляющий такое же единое целое, как и окружающая нас вселенная. Все органы связаны между собой миллионами сосудов, нервными волокнами, которые, когда человек здоров, работают по общей слаженной программе. Любая травма или заболевание не может быть рассмотрено само по себе, ведь даже простой ушиб способен привести к серьезным патологиям во всем организме.

С другой стороны, ученые и врачи еще тысячелетия назад выяснили, что и на сами органы можно влиять различными способами, иногда – воздействуя на совсем другие участки тела.

Подобные исследования и послужили основой тому, что мы сегодня называем массажем. С современной точки зрения массаж – система очень точных и строго дозированных приемов воздействия на поверхность тела, позволяющая влиять на весь организм в целом.

Поглаживание, разминание, встряхивание, удары и вибрация, в сочетании с инфракрасным прогревом и некоторыми другими приемами, не только восстанавливают кровообращение и снимают усталость мышц, но и оказывают благотворное воздействие на нервную систему, предотвращают нарушения обмена веществ и укрепляют иммунитет. Как следствие – происходит общее улучшение состояния здоровья, исчезают боли в суставах, восстанавливается их подвижность и даже улучшается настроение.

 

От веника до массажного кресла

Массажное кресло от YAMAGUCHI выполняет более 500 видов профессионального массажа, что под силу лишь лучшим мануальным терапевтам мира.

Справедливо напомнить, что попытки облегчить действия врача с помощью механических приспособлений велись и ранее. Например, японцы традиционно применяли бамбуковые палочки, древние греки пользовались наборами хитроумных скребниц, а имеющие множество вращающихся деталей римские гисториаммы вообще можно считать первыми механическими массажерами. Кстати, любимый всеми нами банный веник, ни что иное, как эффективное устройство для оздоровительного массажа.

Массаж применяется не только для профилактики, но и для лечения различных недомоганий. Как было уже сказано, кроме четырех основных приемов классического массажа – поглаживания, растирания, разминания и вибрации, массажное кресло использует еще и другие его виды, такие как инфракрасный и воздушный массаж, а также древнейший способ рефлексотерапии – шиацу.

 

Классическое – значит надежное

Основная задача классического массажа – разбудить и активизировать собственные функции организма, усилить лимфо- и кровообращение, повысить эластичность мышечных волокон и улучшить обмен веществ в организме.

При выполнении приемов массажа, самое важное – сила и дозировка. Массажное кресло никогда не устает и никогда не ошибается, причем как при местном, так и при общем вибрационном воздействии.

Японское массажное кресло вырабатывает колебания строго определенной частоты и амплитуды, что приводит к механическому раздражению различных рецепторов. Они, управляя всеми органами, активизируют окислительно-восстановительные процессы в мягких тканях и сосудах, нормализуя артериальное давление.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что мышцы входят в тонус и восстанавливают работоспособность, а также улучшаются трофические процессы в них и коже, что дает быстрый обезболивающий эффект.

Вибрационное воздействие кресла благотворно влияет и на периферическую нервную систему. Более того, вопреки расхожему мнению, что «нервные клетки не восстанавливаются», вибрация с определенной частотой способна «разбудить» нервные волокна, практически утратившие свою функцию.

Это и способствует восстановлению подвижности конечностей, что не удается никакими другими средствами.

 

Тепло, которое лечит

Действие чудодейственной вибрации усиливается в несколько раз, если ее сочетать с инфракрасным нагревом. Еще в древности японские воины использовали в походах горячие камни, которые излечивали от болезней и даже способствовали заживлению ран.

Серьезные исследования, проведенные в 60-е годы прошлого века, показали, что основной терапевтический эффект дают инфракрасные волны «среднего» диапазона, длина которых составляет 4,5-5,5 микрометра. Именно они свободно проникают в тело человека на глубину до 4 см, и, будучи совершенно безвредными, оказывают при этом мощное положительное воздействие на поврежденные ткани и подпитывая организм энергией.

Массажное кресло YAMAGUCHI имеет уникальные излучатели, гарантирующие глубокое прогревание тканей внутренних органов, мышц, костей и суставов.

Но самое интересное, что при этом стимулируется генерация и транспортировка организмом отрицательно заряженных ионов, которые медики иногда называют «ионами здоровья».

В клетках нашего организма генетически заложена интересная особенность. Если локально нагреть ткани тела до 38.5°C, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, деятельность болезнетворных бактерий и вирусов подавляется, происходит улучшение физического состояния, в первую очередь – иммунной системы.

Интересны и другие эффекты. Например, инфракрасный нагрев, приводящий к расширению сосудов, значительно уменьшает риск заболеваний сердца, в том числе и инфаркта. Дело в том, что при регулярных процедурах мышцы, отвечающие за это расширение, тренируются, а у самих стенок сосудов восстанавливается подвижность и эластичность.

В капиллярных сосудах под воздействием ИК-волн улучшается циркуляция крови, что способствует снабжению мышц кислородом. Это снимает судороги, артритные и другие боли, что более всего заметно при ревматизме и радикулите.

 

Волшебная гармония воздуха

Даже самый лучший массажист или мануальный терапевт, обладающий огромным практическим опытом и знаниями, ограничен в своих возможностях несовершенством главных «рабочих инструментов» собственных рук. Поэтому многое из того, на что способны массажные подушки кресла YAMAGUCHI, ему попросту не дано.

Управляемые компьютером и адаптированные к телу конкретного человека, подушки, повинуясь особому ритму, мягко, но уверенно воздействуют на строго определенные участки кожи, а через них на подкожно-жировую клетчатку, соединительную ткань связок и мышцы.

В результате резко возрастает приток артериальной крови, несущий органам кислород, питательные вещества, витамины и микроэлементы.

Вместе с этим накопленные в тканях бесполезные, и даже вредные, продукты обмена уносятся венозной кровью.

Усиливается и лимфообращение, так необходимое организму для очистки межклеточного пространства и предотвращения отеков.

Ускоренный вывод из организма шлаков способствует восстановлению нормального обмена веществ, уменьшению целлюлита и др.

Все вышеперечисленное является великолепным профилактическим средством, предотвращающим преждевременное старение тканей, а если использовать массажное кресло регулярно – его вполне можно рассматривать как способ эффективного омоложения организма.

 

Шиацу – самый короткий путь к здоровью

Это древнейшее японское искусство управления состоянием организма. Шиацу основано на достижении энергетической гармонии тела, которая, в свою очередь, приводит к улучшению и физического состояния.

Считается, что у человека, кроме кровеносной и лимфатической системы, есть еще и третья – энергетическая. Животворная энергия, известная под названием Ци, течет по расположенным по всему телу каналам-меридианам, каждый из которых связан с определенным органом. Воздействовать на энергию Ци можно лишь в строго определенных акупунктурных точках, которые японские врачи называют «цубо».

Если человек совершенно здоров, Ци, посредством меридианов, распределяется по телу равномерно. Если же течение энергии нарушается, и в каких то участках ее накапливается слишком или наоборот, испытывается ее недостаток, это влечет за собой болезни.

С помощью надавливания на точки цубо удается сбалансировать энергию, и тем самым, улучшить состояние здоровья.

Современная медицина долго не признавала эту теорию, пока исследования не дали убедительного подтверждения того, что акупунктурные точки, имеющие более низкое электрическое сопротивление, легко обнаруживаются на теле человека с помощью точных приборов.

Более того, оказалось, что сами цубо работают как усилители электрических сигналов, нужных для передачи Ци из одной точки в другую. Кстати, западная наука сегодня называет их «точками запуска», стимулирующими сокращения определенных групп мышц, влияющих на их температуру и др.

Долгое время проблемой оставался способ быстрого и точного поиска месторасположения акупунктурных точек, что было жизненно необходимым для того, чтобы начать лечение. Дело в том, что их расположение не только различно у разных людей, но и у каждого конкретного человека меняется в течение суток.

Компанией YAMAGUCHI для лечения по методу шиацу разработана уникальная трехмерная система навигации «SCAN VISION», способная определить точки цубо для любого человека в данный момент времени.

Это дает возможность математически точно воздействовать на организм, а потому и лечебный эффект в этом случае гарантирован.

 

Подведем итоги

Массажные кресла из Японии и кровати YAMAGUCHI не случайно относят к медицинским технологиям XXI века. Ведь здесь впервые на практике удалось соединить лучшие из традиционных методик восточной медицины с самыми современными западными технологиями.

Именно благодаря этому сплаву удалось добиться таких удивительных результатов в лечении и профилактике широкого спектра заболеваний.

Звучит почти невероятно, но становится возможным без медикаментов, применение которых никогда не проходит бесследно для организма, победить многие заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата и пояснично-крестцового отдела позвоночника, справиться с серьезными повреждениями и проблемами нервной и сердечно-сосудистой систем, гинекологическими, урологическими и легочными болезнями и др.

Комплексный массаж – ваш путь к здоровью и активному долголетию.

Все статьи

МАССАЖНОЕ КРЕСЛО: польза, вред, противопоказания. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Категория Статьи о здоровом сне, Статьи о спорте, физкультуре и движении, Это интересно

Массажное кресло – это мечта балдежника! Перед Новым Годом это чудо техники появилось в офисе компании, в которой я работаю – подарок коллективу от руководства. Увидев массажное кресло, вспомнились слова врача одного из подмосковных санаториев: «Массаж (в том числе аппаратный) – это физиотерапевтическая процедура, и относиться к ней необходимо ответственно». Поэтому чтобы не нанести вред своему организму, я решила сначала разобраться, в чем польза и вред массажных кресел.

Польза массажного кресла:

  • Массажное кресло снимает мышечное напряжение, особенно в области спины и шеи.
  • Улучшает кровообращение и тем самым помогает улучшить доставку кислорода во все ткани организма.
  • Способствует улучшению обмена веществ и выведению из организма шлаков.
  • Помогает снизить отечность.
  • Массажное кресло считается хорошей профилактикой остеохондроза и различных искривлений позвоночника.
  • Оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, который у современного человека подвержен повышенным нагрузкам, особенно в условиях малоподвижного образа жизни.
  • Массажное кресло положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, помогает справиться со стрессами, хронической усталостью и бессонницей.
  • Массажное кресло – хороший помощник в борьбе с целлюлитом.

Вред массажного кресла:
Прежде всего, массажное кресло может нанести вред людям, которым противопоказана данная процедура. Кроме этого навредить может неправильное использование массажного кресла. При этом правила использования достаточно просты:
•    Кресло должно быть установлено на ровной поверхности, вдали от нагревательных приборов. Нельзя располагать массажное кресло в помещении с повышенной влажностью.
•    Сеанс массажа не должен превышать 30 минут.
•    После сеанса массажа необходимо несколько минут посидеть спокойно, а уже затем вставать с него.

Противопоказания массажного кресла:
Противопоказаний у массажного кресла очень много. В первую очередь массажное кресло противопоказано, всем тем, кому противопоказан обычный массаж. Кроме этого массажным креслом нельзя пользоваться при варикозе, тромбозе, многих болезнях сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой систем, онкологических заболеваниях, недугах опорно-двигательного аппарата, кожных проблемах. Женщинам не стоит делать аппаратный массаж во время менструации, беременности и послеродовый период.
Даже если человек чувствует себя совершенно здоровым, прежде чем пользоваться массажным креслом, необходимо проконсультироваться с врачом!

Пользуйтесь массажным креслом с удовольствием и будьте здоровы!

Польза массажного кресла для здоровья

Главная » Статьи — Польза массажного кресла

Суматошная жизнь мегаполиса зачастую не дает выкроить достаточно времени, чтобы позаботиться о себе. Трудно подобрать по-настоящему хорошего массажиста, совместить время, которое он может вам уделить, с вашим плотным графиком. Покупка массажного кресла подарит вам все плюсы регулярного массажа и одновременно избавит от множества неудобств, связанных с посещением массажного салона.

Такой «массажный кабинет на дому» позволит вам:

  • подобрать подходящий режим и вид массажа;
  • выбрать для массажа удобное время и самостоятельно регулировать длительность процедуры;
  • регулярно мониторить состояние своего здоровья: «продвинутые» модели массажных кресел, прежде чем приступить к массажу, определяют рост, вес, проблемные зоны, давление, пульс пациента;
  • и, наконец, пожалуй, самое приятное: через минуту после окончания расслабляющей процедуры перебраться в постель и крепко заснуть.

При каких недомоганиях поможет массажное кресло

В первую очередь, покупку массажного кресла можно рекомендовать тем, кого беспокоит опорно-двигательная система. Регулярный массаж устраняет боли в спине, пояснице, межреберную невралгию, боли в суставах рук и ног.

Массаж благотворно действует и на центральную нервную систему, помогает расслабиться, успокоиться, спокойно заснуть. Он также снимает головные боли, вызванные сосудистыми спазмами.

Массажу хорошо поддаются сосудистые патологии конечностей, он устраняет судороги икроножных мышц — они часто мучают даже мужчин, что уж говорить о женщинах, которые проводят свой деловой день в обуви на высоких каблуках…

Купив массажное кресло, вы поможете и своей пищеварительной системе: улучшится деятельность желудочно-кишечного тракта, появится аппетит.


Комментарий специалиста:

“Сегодня курсы массажа может закончить каждый желающий, причем в достаточно сжатые сроки. Между тем, чтобы грамотно подобрать массаж пациенту, необходимо знать травматологию, неврологию и ряд других важных направлений медицины. Опытный специалист всегда начнет с выяснения особенностей организма, оценки состояния мышечного каркаса, проблемных зон.

С этой точки зрения использование массажного кресла предпочтительнее, чем обращение к массажисту-недоучке.
Современные модели таких кресел начинают процедуру со сканирования всего тела, а затем с помощью специальных программ подбирают оптимальный вариант воздействия на пациента: какие зоны, каким способом и с какой интенсивностью массировать.”


Противопоказания и ограничения

Как и любой действенный метод лечения, массаж — обоюдоострое оружие.
В каких случаях стоит отказаться от использования массажного кресла:

  • сердечно-сосудистые заболевания: особенно, артериальная гипертония, аневризмы, а также нарушения сердечного ритма, лечение которого производится с использованием электронного стимулятора сердца;
  • онкологические заболевания;
  • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергические и дерматологические заболевания в стадии обострения;
  • послеоперационный период;
  • недавняя травма: растяжение мышц или связок, переломы, вывихи и т.п.;
  • тромбофлебит;
  • сахарный диабет;
  • искривление позвоночника;
  • остеопороз.

Комментарий специалиста:

«Некоторым категориям здоровых людей также лучше воздержаться от массажа. Массаж вреден женщинам во время менструации, беременности, в послеродовый период.

Не следует разрешать пользоваться массажным креслом детям, тем более — пользоваться бесконтрольно. В период формирования костно-мышечной системы это принесет скорее вред, чем пользу.»



 

Частичное или полное копирование любых материалов сайта возможно только с указанием ссылки на первоисточник https://massagecenter.ru/polza-massazhnogo-kresla.html

Польза и функции массажных кресел

Общие сведения

Польза массажа неоспорима, он приводит мышцы в тонус, снимает эмоциональное напряжение, оказывает положительное воздействие на организм в целом, помогая расслабиться. Кроме того, массаж способствует избавлению от бессонницы, стресса и проясняет мысли.

В настоящее время, благодаря современным технологиям можно осуществлять массаж, не прибегая к помощи массажиста. Именно для этой цели и были созданы массажные кресла.

Историческая справка

Первые массажные кресла появились много лет назад и за время своего существования они постоянно совершенствовались, используя всё новые и новые технологии. В настоящее время современные массажные кресла по своим характеристикам и функциональности максимально приблизились к воздействию профессионального массажиста. Они научились не только нежно поглаживать, но и по настоящему «работать» с вашими мышцами. Они изучили азиатскую технику массажа шиатцу. Они стали различать людей по комплекции и росту. Они настраиваются на вас и помнят ваши пожелания.

Одним из преимуществ аппаратного массажа (аппаратный массаж — это общее название целой группы разновидностей массажа, выполняемых при помощи специальных аппаратов, в том числе массажный кресел и массажных кроватей) является то, что подобные устройства могут реализовывать сразу несколько видов массажа в данный момент времени, а так же применять их одновременно к различным участкам тела.

Основные виды массажа, применяющиеся в современных массажных креслах, следующие: разминание, похлопывание, постукивание, шиацу, растягивание, воздушно-компрессионный массаж, вибрационное воздействие, а так же их комбинации. Каждый из этих видов применяется для достижения определённой цели и оказывает положительное воздействие на организм в целом или его отдельные части.

Например, в основе техники Шиатцу лежит воздействие на биологические активные точки организма. В процессе познания человека древние медики обнаружили на теле локальные точки и систематизировали их в определенные линии — меридианы. Была выявлена функциональная взаимосвязь этих точек с органами и системами организма. При заболевании организма точки на меридианах сигнализируют о сбое в работе внутренних органов.

Специалист шиатцу определяет эти точки и воздействует на них. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто используют около 150. При углубленном изучении было установлено, что воздействие на точку организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает (что зависит от способа и техники воздействия) вегетативную систему, усиливает кровоснабжение, регулирует состояние тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение.

Многочисленными исследованиями было установлено, что описанные точки обладают специфическими особенностями, отличающими их от окружающих участков кожи. Цель точечного массажа шиатцу состоит в том, чтобы восстановить энергию тела, вызывая полный эмоциональный, психологический и физический комфорт.

Путем надавливания на эти точки с определенной продолжительностью и интенсивностью можно проводить профилактику и лечить многие заболевания. Этот вид массажа особенно полезен тем, у кого наблюдается общая слабость, отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, нарушение нормальной работы желудка или кишечника, кому надо улучшить самочувствие, снять усталость, преодолеть нарушения сна, нормализовать функции внутренних органов, развить выносливость.

Помимо техники шиатцу современное массажное кресло высокого уровня технологичности обязательно обладает функцией воздушно-компрессионного воздействия , которое осуществляется благодаря специальным воздушным подушкам, находящимся под поверхностью кресла на всей его рабочей площади. В зависимости от модели и особенностей кресла количество этих подушек может различаться.

Данный вид воздействия заключается в очень мягком, но настойчивом давлении на участки тела, причем постоянно повторяющийся процесс нажатия на кожу воздействует на соединительные ткани связок, на подкожно-жировую клетчатку, на определенные группы мышц. Воздушно-компрессионное воздействие влечет за собой ряд изменений, положительно влияющих на организм человека в целом.

К примеру, под влиянием воздушного массажа кровообращение в организме начинает происходить более активно, ликвидируются застои в капиллярах, которые могут быть причиной некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Артериальная кровь более интенсивно несет кислород к органам, доставляя различные питательные вещества, микроэлементы и витамины по месту назначения.

В свою очередь своим действием массажное кресло способствует оттоку венозной крови, которая начинает вымывать из организма продукты обмена, уже отработанные. Таким образом, массажное кресло выполняет в первую очередь функцию улучшения тканевого обмена на основе скорейшей циркуляции крови в организме.

А если ускоряется движение крови, значит, более интенсивно происходит процесс выведения шлаков из организма. Как результат этого при использовании массажных кресел происходит ликвидация отеков. Еще одна немаловажная деталь для женщин – массажное кресло препятствует появлению целлюлита или уменьшает его проявления.

Это происходит в результате активизации лимфообращения, которое постепенно, но настойчиво, с каждым проведенным массажем, способствует дренированию пространств на межклеточном уровне.

В сиденье современных массажных кресел обычно встроен специальный вибрационный механизм . Данное воздействие в кресле является очень эффективным, т.к. пользователь сидит на вибрирующей поверхности кресла и воздействие распространяется не только на мышцы и кости, как в случае работы массажиста, а еще и на все органы малого таза, т.е. кишечник и мочеполовую сферу.

А если при этом сиденье кресла снабжено функцией инфракрасного подогрева, то использование подогрева сиденья вместе с вибрацией является прекрасной профилактикой простатита. Женщинам данный режим применять не рекомендуется.

Поколачивающий массаж с помощью массажного кресла незаменим для расслабления мышц. Постукивания роликами массажного кресла значительно улучшает кровообращение., увеличивается приток крови, улучшается снабжение тканей кислородом, активизируются жизненно-важные процессы, уменьшается неподвижность мышц.

Применение такого массажа поможет избежать накопления молочной кислоты (лактаты) в мышах после чрезмерной физической нагрузки, уменьшить их ригидность. Только здесь нужно учесть такой факт, который многие не знают — длительно в один сеанс использовать такое массажное кресло не рекомендуется, так как происходит обратный эффект — чем дольше за один сеанс пользуешься массажным креслом, тем больше забиваются мышцы. Оптимальное время для достижения отличного эффекта этой моделью массажного кресла – 15минут.

Действие массажных кресел на

позвоночник

В повседневной жизни позвоночник человека постоянно подвержен всевозможным нагрузкам. Любые поднятия тяжестей, бег, долгая ходьба, неправильная осанка и даже просто стояние создают нагрузки на позвоночный столб. Одной из функций современных массажных кресел является благотворное воздействие на мышцы, защищающие и поддерживающие позвоночник.

Немаловажным фактом является то, что кресло автоматически сканирует форму и контуры позвоночника пользователя перед тем, как начать массажное воздействие. Основной массажный роликовый механизм спинки кресла время от времени прокатывает весь позвоночник от копчика до черепа, как бы разутюживая каждый позвонок, разгружая таким образом позвоночник и межпозвонковые диски.

Следует отметить, что массируется не сам позвоночник (это является недопустимым), а околопозвоночные области. Одновременно с этим происходит массирование множества аккупунктурных точек, расположенных по обе стороны позвоночника, что оказывает положительное воздействие на весь организм. Таким образом, массажное кресло является мощным оздоровительным механизмом, чье действие направлено на коррекцию позвоночника.

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Во время массажа усиливается капиллярный кровоток, повышается кровоснабжение массируемого участка, что улучшает питание тканей. При массаже значительно облегчается работа сердца, так как снижается периферическое сопротивление в сосудистой сети. Массаж значительно ускоряет движение лимфы, что бывает особенно важно при ликвидации остаточных явлений воспаления.

Воздействие на мышцы

При массаже мышц возрастает их биоэлектрическая активность, нормализуется их тонус, исчезают участки уплотнения и болезненности. Увеличивается эластичность, улучшается кровообращение.

Воздействие на кожу

Массаж не только воздействует на различные слои кожи, но и влияет на центральную нервную систему через многочисленные рецепторы. При массаже кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, активизируется питание кожи, она становится эластичной и упругой.

Ограничения

Максимально разрешенное время массажа в массажном кресле для одного человека в день — не более получаса. За это короткое время возможно получить максимальный релаксирующий, оздоровительный и снимающий напряжение эффект. Для массажа в массажном кресле не требуется специальных кремов и растирок, массаж проводится в легкой трикотажной одежде.

В массажном кресле полностью реализован принцип «не навреди», оно не может оцарапать, случайно нажать сильнее, чего нельзя исключить, проводя массаж с человеком — массажистом.

Дополнительные рекомендации

Очень полезным является использование массажного кресла перед сном. Здесь польза двойная. Во-первых, после любого массажа самым благоприятным вариантом является принятие горизонтального положения — только в этом случае действие от массажа закрепляется.

Когда пациент после массажа вынужден добираться до дома пешком или на транспорте, он неизбежно навлекает компрессионные нагрузки на расслабленный в ходе массажа позвоночник, уменьшая, а порой и вообще обнуляя пользу от сеанса. Во-вторых, массаж, сделанный дома в кресле поразительно благотворно действует на глубину и качество сна, беспрецедентно усиливая его интенсивность.

Зона действия массажного кресла намного шире, чем при работе рук массажиста по той простой причине, что в массажном кресле пользователь сидит. Когда работа механических роликов локализуется в зоне шеи, мягкие ткани лица, передней поверхности шеи и грудной клетки мягко, но интенсивно ритмично сотрясаются, получая так называемый ОТРАЖЕННЫЙ МАССАЖ.

Аналогичное воздействие получают мягкие ткани области живота при работе роликов в зоне поясницы и грудного отдела позвоночника. Такое отраженное воздействие при общем массаже человеком не возможно из-за того, что пациент лежит на столе и мягкие ткани его «фасада» при этом зафиксированы.

Противопоказания

  • Острые лихорадочные состояния;
  • Острые инфекционные заболевания;
  • Острые воспалительные процессы;
  • Кровотечения;
  • При болезнях крови;
  • Гнойные процессы любой локализации;
  • Значительное варикозное расширение вен;
  • Трофические язвы;
  • Онкология;
  • Повреждения кожных покровов;
  • Шизофрения.

Похожие страницы

Топ-20 преимуществ массажных кресел


Люди часто задаются вопросом о преимуществах массажных кресел. Подходит ли мне массажное кресло? Это действительно поможет? Стоит ли вложения?

Знаете ли вы, что хороший массаж может помочь в решении математической задачи, повысить лояльность сотрудников, принять более правильные решения на работе и действительно хорошо выглядеть при этом?

Многие из нас уже знают, что массаж — это релаксация, но это еще не все.С некоторыми проблемами со здоровьем можно справиться с помощью регулярного массажа, помимо повышения иммунитета, энергии и общего самочувствия.

Прочтите, чтобы узнать о 20 основных преимуществах массажных кресел, давайте посмотрим, сколько из них действительно может вам помочь.

Польза для здоровья массажного кресла

Многие люди считают массажные кресла роскошной мебелью, но они выходят за рамки этого и предлагают нечто большее, чем периодическое расслабление мышц.

Многочисленные клинические исследования показывают значительное улучшение кровообращения, иммунного ответа, восстановления мышц и лечения гипертонии.

Прежде чем использовать какое-либо массажное кресло, мы настоятельно рекомендуем вам получить одобрение вашего врача, если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания.

Польза для здоровья от массажа может быть легко связана с улучшением подвижности, восстановлением мышц, облегчением боли. Он также эффективен при лечении проблем с шеей, верхней и нижней частью спины.

Люди удивляются тому, что регулярный массаж может улучшить способность решать проблемы. Это было продемонстрировано медицинскими исследованиями.

Он также довольно эффективен для снижения уровня стресса и беспокойства. Вот почему есть много рекомендаций по установке массажных кресел в офисах, больницах и других местах, где люди обычно нервничают.

Было установлено, что массаж для руководителей и медицинского персонала улучшает их психическое самочувствие и, следовательно, их производительность. Было обнаружено, что также снижается частота производственных травм.

Массаж значительно помогает в преодолении беспокойства и депрессии, а также при бессоннице и нарушениях сна.Теперь мы знаем, что тревога стоит за многими другими болезнями, поэтому ее лечение автоматически устраняет множество других симптомов.

Хорошее самочувствие достигается расслабленным телом и безмятежным умом. Получение массажа определенно способствует обоим.

Преимущества массажного кресла с невесомостью

Вы могли бы подумать, что слово «невесомость» исходит из космической лаборатории, а не как роскошный стул, и вы не ошибетесь!

Позиционирование в невесомости началось с необходимости уменьшить влияние взлета на космонавтов.Это был оптимальный способ преодолеть начальный момент, не напрягая свои тела.

Недавно та же технология была применена в массажных креслах, чтобы уменьшить постоянную нагрузку на суставы и мышцы.

Соединение этого нейтрального положения с небольшим поворотом имитирует процедуру мануального терапевта, которая задействует диски и устраняет защемление, вызывающее ишиас.

Это выравнивание также улучшает кровообращение, повышает эффективность дыхания и помогает телу насыщать кислородом конечности.

Это дает телу заряд энергии, расслабляет мышцы и суставы, а также может уменьшить отеки и дает общее ощущение хорошего самочувствия.

Преимущества владения массажным креслом

Посещение спа или массажного салона, несомненно, является райским опытом. Дело в том, что вы не можете тренироваться каждый день или посреди ночи, когда вы не можете спать, несмотря ни на что. Мы обсуждаем это более подробно в нашей статье «массажное кресло против массажиста», если вы хотите ее прочитать.

Вы, вероятно, тоже не сможете получить такое удовольствие на работе или посвятить массажистку сотням корпоративных массажей.

Наличие массажного кресла дома или на работе решает эти логистические проблемы и дает почти аналогичные результаты. Включите музыку или зажгите пару ароматических свечей вокруг массажного кресла, и все готово!

Также стоит учесть частоту сеансов массажа. С домашним массажным креслом вы можете делать ежедневные сеансы массажа в любое время в течение дня, и вам даже не придется записываться на прием.

Стоят ли массажные кресла? В конце концов, это решение, которое вам придется принять, но ниже мы перечислили некоторые из лучших причин для его приобретения.

20 главных преимуществ массажных кресел

  1. Улучшает восстановление мышц после тренировки
  2. Снижает беспокойство и стресс
  3. Помогает улучшить сон
  4. Снимает боль при болях в мышцах
  5. предлагает хорошее лечение боли в пояснице
  6. Уменьшает проблемы с жесткостью шеи
  7. Имитирует маневры хиропрактики при ишиасе
  8. Улучшает кровообращение
  9. Увеличивает поток кислорода к конечностям
  10. Промывает лимфатическую систему
  11. Повышает естественный иммунитет организма
  12. Снижает частоту и тяжесть головных болей
  13. Придает телу и интимности ель
  14. Повышает креативность и навыки решения проблем
  15. Увеличивает гармонию на рабочем месте
  16. Снижает количество травм на рабочем месте
  17. Повышает лояльность сотрудников
  18. помогает руководителям оставаться в хорошей форме
  19. Устраняет проблемы со здоровьем, связанные со стрессом
  20. Придает прилив энергии и улучшает общее самочувствие

Заключение

1.Улучшает восстановление мышц после тренировки

Сочетание глубокого массажа тканей, циклов нагрева и положения в невесомости способствуют восстановлению тела после тренировки.

Более быстрое время восстановления означает, что, когда боль исчезнет, ​​вы можете с комфортом возобновить повседневную деятельность и сразу же вернуться к своим спортивным занятиям.

2. Снижает беспокойство и стресс.

Несколько клинических исследований показали, что регулярный массаж эффективен в снижении стресса и беспокойства.Лечебный массаж стимулирует выработку «гормонов хорошего самочувствия» серотонина и дофамина. В то же время он снижает уровень кортизола, который также известен как гормон стресса.

Комбинация обоих действий обращает вспять изменчивый темперамент и стабилизирует перепады настроения. В наши дни и в наше время это лечение очень необходимо для всех нас. Стресс и беспокойство в изобилии, и они могут вызвать настоящую болезнь, а не только мимолетный стресс.

Получение необходимой отсрочки от стресса с помощью массажа стоит меньше лекарств, не имеет побочных эффектов и намного веселее.

3. Помогает улучшить сон

Бессонница — это то, с чем большинство из нас знакомо. Частично в этом виноваты цифровые устройства, но это также вызвано другими факторами образа жизни. Результат — постоянная усталость.

Было обнаружено, что массажи

очень помогают в преодолении проблем со сном, и это одно из преимуществ наличия массажного кресла дома. Если вы ищете способ быстро заснуть, хороший массаж, безусловно, поможет вам двигаться в этом направлении.

4.Снимает боль при болях в мышцах

Мышцы болят после физических упражнений, занятий спортом или после долгого рабочего дня. Боль вызывается скоплением определенного вещества вокруг мышечной ткани; это молочная кислота.

Мягкий массаж сырых участков увеличивает приток крови к этому месту, что приносит больше кислорода и помогает отвести молочную кислоту. Еще одна идея, как расслабиться после работы, — это массажное кресло с функцией подогрева, которое может быть еще более эффективным для облегчения болезненных ощущений в мышцах.Вы должны помнить, как часто пользоваться массажным креслом, и не переусердствовать. Гидромассаж также может быть эффективным методом снятия боли в мышцах.

5. Предлагает хорошее лечение боли в пояснице.

75% взрослых испытывают боли в пояснице в той или иной форме. Они болеют с разной степенью тяжести, но тем, у кого тяжелый случай, необходимо смириться с этим, поскольку это становится хроническим заболеванием. Если вам интересно, «каковы причины боли в спине?» или «Могут ли массажные кресла помочь при болях в спине?», вы не одиноки.

Регулярный массаж улучшает подвижность и помогает снять боль. Также наблюдается долгосрочное усиление исцеления.

Массаж постоянно рекомендуется врачами-ортопедами как часть протокола реабилитации при болях в пояснице.

6. Уменьшает проблемы с жесткостью шеи.

Большинство массажных кресел имеют специальный массаж шеи и плеч. Это довольно успешно снимает дискомфорт, связанный с ригидностью шеи, и уменьшает головные боли, которые обычно сопровождаются этим.Если вы пока не хотите тратиться на массажное кресло, в краткосрочной перспективе вам может помочь массажный пистолет.

Массаж этой области также снижает стресс и стимулирует дофамин и серотонин. Это также увеличивает болевой порог и способствует заживлению пораженных участков.

7. Имитирует маневры хиропрактики при радикулите.

Многие модели массажных кресел были разработаны при участии врачей и мануальных терапевтов. Это привело к появлению некоторых впечатляющих характеристик и улучшению эргономики этих кресел.

Поворот, наклон, нагревание и массаж глубоких тканей — основные функции, устраняющие дискомфорт, связанный с ишиасом.

Эти сеансы имеют высокий уровень успеха в уменьшении этой стреляющей боли и ее последующем сдерживании.

8. Улучшает кровообращение.

Хорошо функционирующая система кровообращения несет в себе так много преимуществ для здоровья, и чтобы придать ей жизненную силу, занятия спортом, конечно, лучший способ, но массаж занимает второе место.

Позиционирование в условиях невесомости — один из методов, используемых для уменьшения нагрузки на сердце, улучшения потребления кислорода и устранения некоторых проблем с кровообращением.

Массаж также снижает стресс, что помогает улучшить кровообращение, поскольку стресс увеличивает гипертонию, частоту сердечных сокращений и сужает артерии.

9. Увеличивает приток кислорода к конечностям.

То же расположение, упомянутое в последней записи, также помогает перекачивать больше крови к конечностям.

Ткани, получающие больше кислорода, лучше восстанавливаются, обновляются и оптимально выполняют свои функции.

10. Промывает лимфатическую систему.

Лимфатическая система — это столп нашего иммунитета, и от энергичных движений она избавляется от всех свободных радикалов и токсинов, скапливающихся в ее узлах.

Хороший массаж очищает лимфатическую систему, давая ей больше места, чтобы мы были хорошо защищены от патогенов и чувствовали себя отдохнувшими после того, как избавились от бионагрузки, которая давит на наши системы.

11. Повышает естественный иммунитет тела.

Хорошее кровообращение, низкий уровень стресса, хороший сон и чистая лимфатическая система — все это способствует укреплению естественных защитных сил организма.

Несколько исследований показывают, что массаж эффективен в повышении естественного иммунитета.

12. Уменьшает частоту и тяжесть головных болей.

Головные боли возникают по многим причинам. Самые известные из них — это стресс, бессонница и ригидность шеи.

Хороший массаж помогает со всеми тремя, и после устранения основных причин головные боли исчезают.

13. Придает телосложение и интимность.

Массаж может добавить жизненных сил в вашу сексуальную жизнь. Известно, что стресс снижает половое влечение и снижает физическую активность. Недостаток сна, боли в спине, низкий уровень энергии и нарушение кровообращения также не очень помогают.

Регулярный массаж решает многие проблемы со здоровьем и улучшает общее самочувствие. Хорошее кровообращение и стимуляция мышц также повышают уровень тестостерона в крови.

Сумма всех этих процессов хорошо отражается на близости и телесности.

14. Повышает креативность и навыки решения проблем.

Это было продемонстрировано в интересном исследовании, в котором способность решать проблемы была связана с получением хорошего массажа.

Ясность ума — прямой результат спокойствия и наличия достаточного количества кислорода в клетках мозга.

15. Повышает гармонию на рабочем месте

Наличие массажного кресла на рабочем месте может быть одним из лучших способов снять стресс и помочь тем, кто им пользуется, снизить уровень стресса и беспокойства.

Мягкий темперамент повышает терпимость и открытость людей, что, как вы, наверное, знаете, может быть полезно для нравственности и создания более здоровой рабочей среды.

16. Снижает количество травм на рабочем месте.

Это было продемонстрировано в одном исследовании, в котором было обнаружено, что сотрудники, которым делали массаж, были более уравновешены и лучше контролировали свое окружение.

Рабочее место без стресса безопаснее и приятнее для людей, которые его используют.

17. Повышает лояльность сотрудников

Массаж действительно может повысить лояльность сотрудников.Сотрудники чувствуют, что их ценят, когда они получают дополнительные льготы, такие как регулярный массаж. Они также связывают свое благополучие с местом, в котором они работают, и его управлением.

Это создает общее чувство принадлежности и отражает более высокую производительность и значительно более низкую текучесть кадров.

18. Помогает руководителям оставаться в хорошей форме.

Самый важный навык, которым обладают менеджеры, — это умственная подготовка. Им нужно уметь видеть то, что другие не могут, и быстро действовать, когда другие робкие.

Это противоположность состояния мозгового тумана, от которого страдают многие из нас после чрезмерного стресса и множества бессонных ночей подряд.

Массаж

не решит корпоративных проблем, но поможет руководителям избавиться от беспокойства, лучше спать, почувствовать бодрость и вернуть себе энтузиазм. По статистике, массаж повышает производительность труда.

19. Устраняет проблемы со здоровьем, связанные со стрессом.

Стресс — постоянный виновник большинства болезней.Обычно это прямая или косвенная причина множества проблем со здоровьем.

Многие пациенты, которые обращаются к врачу по поводу боли в спине, гипертонии, аллергии, проблем с пищеварением и даже выпадения волос, слышат тот же совет от своего врача: «постарайтесь расслабиться».

Легче сказать, чем сделать, но мы стараемся сохранять позитивный настрой, несмотря ни на что. Тогда будет мудро получить как можно больше помощи в снижении уровня стресса.

Массаж разрушает наше тело за счет стимуляции мышц, повышения уровня кислорода, ограничения нервных ощущений и стимуляции гормонов хорошего самочувствия.

Знаете ли вы, как вы обычно простужаетесь после особенно тяжелого рабочего дня? Он работает и наоборот: ощущение бодрости уменьшает проблемы со здоровьем, связанные со стрессом, и улучшает самочувствие.

20. Дает прилив энергии и улучшает общее самочувствие

Хороший массаж — это часть процедуры ухода за собой, которая должна придать вашей жизни больше жизненных сил и красок.

Суть владения массажным креслом и его использования для улучшения самочувствия заключается в том, что оно автоматически подпитывает позитивный цикл, который продолжает расти по спирали в сторону лучших вещей.

Вам не нужно болеть или болеть, чтобы получить массаж, довольно часто это просто удовольствие, которое вы дарите себе.

В дополнение к обычным функциям, некоторые кресла поставляются с различными видами международного массажа или даже старинными.

Каждая из этих процедур может стимулировать ваше тело к различным эффектам. Попробуйте множество подходов, посмотрите, что вас воодушевляет, а что расслабляет.

Посмотрите, что повышает вашу физическую энергию, что приводит ваш мозг в хорошую форму, что вас расслабляет, а что дает ясность.Все в порядке.

Заключение

Наличие массажного кресла дома или на работе может быть хорошей инвестицией, которая приносит дивиденды в хорошее самочувствие и веселый характер, и в большинстве случаев преимущества массажных кресел намного перевешивают их отсутствие.

Опять же, мы всегда рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед использованием массажного кресла, если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания.

Массаж также является экономичным и интересным способом решения многих проблем со здоровьем или просто для поддержания жизненных сил и хорошего самочувствия.

Массаж — отличный способ начать день. Включите любимую музыку и дайте своему телу зарядиться энергией для нового дня.

По окончании дня расслабьтесь с помощью легкого массажа и избавьтесь от дневных тревог и болезненных ощущений.

Мы надеемся, что вам понравилась эта статья и вы узнали больше о потенциальных преимуществах массажного кресла. Если вы хотите поговорить с одним из наших экспертов, позвоните по телефону 800-566-2798 или вы также можете поговорить с нами в чате.

Почему массажные кресла? — Польза для здоровья от массажа

Снижение стресса и беспокойства при одновременном повышении производительности и внимательности

Исследования показывают, что массаж снижает стресс на физическом и психологическом уровнях за счет снижения частоты сердечных сокращений, артериального давления, уровня кортизола и уровня инсулина.Также выделяются серотонин и дофамин, которые помогают организму преодолевать хронический или привычный, а также острый или краткосрочный стресс.

Известное исследование, проведенное Исследовательским институтом прикосновений Медицинской школы Университета Майами, показало, что 15 минут на массажном кресле усиливают измеримую активность мозга на ЭЭГ у взрослых. Кроме того, эти взрослые после массажа выполняли математические тесты быстрее и точнее, в то время как группы без массажа не показали улучшений.

Поднимите настроение

Массаж также увеличивает выработку эндорфинов, естественного химического вещества для хорошего самочувствия. Это помогает сбалансировать настроение вашего тела и многое другое.

Спи лучше

Как отмечалось выше, массажная терапия повышает уровень серотонина, который мозг может преобразовывать в гормон сна, мелатонин. Так что наслаждайтесь своим стулом перед сном, чтобы выспаться ночью блаженно!

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Десятилетия исследований показывают, что массаж может служить мощным дополнительным средством для снижения стресса (как упоминалось выше) и кровяного давления, двух основных факторов сердечных заболеваний.Фактически, было показано, что массаж резко снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений у женщин с гипертонией. Другое исследование показало, что массажная терапия может уменьшить боль, беспокойство и мышечное напряжение у кардиохирургических пациентов.

Устранение боли в пояснице

По данным Американской ассоциации хиропрактиков, боль в пояснице является единственной ведущей причиной инвалидности во всем мире. Приблизительно у каждого десятого человека оно есть, и для многих, у кого появляется боль в спине, это становится хроническим заболеванием.

Недавнее исследование показало, что массаж может обеспечить длительное облегчение хронической боли в пояснице, согласно исследованию, опубликованному в журнале Pain Medicine . Исследователи обследовали 104 человека с постоянной болью в спине, которых врачи направили к лицензированным массажистам. Они прошли 10 сеансов в течение 12 недель, и практикующие могли свободно разрабатывать программы массажа, которые были бы индивидуальными для каждого пациента, а не с использованием одной и той же техники.

Большинство субъектов заполнили анкету, и более 50% сообщили о клинически значимом уменьшении боли в спине.По словам ведущего автора Ники Мунка, доцента медицинских наук Университета Индианы и Университета Пердью в Индианаполисе, несколько человек даже опустились ниже порога инвалидности. Кроме того, многие из этих улучшений продолжались. Три месяца спустя, без дальнейших сеансов массажа, 75% людей, отметивших первоначальное улучшение, заявили, что они все еще чувствуют себя лучше.

Уменьшение головной боли

Головные боли напряжения часто возникают из-за неправильной осанки, болей в спине, напряженной шее или постоянного напряжения глаз.Массаж улучшает кровоток и расслабляет напряженные мышцы, чтобы уменьшить боль и напряжение. Исследование, опубликованное в International Journal of Neuroscience , показало, что массаж уменьшает симптомы дистресса, боль и нарушения сна. У участников исследования также было больше дней без головной боли и наблюдалось повышение уровня серотонина.

Spark Creativity

Помогая расслабиться и давая возможность сделать паузу, массаж открывает ваш разум. Вы сможете мыслить яснее и лучше понять текущий проект или проблему, которую вы пытаетесь решить.Это еще одно преимущество массажа, связанное с высвобождением гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, а также снижением уровня гормона стресса кортизола.

Возродить романтику

Один из распространенных побочных эффектов хронического стресса, депрессии и беспокойства — снижение либидо и сексуальная дисфункция. Хотя не было проведено исследований, связывающих массажную терапию с улучшением гипоактивного расстройства сексуального влечения, массаж продемонстрировал способность резко снижать стресс, что измеряется снижением уровня кортизола.Кортизол также снижает уровень тестостерона, гормона, наиболее ответственного за половое влечение. Так что садитесь в кресло для расслабляющего массажа, позвольте стрессу растаять, затем зажгите свечи и настройте настроение!

Будьте мобильнее

Доказано, что массажная терапия улучшает гибкость и диапазон движений, воздействуя на мышцы, соединительные ткани, сухожилия, связки и суставы. Он также стимулирует кровоток. Это сохраняет ваши суставы более подвижными и менее подверженными травмам.

Повышение иммунитета

Исследования показывают, что массаж может укрепить иммунную систему (особенно в зимние месяцы) за счет повышения уровня активности белых кровяных телец, которые борются с вирусами. Повышение уровня лейкоцитов — еще один результат снижения уровня кортизола, который разрушает естественные клетки-киллеры.

12 БОЛЬШИХ ПРЕИМУЩЕСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАССАЖНЫХ СИДЕНИЙ — Business

Каковы преимущества массажных кресел для здоровья? Многие думают, что массажное кресло — это премиальный и роскошный продукт, который обычным людям не по карману.Другие думают, что польза от использования массажного кресла очень быстро наступит, если это настоящий продукт. Откройте для себя полезную информацию о преимуществах массажных кресел, собранную Elipsport Sports Group ниже. Посетите веб-сайт для получения дополнительной информации: https://elipsport.vn/.

1. Снижение стресса и беспокойства

Многие исследования показали, что массажная терапия снимает симптомы как физического, так и психологического стресса. Показания потребления кислорода, артериального давления и уровня гормона кортизола были ниже через 10-15 минут после массажа.

2. Расслабление и расслабление больных мышц

Когда вы работаете или занимаетесь спортом, превышающим допустимые для вашего тела, ваши мышцы будут болеть. Это сигналы, отправляемые в мозг, чтобы помочь контролировать здоровье.

Вместо того чтобы быть активным, прислушивайтесь к своему телу и отдыхайте. Использование массажного кресла — это необходимое расслабление, которое вы должны иметь дома. Массажное кресло поможет расслабить больные и уставшие мышцы и снять напряжение в теле.

3. Улучшить кровоток

Массажные программы, включая удары руками, похлопыванием, сдавливанием, дневным прессованием, выполняются системой роликов, которая перемещается и вибрирует во всех областях спины тела, так что массажное кресло улучшает и способствует удержанию.Циркуляция крови.

Улучшение кровообращения дает неисчислимые преимущества. К ним относятся: ускорение восстановления после травм и болезней, выведение токсинов из организма. Он также помогает организму вырабатывать гормон эндорфины, естественное вещество, которое помогает организму бороться с болью и стрессом.

Благодаря функции невесомости массажного кресла в таком положении невесомости ваша кровь может легко перемещаться и циркулировать по различным частям мышцы.

4.Укрепить иммунную систему

Знаете ли вы, что всего 30 минут в день массажа увеличивает количество лимфоцитов в организме? Лимфоциты — это белые кровяные тельца, которые помогают защитить организм от болезней и отвечают за иммунный ответ организма на вредные агенты.

Когда в организме увеличивается количество лимфоцитов, это помогает от болезней, которые мы часто получаем, таких как простуда, лихорадка или грипп. По мнению экспертов, достаточно всего одного массажа, чтобы значительно изменить количество необходимых организму иммунных гормонов.

5. Улучшение состояния лимфатической системы

Лимфатическая система так же важна, как и кровоток в организме. Это система, которая помогает уравновесить и защитить организм от инфекций, она похожа на дренаж, который помогает собирать отходы в организме.

В то время как кровь должна перекачивать сердце по всему телу, лимфатическая система не имеет такого «насоса» для движения. Он может двигаться только по телу, когда вы дышите и сокращаете мышцы. Итак, когда вы ведете малоподвижный образ жизни, лимфатическая жидкость накапливается, вызывая воспаление.Режимы массажа массажного кресла помогают лимфатической системе лучше двигаться в теле, помогая бороться с воспалениями и болезнями. Купите роскошное массажное кресло по адресу: Ghe massage.

6. Снимает боль и головную боль

Использование массажного кресла доказало свою эффективность в уменьшении таких недугов, как головная боль, мышечные боли, боли в шее / плечах / спине… Исследования показывают, что массажная терапия снижает уровень стресса. коры головного мозга и увеличивает серотонин в среднем на 28%.

7. Уменьшите давление на позвоночник

Эту особую пользу для здоровья можно получить с помощью массажных кресел с функцией невесомости. При массировании мышечных участков увеличивается кровоток, молочная кислота выводится из организма естественным путем, без помощи терапевта или профессиональной массажистки.

8. Улучшение структуры позвоночника

Вам не захочется передвигаться с тростью в 50 лет только из-за того, что вы сидите в неправильной позе.Массажное кресло увеличивает подвижность и смягчает спастические мышцы, регулирует выравнивание позвоночника и поддерживает баланс крови во всех областях тела.

Улучшение состояния сколиоза и уравновешивание общей структуры скелетной системы — одно из многих преимуществ массажных кресел, которые нравятся многим людям. При постоянном использовании массажное кресло может исправить сколиоз, искривление шеи и плеч. Вот почему они так полезны и необходимы во многих современных домах.

9.Повышение гибкости

Вы когда-нибудь занимались спортом или поднимали такие тяжести, что мы больше не можем этим заниматься? Боль в мышцах и скованность, которые обычно длятся несколько дней, во многом связаны с вашей повседневной деятельностью.

10. Регулировка артериального давления

Состояние расслабления и счастья после массажа помогает снизить кровяное давление. Подобно эффектам бега трусцой или занятий йогой, вы снижаете кровяное давление и замедляете частоту сердечных сокращений. Чего вы ждете, чтобы испытать эти расслабляющие состояния, не оснастив свою семью полным креслом со всеми самыми необходимыми функциями?

11.Улучшить качество сна

Исследования показали, что массажная терапия снижает усталость и улучшает сон, в том числе у мужчин и женщин, молодых и пожилых людей, даже больных, людей с онкологическими заболеваниями, сердечными заболеваниями или психическими расстройствами.
Подобные исследования показали, что качество сна улучшается с увеличением детальных показаний волн после массажа.
Вы когда-нибудь замечали, что вам очень легко заснуть, когда вы пользуетесь массажным креслом?

12. Устранение причины депрессии

В современной жизни депрессивные люди становятся более обычными.Хорошая новость заключается в том, что контроль и снижение уровня депрессии также является одним из преимуществ массажного кресла.

Давно доказано, что массажная терапия увеличивает выработку гормонов «счастья», включая серотонин, дофамин и эндорфины. Вложение в массажное кресло — это как ежедневный запас этих гормонов счастья.

Выбрать качественное массажное кресло, подходящее именно вам, непросто. Массажное кресло Elipsport Sports Group является брендом номер 1 во Вьетнаме на протяжении многих лет. Его ценят не только за качество, но и за чрезвычайно разумную цену.Массажные кресла Elipsport Sports Group имеют множество сегментов с разными ценами, от популярных до дорогих, подходящих для всех клиентов. Причина, по которой массажные кресла ELIP имеют лучшую цену на рынке, заключается в том, что во Вьетнаме есть сборочный завод, что снижает стоимость импорта монолитных блоков, чтобы помочь снизить затраты.

Узнайте о 15 преимуществах массажного кресла, которые вы не можете упустить сегодня

Бизнесмен в своем офисе с болями в спине

Заявление об ограничении ответственности | Эта статья может содержать партнерские ссылки, это означает, что мы можем бесплатно получить небольшую комиссию за соответствующие покупки.

Вы устали видеть, как ваше тело подвергается огромным физическим и психологическим нагрузкам? Тогда массажное кресло — правильный выбор для вас! Польза массажа широко известна, и восточные народы прославляют ее на протяжении многих веков.

Рост популярности массажа указывает на то, что эта тенденция прижилась и на международных рынках.

Тем не менее, мы признаем, что принятие правильного образа жизни может быть трудным без полного понимания того, что оно вам приносит.

Некоторые из вас могут не знать о преимуществах, которые вы можете получить от регулярных сеансов массажного кресла. Но это не значит, что это ракетостроение; речь идет о понимании того, как все это сочетается друг с другом!

Наша повседневная жизнь может утомлять нас усталостью и стрессом независимо от нашего возраста, не говоря уже о физиологических осложнениях по мере того, как мы становимся старше.

Чтобы бороться с этим, мы рекомендуем приобрести массажное кресло для вашего дома, чтобы ощутить комфорт и удобство современной жизни.

Сегодня мы представим вам длинный список преимуществ, которые он принесет в вашу жизнь!

  1. Защищает от травм

Процесс снятия напряжения с мышц очень важен для поддержания постоянного уровня физической подготовки. Для нас важно, чтобы наша повседневная жизнь не причиняла нашему телу вреда. Независимо от того, занимаетесь ли вы интенсивной физической активностью (связанной с работой или нет) или выполняете обычную повседневную работу, процесс смягчения стойких повреждений мышц и костей важен для всех нас.

Массажные кресла

поставляют нам именно это — помогают конечностям и частям тела снимать напряжение, уделяя внимание больным участкам и позволяя человеку больше двигаться. Мгновенное удовлетворение, которое человек получает от устройства, — одна из его самых знаменитых достопримечательностей.

  1. Поднимает настроение

Поскольку повседневный ритм жизни сказывается на наших умственных способностях, на людей постоянно возникает стресс и давление, которое со временем только усиливается, если его не остановить.Процесс массажа всегда доставляет глубокое удовлетворение и доставляет удовольствие, если все сделано правильно. Технология, которая подпитывает инновации, обеспечивает долгосрочное влияние хорошего массажа на ваше психическое благополучие.

Будь то психическое беспокойство, связанное с работой или личными причинами, массажное кресло вряд ли когда-нибудь подведет для выработки эндорфинов и серотонина в вашем мозгу. Считается, что он избавляет от стресса и беспокойства, и у него есть средства, чтобы помочь человеку взять на себя ответственность за свою жизнь, помогая ему смягчить негативные побочные эффекты повседневной жизни.

  1. Уход за кожей

При стимуляции мышц выделяется изрядное количество тепла, поэтому ожидается, что массажные кресла согреют ваше тело. Это положительно сказывается на вашей коже, которая становится более активной как во время сеанса, так и после него. Это действует как стимулятор кожи, чтобы ослабить поры, облегчая очистку и делая кожу более здоровой благодаря меньшему количеству примесей.

Выделение токсинов и загрязнений в результате потоотделения очень полезно и приводит к более здоровому телу изнутри.Кроме того, скорость регенерации клеток значительно увеличивается, предлагая более высокий потенциал заживления царапин, синяков и порезов на любом участке тела. Регенерация клеток — признак хорошего самочувствия, и массажные кресла могут его значительно улучшить.

  1. Лучшее дыхание

Объем наших легких часто меняется из-за влияния нашего образа жизни на тело. Когда мышцы вокруг легких начинают сокращаться, обычно из-за неправильной осанки, легкие начинают сокращаться в размерах, чтобы приспособиться к грудной полости.

Изображение предоставлено Сарой Дорвейлер @ sarahdorweiler

Для компенсации ваше тело делает более короткие и быстрые вдохи, тем самым уменьшая объем легких. С помощью массажных кресел мышцы вокруг легких и спины могут расслабиться, позволяя легким правильно заполнять грудную полость. Это позволяет вам вдыхать значительно больше воздуха, чем в последнее время.

Это положительно влияет на вашу выносливость и внимательность, а также снимает стресс и беспокойство, вызванные процессом сокращения легких.Вы можете регулярно омолаживать свое тело контролируемым образом с помощью массажных кресел дома или во время сеанса терапии.

  1. Детские товары

Ранние годы ребенка являются одними из самых формирующих, и это еще более верно для тех, у кого есть осложнения. В частности, недоношенные дети могут извлечь большую пользу из массажных кресел, которые помогут им быстрее оправиться от травм и стресса, вызванного различными расстройствами и личными взаимодействиями. Кроме того, массажные кресла положительно влияют на рост костных структур.

Они укрепляют костную систему детей, увеличивая усвоение кальция, магния и других основных ингредиентов. Положительное влияние на кровообращение также полезно для сердца, помогая тем, у кого диагностированы сердечные заболевания на ранней стадии.

Личная забота о вас и ваших близких может стать приоритетом с помощью массажных кресел, чтобы помочь им расти и легко адаптироваться к своей повседневной жизни.

  1. Улучшение осанки

Люди, работающие за столом, подвержены высокому риску развития плохой осанки.Ситуация со временем ухудшается, поэтому нельзя недооценивать огромное давление, которое оказывает на ваше вращение сидение в одном и том же положении в течение нескольких часов.

Плохая осанка вызывает боли в плечах, искривлении позвоночника, боли в шее и пояснице, что может вызвать серьезные осложнения в будущем.

Мышцы спины являются основой вашей осанки и общего состояния здоровья, а вращение — важной частью вашего тела, поэтому массажное кресло было разработано специально для непосредственного воздействия на эти части вашего тела.

Это позволяет мышцам спины расслабляться и расширяться, питая кровообращение и восстанавливая правильную форму позвоночника. Преимущества включают в себя огромное расслабление и ясность ума, что делает массажное кресло самым надежным вложением, которое вы можете сделать как для вашей профессиональной стабильности, так и для личного благополучия.

  1. Борется с побочными эффектами рака

Медицинские технологии еще не достигли такого уровня, когда они могут дать однозначный ответ на вопрос о раке.Лечение болезни рискованно и вызывает серьезные и изнурительные побочные эффекты процесса, не говоря уже о влиянии самого заболевания на пациента. Напряжение на теле не похоже ни на что другое, не говоря уже об усталости, тошноте, тревоге, депрессии, боли и т. Д.

Массажные кресла

могут обеспечить немедленное облегчение, помогая бороться с физиологическим побочным эффектом рака, не только помогая телу расслабиться, но также снимая психологическое напряжение и стресс. Стулья также укрепляют иммунную систему, помогая организму бороться с загрязнениями и болезнями.

Преимущества могут изменить жизнь и значительно улучшить качество жизни онкологических больных, что делает их жизнеспособным аспектом индивидуальной терапии.

  1. Лучшее пищеварение

Все тело получает пользу от расслабления различных групп мышц, что положительно влияет на здоровье пищеварительной системы. Благодаря лучшему кровообращению органы тела могут функционировать на более оптимальном уровне, позволяя вашему организму более эффективно перерабатывать пищу и питательные вещества.

Произошло огромное улучшение перистальтического движения пищи по телу, способствуя прохождению пищи через нижнюю часть тела.

Улучшенное функционирование других органов пищеварения может работать на расщепление свежей пищи и обеспечение ее попадания в другие части тела, прежде чем они будут обработаны для выделения. Это предотвращает внутренние инфекции, запоры и скопление газов, делая тело более чистым и здоровым.

Стимуляция парасимпатической системы улучшает функционирование органов, поэтому пища легче расщепляется для получения питательных веществ.Использование массажных кресел через несколько часов после еды улучшит общее впечатление от еды, которую вы едите.

  1. Гладкая реабилитация

Диссоциация, вызванная травмами или болезнями, изменяющими жизнь, оказывает огромное влияние на переход человека к нормальной жизни. Это как физический, так и умственный процесс, влияющий на скорость реабилитации. Выздоровление часто усугубляется серьезным повреждением, вызывающим боль и дискомфорт у пациента, или травмой в результате определенных событий в его жизни.

Массажная терапия может оказать огромное влияние на то, чтобы помочь человеку плавно перейти к нормальной жизни. Обеспечивая комфорт и облегчение боли, позволяя им чувствовать себя комфортно в теле и избавляться от постоянной боли и давления.

Стимулирование притока основных питательных веществ к травмированным участкам или запущенным частям тела, позволяющее вам найти в себе силы, необходимые для того, чтобы увидеть себя через происшествие, изменившее вашу жизнь.

  1. Внимательность

Можно много сказать о том, как улучшенная осанка влияет на ваше внимание к деталям и фокусировку.Улучшение кровообращения и правильное выравнивание позвоночника благодаря массажному креслу позволяет мозгу пользователя поглощать больше кислорода.

Увеличенная емкость легких также увеличивает это, позволяя улучшить психическое здоровье за ​​счет увеличения выработки эндорфинов и серотонина. Это, в свою очередь, позволяет уму почувствовать удовлетворение и сосредоточиться на ближайшем окружении.

Вы можете более осмысленно отвечать людям и работе, даже позволяя вам лучше понять свое окружение.Это снижает вероятность случайных несчастных случаев и повышает ваши умственные способности до более оптимального уровня.

  1. Профилактическое использование

Для тех, кто занимается тяжелой физической активностью или спортом, обнаружив, что их тело ежедневно испытывает огромную нагрузку на кости и мышцы. Чрезмерное использование может ослабить ваши группы мышц и структуру костей, увеличивая вероятность травм с течением времени.

Терапия массажным креслом

может помочь облегчить тяжелые и изнурительные действия, облегчая пораженные части тела.

Регулярное использование особенно помогает в этом процессе, а при правильном распорядке массажное кресло будет творить чудеса для вашего собственного долголетия в физических усилиях. Это позволяет телу оставаться сильным и выдерживать нагрузки контролируемым и проактивным образом.

Не выходя из дома до или после ежедневного распорядка дня, время с массажным креслом помогает вам оставаться в оптимальной физической форме, заботясь о местах, подверженных физическому стрессу.

  1. Более сильная иммунная система

Одним из недостатков динамичной городской жизни является то, что мы подвержены инфекциям и болезням просто из-за взаимодействия с разными людьми.Это часть жизни, но наша близость друг к другу часто может негативно повлиять на общее состояние здоровья человека, открывая его для загрязнений из окружающей среды.

Терапия массажным креслом

значительно стимулирует иммунную систему организма, обеспечивая более эффективную работу сердца. Он циркулирует кровь по всему телу для борьбы с токсинами и микробами, обеспечивая более высокий иммунитет, поскольку ваше тело вымывает факторы, способные вызывать заболевания.

Этот эффект наиболее очевиден у людей с нарушениями иммунной системы, такими как ВИЧ, чьи скомпрометированные системы испытывают видимый рост их боевого потенциала, помогая им оставаться более здоровыми, чем они были бы.

  1. Эффективная лимфатическая система

Лимфатическая система играет ключевую роль в сопротивлении организма, вымывая побочные продукты и отходы из различных частей нашего тела. Он предназначен для удаления интерстициальной жидкости из тканей. Он отвечает за транспортировку и абсорбцию жирных кислот и жиров в виде хилуса из пищеварительной системы.

Он перемещает лейкоциты вперед и назад из лимфатических узлов в кости. Все это ключ к здоровому образу жизни.Массаж значительно стимулирует лимфатическую жидкость по нашему телу, вымывая молочную кислоту из мышц и уменьшая отеки на конечностях.

Это повышает наши основные функции до более оптимального уровня за счет увеличения нашей способности перерабатывать примеси и отходы, образующиеся в различных частях нашего тела.

  1. Гибкость

Основным аспектом здоровой структуры мышц является обеспечение гибкости человека, позволяющего более эффективно передвигаться без растяжения мышц и костей.Иногда неизбежны неловкие наклоны и падения, а гибкость может помочь уменьшить ущерб от таких инцидентов.

Более того, гибкость является ключевой частью поддержания формы, повышая способность вашей мышечной структуры выполнять свои функции.

Массажные кресла

позволяют вашим мышцам расширяться и улучшать кровоток, тем самым позволяя им поддерживать структуру вашей кости с лучшими результатами, позволяя вам быть более гибкими и сильными.

Если дать мышцам время раскрыться, особенно после тренировки, это может иметь радикальные преимущества для гибкости тела.В этом вам помогут массажные кресла.

  1. Эффективное по времени

Это надежный способ помочь улучшить здоровье вашего тела и улучшить качество жизни в целом удобным и экономным образом на природе способом. Массажные кресла — это то, что нужно каждому в семье, и они идеально подходят для этого.

Он позволяет вам пройти массажную терапию в любое время дня, чтобы адаптировать преимущества, которые они предоставляют, в зависимости от того, когда и как вам это нужно.Вы можете управлять настройками массажных кресел, чтобы обеспечить различный опыт по мере необходимости, позволяя при необходимости учитывать индивидуальные предпочтения.

Массажные кресла FAQ

Какую мощность потребляют массажные кресла?

В среднем массажное кресло потребляет около 150-300 Вт в зависимости от модели и размера кресла. Он использует столько же, сколько домашний компьютер. Так что это в значительной степени бытовая техника, которая не оказывает большого веса на электрическую систему дома.

Где я поставлю массажное кресло?

В идеале, ваше массажное кресло должно быть частью вашей домашней мебели, поэтому вы должны купить кресло подходящего размера, которое будет удобно в вашем доме. Для получения положительных впечатлений необходимо найти удобное место для кресла, и дома с большей площадью пола могут подойти для более крупных моделей массажных кресел.

Сколько это стоит?

Стоимость массажного кресла может варьироваться от 1 400 до 30 000 долларов, так что это в значительной степени инвестиция в образ жизни, направленная на улучшение общего качества жизни.Некоторые поставляются с жилыми гарантиями, средняя стоимость которых составляет около 8000 долларов, что является скромной суммой для инвестирования в ваше благополучие с учетом различных осложнений; они обеспечивают облегчение и их потенциальное воздействие в будущем.

Легко ли доставить массажные кресла?

Да, массажные кресла можно легко отправить, потому что компания позаботится о доставке, как только будет выбран вариант доставки. Через несколько недель вы получите массажное кресло прямо у дверей.Это простой и понятный процесс.

Последние мысли!

Спасибо, что дожили до конца! Мы надеемся убедить вас в том, что сделать ваше физиологическое здоровье приоритетом в повседневной жизни — это большой шаг в современном мире. Преимущества терапии массажным креслом позволят вам улучшить свое здоровье и качество жизни. Делайте то, что подходит вашему телу, и купите собственное массажное кресло сегодня, чтобы принять будущее!

Сокращение дорогостоящих процедур и сеансов терапии, не выходя из дома, дает вам душевное спокойствие, как ничто другое, наряду с множеством преимуществ для здоровья, чтобы ваше решение было оправданным.

Как использование массажного кресла может улучшить ваше здоровье

Массаж — это практика с долгой историей, обеспечивающая широкий спектр преимуществ для здоровья, от обезболивания до улучшения кровообращения и ускоренного заживления. Однако, когда были впервые разработаны массажные кресла, считалось, что они в первую очередь предназначены для облегчения отдыха и расслабления. Хотя они, безусловно, достигают этой цели, они могут сделать гораздо больше.

Лучшие массажные кресла обеспечивают настоящий массаж

Одна из причин того, что массажные кресла делают больше, чем просто помогают вам расслабиться, заключается в том, что лучшие массажные кресла сегодня открываются в новом окне, значительно улучшенном по сравнению со старыми моделями.Вначале массажные кресла были очень простыми и имели ограниченную функциональность. Во многих случаях они могли оказывать давление только в нескольких областях и с помощью только самых простых движений.

Если сравнить доступные в настоящее время массажные кресла с креслами прошлых десятилетий, разница заметна. Последние версии затрагивают ключевые области с головы до пят, в том числе:

  • Шея
  • Плечи
  • Верхняя часть спины
  • Нижняя часть спины
  • Руки
  • Руки
  • Ноги
  • Ступни

Следовательно, они могут иметь значительную влияет на ваше здоровье.

Многочисленные преимущества передовых массажных кресел для здоровья

Где конкретно массажное кресло может принести пользу здоровью? Хотя это зависит от физического состояния человека, частоты использования стула и других факторов, люди сообщают (и во многих случаях исследования подтверждают) преимущества, которые включают:

  • Уменьшение боли. Регулярное использование массажного кресла может помочь уменьшить боль во многих частях тела. Особенно эффективен массаж поясницы.Когда мышцы, которые стали чрезмерно напряженными по разным причинам, начинают расслабляться, боль в пояснице имеет тенденцию уменьшаться. Фактически, для многих людей массаж может быть более эффективным в уменьшении боли в пояснице, чем такие меры, как иглоукалывание или лекарства. Хотя вам нужно следовать указаниям врача, конечно, сеансы массажного кресла могут стать ценным дополнением к вашему плану лечения.
  • Меньше головных болей. Головные боли в целом и мигрень в частности могут иметь компонент мышечного напряжения.Уменьшая или устраняя это мышечное напряжение, лучшие массажные кресла могут помочь уменьшить частоту и интенсивность головных болей.
  • Более быстрое восстановление после тренировки. Когда вы интенсивно тренируетесь, ваши мышцы вырабатывают молочную кислоту. Этот побочный продукт тренировки способствует мышечной усталости и болезненности. Постепенно ваше тело перерабатывает молочную кислоту и выводит ее из мышц. Как подтвердят спортивные тренеры и спортсмены, регулярное использование современного массажного кресла может помочь вашему телу вывести молочную кислоту и помочь вам быстрее и полнее восстановиться после тренировок.
  • Понижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Стресс из-за нашего напряженного графика часто проявляется как напряжение мышц во многих частях тела, особенно в шее и плечах. Это напряжение может усилить реакцию так называемой симпатической нервной системы (СНС), повышая кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) увеличивает риск многих состояний, включая сердечные заболевания, инсульт и повреждение таких органов, как почки.Массаж является очень полезным и здоровым противовесом ежедневному стрессу. Он запускает вашу парасимпатическую нервную систему (ПНС), которая существует для смягчения эффектов СНС. Другими словами, лучшие массажные кресла помогают вернуть ваше тело в равновесие и способствуют более здоровому кровяному давлению и частоте сердечных сокращений.
  • Улучшенная функция иммунной системы. Когда ваше тело находится в стрессе, ваша иммунная система может быть подавлена, что делает вас более уязвимыми для болезней. Помогая вам расслабиться, массаж дает вашей иммунной системе возможность работать более эффективно.Таким образом, хотя массаж сам по себе не предотвращает болезни, он может помочь создать условия, в которых ваше тело может лучше защитить себя.
  • Снижение уровня кортизола. Кортизол — это гормон, который стимулирует реакцию организма на кризисную ситуацию «бей или беги». Хотя в некоторых ситуациях он играет важную роль, постоянно повышенный уровень кортизола может вызвать ряд проблем в организме. Массаж может помочь снизить уровень кортизола и уменьшить «реакцию организма на стресс».

За пределами тела: массажные кресла и ваше эмоциональное здоровье

Наше понимание того, как разум влияет на тело и наоборот, продолжает расширяться.Теперь мы знаем, что многие психические и эмоциональные состояния также имеют физиологический компонент. Например, хотя точный механизм еще не понят, появляется все больше свидетельств того, что высокий уровень кортизола может способствовать возникновению психических заболеваний. Помогая снизить стресс и вернуть тело в равновесие, массаж может уменьшить перепады настроения, а также симптомы тревоги и депрессии.

Характеристики передового массажного кресла

Лучшие массажные кресла обладают определенными характеристиками, которые позволяют им приносить исключительную пользу для здоровья.Например, они производят необходимое количество омолаживающего давления с головы до ног. Массажное кресло Brio — отличный тому пример. Его технология массажа L-Track позволяет ему достигать участков тела, которые могут быть пропущены другими массажными креслами.

Кресла для массажа Advanced также имеют множество предустановленных «программ» на выбор. Это позволяет вам выбрать шаблон, который соответствует вашим конкретным потребностям сегодня, и другой шаблон, если это будет уместно завтра. Кроме того, они позволяют вручную комбинировать различные виды массажа.Это дает вам возможность настраивать распорядок дня, что может оказаться особенно полезным, поскольку вы лучше познакомитесь со своим стулом и результатами различных видов массажа.

И хотя это не влияет на ваше тело, эстетическая привлекательность вашего кресла также важна. Когда вы сравниваете массажные кресла, связь между разумом и телом и то, как вы себя чувствуете, когда видите свое кресло, должны быть фактором при принятии решения о покупке.

Наконец, чтобы ваше массажное кресло не стало источником стресса, на него должна быть предоставлена ​​надежная гарантия.Например, вы можете попробовать массажное кресло Brio в течение 60 дней у себя дома с тем, что мы называем нашей «гарантией счастья без риска». Это означает, что если кресло не сделает вас счастливее и бодрее к 60-му дню или не принесет желаемых результатов по снижению стресса, мы бесплатно заберем его с 61-го по 90-й день.

Массажное кресло Преимущества включают восстановление и расслабление — Johnson Fitness and Wellness

Если вы когда-либо пробовали послетренировочный массаж, вам, вероятно, не нужно много убеждений, чтобы понять его преимущества.Массаж после тяжелой тренировки может снизить жесткость мышц, улучшить диапазон движений и увеличить кровоток, что улучшит восстановление перед следующей тренировкой. Польза послетренировочного массажа даже подтверждена исследованиями. Исследование, опубликованное в феврале 2012 года в журнале Science Translational Medicine, показало, что массаж после тяжелой тренировки действительно уменьшает послетренировочное воспаление. Хотя преимущества массажа легко понять, время и затраты на ежедневный массаж делают его невозможным для большинства из нас.Домашнее массажное кресло делает возможным частый массаж.

Каковы преимущества массажных кресел?
  • Удобство:

    Одно из самых больших преимуществ массажного кресла для дома — доступность. Установив массажное кресло в вашем доме, вы можете получить массаж, который соответствует вашим потребностям по расписанию и продолжительности. Послетренировочный массаж продолжительностью всего десять минут эффективен для улучшения восстановления и уменьшения воспаления.Вы можете получить массаж, будучи полностью одетым, и даже можете использовать время, чтобы посмотреть телесериал или новости. Ваш ежедневный массаж может быть сколь угодно длинным или коротким, что позволяет легко вписаться в ваш график.

  • Релаксация:

    Эффект от снятия стресса проявляется незамедлительно. Как и при хорошей тренировке, сжатие мышц массажным креслом приводит к увеличению эндорфинов. Эти гормоны хорошего самочувствия — здоровый способ уменьшить влияние ежедневного стресса на ваш мозг и тело.Многие массажные кресла также предлагают возможности для нагрева участков тела, что еще больше усиливает эффект релаксации.

  • Улучшение восстановления после тренировки:

    Неважно, получаете ли вы массаж на месте или пользуетесь массажным креслом дома, послетренировочный массаж улучшит ваше выздоровление. Вышеупомянутое исследование показало, что массаж снижает выработку цитокинов, которые играют решающую роль в воспалении. Массаж также стимулирует митохондрии, которые превращают глюкозу в энергию, необходимую для функционирования и восстановления клеток.«Суть в том, что, по-видимому, происходит подавление путей воспаления и усиление митохондриального биогенеза», что помогает мышцам адаптироваться к требованиям повышенных физических нагрузок, — сказал старший автор, доктор Марк А. Тарнопольски.

  • Уменьшение боли в спине:

    Многие массажные кресла для дома позволяют сосредоточить внимание на определенных областях вашего тела. Вы можете использовать массажное кресло для массажа поясницы, чтобы улучшить кровообращение и подвижность в пояснице.Это может иметь большое значение для облегчения боли в пояснице, возникающей в результате чрезмерного использования мышц и нестабильности.

  • Повышение иммунитета:

    Воспаление, которое вы испытываете после тренировки, на самом деле является иммунной реакцией. Если ваша иммунная система работает сверхурочно, снижение цитокинов в результате массажа может улучшить эту реакцию. Помощь, которую массаж оказывает на клеточную функцию и восстановление, также важна для вашей иммунной системы. Так что вне зависимости от того, страдаете ли вы от непогоды или боретесь с серьезной проблемой с иммунитетом, частый массаж в домашнем массажном кресле может быть именно тем, что вам прописал врач.

Как пользоваться массажным креслом?

Как только вы поймете преимущества массажного кресла дома, вам решать, как им пользоваться. Многие массажные кресла имеют предварительно запрограммированные настройки — от глубоких тканей до терапевтических. Если ваша цель — расслабление или улучшение иммунной системы, сочетайте массаж с травяным чаем и успокаивающей музыкой. Для базового восстановления после тренировки вы можете сосредоточиться на более глубоком давлении и насладиться эпизодом своих любимых разгульных часов.Самым большим преимуществом домашнего массажного кресла является его удобство. Это позволяет вам часто пользоваться лечебными свойствами массажа для достижения наиболее эффективных результатов.
Магазин: массажные кресла для дома
Об авторе: Джоли Гюнтер — сертифицированный личный тренер, инструктор по йоге и клинический социальный работник, практикующий в Мэдисоне и его окрестностях.

Как часто следует пользоваться массажным креслом?

Если вы новичок в массажных креслах, вам необходимо изучить основы

Если вы только что купили свое первое высококачественное массажное кресло, мы приветствуем вас в новой жизни релаксации.Впереди у вас много дней комфорта, спокойствия и общего приумножения вашего повседневного счастья. Однако, если вы впервые являетесь владельцем массажного кресла, вам лучше не торопиться. Привыкнуть к массажному креслу — это как что-то новое. Чтобы добиться наилучшего результата, нужно время и терпение.

Начиная с коротких сеансов массажа

Если вы когда-либо имели дело с хронической мышечной болью, вы понимаете скованность и боль, которую она может принести. К счастью, технологии прошли долгий путь для облегчения этих симптомов, и одним из лучших вариантов, конечно же, является массажное кресло.Если вы не привыкли к массажу всего тела и глубоких тканей, мы рекомендуем начать с более коротких сеансов. Но что влечет за собой более короткое занятие и как часто в день или неделю вы можете им наслаждаться?

Давайте сейчас погрузимся в это.

Как часто следует пользоваться массажным креслом?

Рекомендуемое время для одновременного пребывания в массажном кресле — пятнадцать минут, и мы знаем, что это не кажется долгим. Когда вы испытываете сильную боль, может возникнуть соблазн посидеть подольше, но когда вы только начинаете, лучше придерживаться 15 минут.

Поговорка «Все в меру» определенно применима к этой ситуации. Слишком много времени, потраченного на массаж глубоких тканей, может вызвать ушиб мышц, особенно если вы только начали привыкать к массажному креслу. Он может даже повредить и вызвать воспаление мягких тканей тела. Мы этого не хотим.

Большинство моделей имеют автоматический таймер, чтобы гарантировать, что вы не превысите определенный лимит времени. У некоторых есть программы массажа, которые отключаются через некоторое время.Если этого не происходит или программа, которую вы используете, не рассчитана по времени или не в нужное время, просто установите таймер на своем телефоне, в микроволновой печи и т. Д., Чтобы гарантировать, что вы остановитесь слишком долго. Важно иметь этот таймер или будильник, потому что откидывание в массажном кресле может быть настолько расслабляющим, что вы действительно заснете!

Хотя это может показаться невероятным, что вы захотите провести весь день в кресле. На самом деле это, конечно, было бы непрактично, но и небезопасно. Кроме того, это может показаться странным слышать, но также нет дополнительных преимуществ от использования стула в течение более длительных периодов времени в течение одного дня.Преимущества массажного кресла лучше всего проявляются в более короткие сроки по ряду причин.

Зачем начинать с коротких шагов массажа?

По мере того, как ваше тело привыкает к массажному креслу, вы можете постепенно увеличивать интервалы, но это никогда не будет похоже на то, что вы проводите час в кресле. Роскошные массажные кресла, подобные тем, что мы предлагаем, предлагают чрезвычайно эффективный массаж глубоким давлением. Ролики даже в самом мягком кресле мощные и предназначены для обработки узлов и омоложения проблемных участков по всему телу.Помня об этом, важно помнить, что, поскольку они мощные и предназначены для быстрой работы, сидеть на стуле слишком долго — неразумно.

Можно легко увлечься. Как мы только что заявили, хорошо то, что большинство предлагаемых прекрасных кресел, в том числе от ведущих брендов, таких как Ohco, Osaki, Infinity, Human Touch и Luraco, имеют таймеры массажа. Вы также найдете варианты интенсивности, которые вы можете полностью снизить при первом использовании, чтобы увидеть, какой уровень подходит вам.Кроме того, вы можете использовать мягкую подкладку и при первой акклиматизации к стулу.

Массажное кресло как тренировка

Еще один способ подумать об этом: использование массажного кресла в первый раз может быть немного похоже на попытку тренировки в первый раз. Если вы не пробовали какое-то конкретное действие или не выполняли того, о котором знаете, в течение долгого времени, вам нужно делать это медленно. Все мы знаем, что неразумно начинать с того, чтобы никогда не бегать, пробегать пять миль, с того, чтобы не поднимать тяжести, до подъема более 100 фунтов.

Если вы пойдете слишком быстро, возвращаетесь ли вы к упражнению или начинаете заново, вы, по крайней мере, почувствуете сильную боль, а в худшем случае можете пораниться.

Ваш первый раз в новом массажном кресле во многом похож на такую ​​первую тренировку. По мере того, как вы наращиваете выносливость и ваше тело привыкает к давлению и точности стула, вы можете выдерживать более длительные тренировки.

Идеальная продолжительность использования кресла — короткие интервалы от двух до 15 минут.Пятнадцати минут более чем достаточно, чтобы получить пользу, комфорт и расслабление, которые массажное кресло предлагает вашим больным мышцам. Как уже говорилось, более длительное использование стула может повредить мышцы или усугубить уже существующие травмы. Есть сеансы, предназначенные для работы со всем телом, на которых вы, возможно, захотите провести все 15 минут, а есть некоторые, которые прорабатывают определенную область, что может быть лучше с более короткими интервалами, такими как 10 или пять минут.

Массаж помогает организму вывести токсины, а после массажа рекомендуется много растяжек и воды, чтобы вывести эти токсины из организма.

Вы можете использовать массажное кресло примерно три-четыре раза в неделю для максимальной эффективности при боли в пояснице, шее или плечах. Если вы используете стул для снятия стресса или расслабления, подойдет один-три раза в неделю. Вы также можете просто насладиться легким более коротким массажем, когда чувствуете, что стресс влияет на ваше поведение.

Также важно помнить, что продолжительность и частота использования стула могут зависеть от вашего тела и общего состояния здоровья. Например, при боли в шее, плече или пояснице достаточно использовать кресло для массажа всего тела на пятнадцать минут три или четыре раза в неделю.

Используйте встроенные таймеры, чтобы не сбиться с пути и не злоупотреблять массажным креслом.

Кроме того, если вы подумываете о массажном кресле при болях в спине, других мышечных болях или при определенных проблемах с мышцами, вам всегда следует проконсультироваться с врачом. Это вдвойне актуально для беременных, страдающих хроническими заболеваниями или недавно получивших травму.

Вы захотите поговорить о любых ранее существовавших у вас состояниях, например о проблемах с сердцем, низком артериальном давлении или проблемах со свертыванием крови, потому что массаж может повлиять на эти состояния и многое другое.Ваш врач предложит наилучшее использование стула в вашей уникальной ситуации.

Если вы устали от стресса и мышечной боли, прерывающей вашу жизнь, и хотите что-то изменить, массажное кресло поможет уменьшить боль и напряжение. Это может быть очень солидным вложением в себя, которое поможет вам улучшить и / или сохранить свое здоровье и качество жизни.

Как узнать, что вы злоупотребляете массажным креслом?

Итак, как мы уже заявляли, сидение в массажном кресле дольше не приносит больших преимуществ.Ваши мышцы не расслабятся больше, если вы посидите в кресле в течение часа. Максимальное количество преимуществ, которые можно получить при использовании массажного кресла, проявляется в короткие промежутки времени, а не в продолжительные часы. Если вы часами сидите на стуле, это определенно слишком.

Как и все другие аспекты жизни, хорошего может быть слишком много. Массаж предназначен для использования в таких дозах, как прием лекарств или режим лечения. От хронической боли в спине до острой мышечной боли и расслабления — массажные кресла помогут вам облегчить дискомфорт, стресс и даже обеспечат комфорт и спокойствие в напряженном, беспокойном мире.Но в конечном итоге перебор может повредить ваши мышцы, а также стул.

При правильном использовании в соответствии с предписаниями, вы сможете ощутить невероятную пользу для здоровья, которую предлагают новейшие инновационные массажные кресла. Известно, что чрезмерное использование приводит к повреждению мышц, воспалению и повреждению тканей, а также к повреждению внутреннего двигателя массажного кресла. Так что делайте это медленно и легко с массажным креслом, особенно когда вы используете его впервые. Стоимость чрезмерного использования не перевешивает любую предполагаемую выгоду.

Завершили ваше исследование?

Так что просто помните: не торопитесь, наслаждайтесь массажным креслом, но не переусердствуйте. Вы можете ознакомиться с креслами, техниками и другими преимуществами массажа в Учебном центре на нашем веб-сайте, и вы сможете увидеть физические преимущества, которые предлагает каждый из стилей, и к чему следует быть готовым. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы заинтересованы в покупке своего первого массажного кресла, ознакомьтесь с нашим Руководством по покупке массажного кресла или позвоните нам.Вы даже можете связаться с нами по электронной почте [email protected]

Помня об этом, не забывайте о наших вариантах финансирования. Мы понимаем, что приобретение массажного кресла — важное решение, и хотим сделать этот процесс максимально простым и беззаботным. Наши торговые представители готовы и рады помочь вам сесть в идеальное кресло!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *